Τι μπορείτε να φάτε μετά την αφαίρεση του προστάτη

Σε άνδρες μετά από 40 ετών, συχνά εντοπίζεται η διάγνωση του αδενώματος του προστάτη. Μια ισορροπημένη διατροφή όχι μόνο μπορεί να αποτρέψει τις ασθένειες, αλλά και να επιταχύνει τη θεραπεία. Η διατροφή μετά την αφαίρεση του προστάτη γίνεται λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του ασθενούς μετά την επέμβαση. Ακολουθώντας τις συστάσεις του γιατρού, μπορείτε να επιταχύνετε την περίοδο αποκατάστασης.

Διατροφή μετά από χειρουργική επέμβαση

Εάν ενδείκνυται, ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει εάν η χειρουργική επέμβαση είναι κατάλληλη. Όταν τελειώσει η διαδικασία αφαίρεσης, συνταγογραφείται δίαιτα για να διευκολυνθεί η αποκατάσταση. Συνίσταται στην κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών, λαχανικών και φρούτων από οπωροφόρα δέντρα. Συνιστάται μετά από χειρουργική επέμβαση για αδένωμα του προστάτη να μειωθεί η ποσότητα του λίπους που καταναλώνεται, ιδίως ζωικής προέλευσης. Τα φυτικά λίπη απαιτούνται για την ομαλή λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος..

Μετά από χειρουργική επέμβαση στον προστάτη, πριν από την έξοδο, ο ουρολόγος δίνει συστάσεις στον ασθενή:

  1. Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα.
  2. Παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα.
  3. Πίνετε περίπου 2-2,5 λίτρα υγρού την ημέρα.
  4. Εξαλείψτε τα τρόφιμα με τεχνητά πρόσθετα τροφίμων.
  5. Τρώτε κλασματικά 5 έως 6 φορές την ημέρα.
  6. Αρνηθείτε για την περίοδο αποκατάστασης από τηγανητά, πικάντικα, αλμυρά τρόφιμα, καπνιστό κρέας.

Θεωρείται η βέλτιστη θερμική επεξεργασία των προϊόντων:

  • βρασμός;
  • ψήσιμο στο φούρνο
  • κατάσβεση.

Οι πρωτεϊνικές τροφές συμπεριλαμβάνονται καλύτερα στο πρωινό. Φρέσκα λαχανικά μπορούν να παρασκευαστούν από λαχανικά. Είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες. Αρκετά 1 ποτήρι για πρωινό. Τα όσπρια αποτρέπουν την υποτροπή. Τα φρούτα επιταχύνουν το μεταβολισμό, διευκολύνουν τη διαδικασία κίνησης των περιττωμάτων μέσω των εντέρων. Το πρήξιμο μπορεί να επηρεάσει την κίνηση του εντέρου. Επομένως, είναι σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή..

Βελτιώνει την εντερική περίσταση:

  • λάχανο;
  • πράσινο μπιζέλι;
  • κολοκύθι;
  • ντομάτες;
  • μους, ζελέ
  • φρούτα οπωροφόρων δένδρων ·
  • αποξηραμένα βερίκοκα
  • σταφίδες
  • ηλίανθος, ελιά, αραβοσιτέλαιο
  • φαγόπυρο, κεχρί, κουάκερ μαργαριταριού κριθάρι
  • άπαχο κρέας - κουνέλι, κοτόπουλο;
  • άπαχο ψάρι - τόνος, πέστροφα, σαρδέλα.

Συνιστάται να πίνετε καθαρό και ακόμα νερό. Για να μην αισθάνεστε άρρωστοι από το νερό, πρέπει να πιείτε σε μικρές γουλιές. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τον καφέ και το μαύρο τσάι υπέρ των κομπόστες, ζελέ.

Θαλασσινά:

  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • ανακουφίστε τη φλεγμονή.

Δεν συνιστάται όμως το παστό ψάρι. Μπορείτε να μαγειρέψετε σούπες, να φτιάξετε σάντουιτς με λίγο βούτυρο.

Η διατροφή τουλάχιστον δεν πρέπει να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας, αλλά ως μέγιστο - να γίνει ένα από τα στοιχεία της διαδικασίας θεραπείας

Γαλακτοκομικά προϊόντα:

  • αναπληρώνει τις πρωτεΐνες στο σώμα?
  • Αυξήστε την αντίσταση του σώματος.
  • βελτίωση της εντερικής μικροχλωρίδας.
  • περιέχουν προβιοτικά.

Εάν υπάρχουν ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, το σχήμα κατανάλωσης πρέπει να συζητηθεί με τον καρδιολόγο.

Τι μπορείτε να φάτε μετά από χειρουργική επέμβαση?

  • Λαχανικά και φρούτα οπωροφόρων δένδρων. Περιέχουν πολλές χονδροειδείς ίνες, ουσίες και βιταμίνες απαραίτητες για τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος. Τα φυτοθρεπτικά συστατικά αποτρέπουν τις ασθένειες. Αυτά είναι κολοκυθάκια, λευκό λάχανο, καρότα, πατάτες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν σούπες και κυρίως πιάτα. Η σαλάτα χρησιμοποιείται ως συνοδευτικό πιάτο. Συνιστάται να ψήνετε λαχανικά στο φούρνο. Το χρένο, το σκόρδο και η μουστάρδα ανακουφίζουν τη φλεγμονή και εξαλείφουν τα παθογόνα. Ωστόσο, επιτρέπεται η χρήση τους στη διατροφή όχι αμέσως μετά την παρέμβαση..
  • Ντομάτες. Περιέχουν λυκοπένιο. Αφαιρούν τις ελεύθερες ρίζες. Το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό στις λοιμώξεις. Οι ντομάτες περιέχουν τις περισσότερες βιταμίνες. Όμως με την ουρολιθίαση, πρέπει να δίνεται προσοχή..

Πρέπει να τηρείται μια ισορροπημένη διατροφή και ποικιλία στα τρόφιμα

  • Οσπρια. Αυτά είναι φασόλια, φακές, φασόλια. Θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή με προσοχή - απουσία μετεωρισμού και χρόνιων παθήσεων του πεπτικού σωλήνα.
  • Η φυτική πρωτεΐνη αποτρέπει το αδένωμα.
  • Πράσινο τσάι. Περιέχει κατεχίνες που διεισδύουν εύκολα στον αδένα. Ενεργοποιούν την έκκριση τεστοστερόνης. Αυτές οι διαδικασίες σταματούν τη φλεγμονή. Η περίοδος αποκατάστασης θα διαρκέσει λιγότερο χρόνο και θα περάσει χωρίς επιπλοκές.
  • Θαλασσινά - αντσούγιες, καλαμάρια, γαρίδες, σαρδέλες. Αυξάνουν την περιεκτικότητα των αντιοξειδωτικών στο πλάσμα του αίματος, ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα αυτοπαρασκευασμένα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν το μεγαλύτερο όφελος. Καλύτερα να αγοράσετε μια μαγιά. Ένα όξινο περιβάλλον αναστέλλει την παθογόνο χλωρίδα που ενεργοποιεί τη φλεγμονή.

    Μια τέτοια διατροφή μετά την αφαίρεση του αδενώματος του προστάτη θα βοηθήσει έναν άνδρα να ανακάμψει πολύ πιο γρήγορα..

    Προϊόντα που δεν συνιστώνται μετά από χειρουργική επέμβαση αδενώματος προστάτη

    Απαγορεύονται τα ακόλουθα:

    • τρόφιμα χωρίς φυτικές ίνες
    • καπνιστά προϊόντα και τουρσιά
    • αλκοόλ;

    Η αναπτυγμένη δίαιτα για προστατίτιδα και αδένωμα του προστάτη στοχεύει στον καθαρισμό του ουρογεννητικού συστήματος, στη μείωση της συγκέντρωσης των ούρων και λειτουργεί για την τόνωση της ανθρώπινης ανοσίας

    • γεύματα με στερεά λίπη?
    • καφές;
    • πικάντικα, λιπαρά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα
    • ανθρακούχα ποτά.

    Μετά τη χειρουργική επέμβαση του προστάτη, οι καρποί των οπωροφόρων δέντρων και των λαχανικών θα βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης και στην πρόληψη της στασιμότητας. Δεν συνιστώνται τρόφιμα που προκαλούν αέριο και δυσκοιλιότητα.

    Για να παράγεται καλύτερα ο γαστρικός χυμός, πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες, αλλά περίπου 6 φορές την ημέρα. Τα στερεά λίπη δεν προάγουν το μεταβολισμό. Είναι πιο δύσκολο για τον πεπτικό σωλήνα να αντιμετωπίσει τις λειτουργίες του, καθώς το σώμα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια και περισσότερο χρόνο για να χρησιμοποιήσει στερεά λίπη. Μερικές έρευνες δείχνουν ακόμη ότι η ζωική πρωτεΐνη προκαλεί κακοήθη νεοπλάσματα στον προστάτη. Η κατανάλωση μετά την αφαίρεση του αδενώματος του προστάτη θα βελτιώσει την κατάσταση των υγιών ανδρών. Η συμμόρφωση με προληπτικά μέτρα θα αποτρέψει την εμφάνιση της νόσου.

    Συστάσεις κατά την μετεγχειρητική περίοδο

    Προκειμένου η πληγή μετά από χειρουργική επέμβαση προστάτη να επουλωθεί ταχύτερα, είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο στον σωλήνα τροφίμων και στο ουροποιητικό σύστημα..

    Η βασική αρχή της διατροφής για τις υπό εξέταση ασθένειες είναι ότι η τροφή πρέπει να είναι ελαφριά, να απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό

    Αυτή η προσέγγιση:

    • θα αυξήσει την αντίσταση του σώματος.
    • θα επιταχύνει την ανάκαμψη.

    Προτάσεις:

    1. Μειώστε τον αριθμό των γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες στη διατροφή.
    2. Απορρίψτε τα κράκερ, το γρήγορο φαγητό, τα τσιπ, τα τηγανητά. Κατά τη διάρκεια του τηγανίσματος, οι καρκινογόνοι ουσίες απελευθερώνονται.
    3. Τα τρόφιμα με καφεΐνη επιβραδύνουν την ανάκαμψη.
    4. Περιορίστε τα αλμυρά γεύματα.
    5. Απορρίψτε τα ποτά με αέρια και αλκοόλ. Κατόπιν συμφωνίας με τον γιατρό, επιτρέπονται 60 ml βότκας, 1 ποτήρι ασθενές κρασί, 0,5 ζωντανή μπύρα.
    6. Ο χοίρος, η αγελάδα και το κρέας κριού πρέπει να εξαιρούνται από το μενού. Η υπερβολική χρήση αυτών των προϊόντων αυξάνει τον κίνδυνο κακοήθους νεοπλάσματος στον προστάτη κατά 12%.

    Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, συνήθως χρησιμοποιούν:

    • βρασμένα τεύτλα ·
    • καρότο;
    • δημητριακά σε υγρή κατάσταση ·
    • δαμάσκηνα;
    • προϊόντα ζύμωσης γαλακτικού οξέος.

    Μετά την έξοδο, οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για ακράτεια ούρων. Αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε την καθημερινή πρόσληψη νερού. Πρέπει να ασκηθείτε για να ενισχύσετε τους μύες που βοηθούν στην συγκράτηση των ούρων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα ούρα για λίγα δευτερόλεπτα. Η αύξηση της ποσότητας της άσκησης και της έντασης σταδιακά βοηθά στην ενίσχυση των μυών και στη μείωση της ακράτειας.

    Τηρώντας τις απλές προτάσεις, μπορείτε να επιταχύνετε την επιστροφή σε μια ικανοποιητική ζωή..

    Αρχικά δημοσιεύτηκε 2017-06-12 17:18:09.

    Η επιτυχία στη θεραπεία του καρκίνου καθορίζεται από το στάδιο στο οποίο εντοπίζεται: όσο νωρίτερα, τόσο πιο πιθανό είναι να εξαλειφθούν πλήρως οι αρνητικές συνέπειες. Ωστόσο, όχι μόνο αυτή η περίσταση παίζει ρόλο στην ανάρρωση του ασθενούς μετά την αφαίρεση του όγκου του προστάτη. Είναι επίσης σημαντικό να τηρείτε τη σωστή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει τη μετάβαση στη χρήση μιας ομάδας προϊόντων και την απόρριψη από μια άλλη..

    Σήμερα, οι ασθένειες του προστάτη είναι μια από τις πιο κοινές παθολογίες στις οποίες εκτίθενται μόνο οι άνδρες λόγω των φυσιολογικών χαρακτηριστικών της δομής του σώματός τους. Κατά συνέπεια, ο καρκίνος του προστάτη γίνεται ολοένα και πιο κοινός καρκίνος.

    Γιατί η διατροφή είναι σημαντική

    Οι ειδικοί σημειώνουν ότι οι κάτοικοι χωρών που βρίσκονται κατά μήκος της Μεσογείου Θάλασσας είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από καρκίνο του προστάτη. Αυτή η περίσταση οφείλεται στο γεγονός ότι η διατροφή τους περιλαμβάνει κυρίως προϊόντα φυσικής προέλευσης. Μια τέτοια δίαιτα δεν σας επιτρέπει μόνο να εξαλείψετε εντελώς ή να αναβάλλετε την εμφάνιση οποιωνδήποτε ασθενειών που προσβάλλουν τον προστάτη, αλλά και να επιμηκύνει σημαντικά τη ζωή σας..

    Εδώ και πολύ καιρό, διάφορες ομάδες επιστημόνων διεξάγουν έρευνα σχετικά με τη χρησιμότητα ή τη βλαπτικότητα ορισμένων προϊόντων. Διαπίστωσαν ότι μετά το φαγητό, για παράδειγμα, λιπαρά τρόφιμα, δημιουργείται ένα ευνοϊκό περιβάλλον μέσα στο σώμα που προάγει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων..

    Για να είναι ευεργετική η διατροφή, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συνειδητοποιήσουμε ότι επηρεάζει αποτελεσματικά τον οργανισμό. Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να διαθέτει προστατευτικούς μηχανισμούς που αποτρέπουν την εμφάνιση καρκίνου..

    Ωστόσο, πολλοί παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα, λόγω του οποίου οι όγκοι αρχίζουν να αναπτύσσονται, συμπεριλαμβανομένων νεοπλασμάτων στην περιοχή του προστάτη..

    Γενικές συστάσεις

    Μόλις ένας άντρας διαγνωστεί με όγκο προστάτη, θα πρέπει αμέσως να σταματήσει να καταναλώνει επιβλαβή προϊόντα, αλκοόλ και καπνό. Μια τέτοια μετάβαση θα μειώσει την πιθανότητα μεταστάσεων και θα αυξήσει την πιθανότητα πλήρους ή τουλάχιστον μερικής απαλλαγής από τα νεοπλάσματα του καρκίνου..

    Συνιστάται να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό μετά την απομάκρυνση του καρκίνου του προστάτη. Πρέπει να καταναλώνετε περίπου οκτώ ποτήρια καθημερινά. Αυτή η δίαιτα διαρκεί καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά τη χειρουργική επέμβαση. Το υγρό προάγει την ταχύτερη επούλωση των πληγών.

    Σήμερα, οι ειδικοί συνιστούν τη μετάβαση σε μεσογειακή ή ιαπωνική δίαιτα μετά την αφαίρεση του όγκου. Έτσι, το τελευταίο περιλαμβάνει απαραίτητα πράσινο τσάι, σόγια, θαλασσινά και άλλα υγιή συστατικά, πλούσια σε σημαντικά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει την κατανάλωση ελαιολάδου, το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάκαμψη του σώματος μετά τη χειρουργική επέμβαση.


    Επιπλέον, για να αποφευχθεί η πιθανή υποτροπή της νόσου, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε προϊόντα που είναι φυσικά αντιοξειδωτικά, όπως:

    Ποια τρόφιμα πρέπει να αποκλείσετε

    Μετά την απομάκρυνση του καρκίνου του προστάτη, η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα υγιεινά τρόφιμα. Ωστόσο, μερικά από τα φαινομενικά ακίνδυνα συστατικά μπορούν να βλάψουν το σώμα..

    Μεταξύ αυτών των προϊόντων είναι:

    1. Πατάτες, φασόλια, φασόλια, μπιζέλια.
    2. Προϊόντα από γάλα, σόγια, κρέας, αυγά. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες δεν συνιστώνται για συχνή χρήση κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο τουλάχιστον μία ημέρα την εβδομάδα να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή..
    3. Ωμά καπνιστά λουκάνικα, τηγανητά, πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ορμονών, η υπερβολική επιρροή των οποίων συμβάλλει στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών του προστάτη.

    Όσον αφορά τα κύρια προϊόντα που πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή, τότε αυτά περιλαμβάνουν:

    1. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο το γνωστό γρήγορο φαγητό, αλλά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τυριά και πατέ.
    2. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες που περιέχουν απλά σάκχαρα.
    3. Προϊόντα με λιπαρά trans. Είναι ένας από τους κύριους λόγους για την ανάπτυξη ογκολογικών παθήσεων, καθώς επιταχύνουν το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων..
    4. Καφές και ποτά που περιέχουν καφεΐνη και αλκοόλ.
    5. Σοκολάτα και οποιαδήποτε προϊόντα βασίζονται σε αυτήν.
    6. Λιπαρά ζωμό και μαρινάδες.

    Διατροφή

    Οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση προκαλεί σοβαρή βλάβη στο σώμα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επαναφέρετε το ανοσοποιητικό σύστημα στο φυσιολογικό κατά την περίοδο ανάρρωσης. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο όχι μόνο να φορτώνεται λιγότερο το σώμα, αλλά και να τηρείται η σωστή διατροφή..

    Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά τη συμπερίληψη στη διατροφή πιο φρέσκων λαχανικών και φρούτων, που περιέχουν:

    • βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία;
    • φυσικά αντιοξειδωτικά
    • πολυφαινόλες.

    Τέτοια προϊόντα μειώνουν την πορεία της φλεγμονώδους διαδικασίας στον προστάτη. Περιέχουν επίσης υγιείς ίνες που βελτιώνουν την κίνηση του εντέρου..

    Ειδικότερα, για την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, οι γιατροί συστήνουν να τρώτε ντομάτες πιο συχνά. Είναι ισχυρά φυσικά αντιοξειδωτικά που αυξάνουν την άμυνα του οργανισμού. Επιπλέον, η καθημερινή διατροφή πρέπει να συμπληρώνεται με φασόλια ή φακές. Περιέχουν φυτικές πρωτεΐνες, οι οποίες θεραπεύουν το σώμα με βλάβη στον προστάτη.

    Τα θαλασσινά περιέχουν μια αρκετά μεγάλη ποσότητα ωμέγα-3 οξέων και λιπαρών οξέων. Αυτά τα στοιχεία έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, λόγω του οποίου ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα..

    Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού πρέπει να επισημαίνονται ξεχωριστά. Περιέχει κατεχίνες, οι οποίες, διεισδύοντας στον προστάτη, ενεργοποιούν τη διαδικασία παραγωγής τεστοστερόνης. Συμπεριλαμβάνοντας περισσότερο πράσινο τσάι στη διατροφή σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου..

    Για την αποκατάσταση του σώματος, είναι επίσης απαραίτητο να καταναλώνετε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Είναι καλύτερο να δώσετε προσοχή στα σπιτικά προϊόντα. Δεν ενισχύουν μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και εμποδίζουν την ανάπτυξη της επικίνδυνης χλωρίδας, η οποία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες στην έναρξη των φλεγμονωδών διεργασιών..

    Κατά τη σύνταξη ενός σχεδίου θεραπείας για ασθενείς με καλοήθεις όγκους στον προστάτη, οι γιατροί συνιστούν επιπλέον τη συμμόρφωση με τη σωστή διατροφή. Η δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο θεραπείας. Αυξάνει την επίδραση των φαρμάκων και ανακουφίζει από οδυνηρές καταστάσεις.

    Γιατί χρειάζεστε μια δίαιτα

    Η δίαιτα μετά την αφαίρεση του αδενώματος του προστάτη, καθώς και παρουσία καλοήθους όγκου, διαφέρει σε μια ειδική δίαιτα. Θα πρέπει να παρατηρείται κατά την περίοδο επιδείνωσης της φλεγμονώδους διαδικασίας και κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης..

    Οι περισσότεροι ασθενείς δεν κατανοούν τη σημασία της διατροφικής θεραπείας. Το κύριο πλεονέκτημα της διατροφής είναι ότι εμποδίζει έναν άντρα να κερδίσει επιπλέον κιλά. Το υπερβολικό βάρος προκαλεί την περαιτέρω ανάπτυξη του αδενώματος. Αυτό πρέπει να αποφεύγει ο ασθενής. Επιπλέον, η δίαιτα αποτρέπει την εμφάνιση άλλων προβλημάτων, τα οποία είναι ευνοϊκοί παράγοντες για την ανάπτυξη καλοήθους όγκου. Τώρα μιλάμε για δυσκοιλιότητα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι με τη σωστή διατροφή, ένα άτομο κορεσίζει το σώμα του με χρήσιμα ιχνοστοιχεία.

    Είναι πολύ σημαντικό να χάσετε βάρος

    Αρχές Θεραπείας Διατροφής

    Η διατροφή για το αδένωμα του προστάτη βασίζεται σε διάφορες αρχές που πρέπει να ακολουθηθούν. Ένας άντρας πρέπει να ακολουθεί αυτούς τους κανόνες:

    • Η διατροφή του ασθενούς πρέπει να είναι πλήρης. Το κύριο πράγμα είναι ότι ο ασθενής δεν αισθάνεται πεινασμένος και ταυτόχρονα δεν τρώει υπερβολικά.
    • Εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος, θα πρέπει να ακολουθήσει μια ήπια δίαιτα που βοηθά να χάσει μερικά επιπλέον κιλά.
    • Η καθημερινή διατροφή πρέπει απαραίτητα να περιέχει πιάτα που ομαλοποιούν τη λειτουργία του εντέρου.
    • Το μενού του ασθενούς πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλο.
    • Πριν πάτε για ύπνο, το φαγητό απαγορεύεται αυστηρά.
    • Πρέπει να τρώτε σιγά-σιγά σε μικρές μερίδες για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής.

    Εάν ένας άντρας πληροί αυτές τις προϋποθέσεις, τότε η θεραπεία του προστάτη θα είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική..

    Προτεινόμενη λίστα προϊόντων

    Η διατροφή για το αδένωμα του προστάτη στους άνδρες έχει πολλούς περιορισμούς. Αλλά περισσότερα σε αυτό αργότερα. Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής πρέπει να θυμάται τη λίστα των προϊόντων που μπορεί να καταναλώσει με ασφάλεια χωρίς φόβο για την υγεία του. Όλα χωρίζονται σε 2 μεγάλες ομάδες. Η πρώτη περιελάμβανε τη σειρά προϊόντων, η οποία είναι εμπλουτισμένη με σελήνιο. Περιλαμβάνει:

    1. Φύκι;
    2. Αυγά;
    3. Ελαιόλαδο;
    4. Συκώτι βοείου κρέατος και χοιρινού κρέατος
    5. Σιτηρά;
    6. Καλαμπόκι;
    7. Φασόλια.

    Το σελήνιο είναι χρήσιμο για το αδένωμα του προστάτη

    Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου. Μεταξύ αυτών ξεχωρίζουν:

    1. Μανιτάρια;
    2. Πίτουρο;
    3. Ρέγγα;
    4. Θαλασσινά;
    5. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
    6. Σπόροι καρπουζιού και κολοκύθας.
    7. Κόκκινα κρέατα.

    Οι άνδρες με διάγνωση αδενώματος του προστάτη δεν πρέπει να περιορίζονται στην κατανάλωση φρέσκων μούρων και λαχανικών. Πρέπει να προτιμούν τα τεύτλα, τα καρότα, τα κολοκυθάκια και τις ντομάτες. Τα περισσότερα φυτικά τρόφιμα έχουν ευεργετική επίδραση στην εντερική κινητικότητα.

    Συνταγές για πιάτα με αδένωμα του προστάτη

    Η διατροφή για το αδένωμα του προστάτη βαθμού 2, καθώς και μετά την αφαίρεση του σχηματισμού όγκου, θα πρέπει να είναι όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και ποικίλη. Ειδικά για μια τέτοια περίπτωση, επισημάνθηκαν δεκάδες ενδιαφέρουσες συνταγές για την παρασκευή πλούσιων πιάτων από προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν με όγκο στον προστάτη αδένα..

    Διατροφή τυρόπηγμα

    Για να προετοιμάσετε το στάρπη θα χρειαστείτε:

    Το πρώτο βήμα είναι να αλέσετε το τυρί cottage με χαμηλές θερμίδες με βολικό τρόπο, για παράδειγμα, με ένα πιρούνι. Τα αυγά πρέπει να χωριστούν σε λευκά και κρόκους. Το τελευταίο μέρος του προϊόντος προστίθεται στο στάρπη. Αλεύρι και κοκκοποιημένη ζάχαρη προστίθενται επίσης εδώ. Από όλα τα συστατικά πρέπει να κάνετε μια μάζα στάρπης.

    Συνιστάται να παίρνετε τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά

    Τα λευκά χτυπιούνται χωριστά έως ότου σχηματιστεί αφρός. Αφού εισαχθούν προσεκτικά στο στάρπη. Κατά τη διαδικασία, θα πρέπει να ανακατεύετε συνεχώς τη μάζα.

    Η στάρπη είναι σχεδόν έτοιμη. Απομένει να βάλουμε τη μάζα σε λίπη με φυτικό λάδι και να επικαλύψουμε με κρόκο στην κορυφή.

    Το τυρόπηγμα ψήνεται καλύτερα σε βραστή κουζίνα ή σε λουτρό νερού μέχρι να μαγειρευτεί πλήρως..

    Γεμιστό κρέας

    Το πιάτο παρασκευάζεται από το ακόλουθο σύνολο προϊόντων:

    1. Στήθος κοτόπουλου (περίπου 500 g)
    2. Ρύζι (1/2 φλιτζάνι)
    3. Χυμός ντομάτας (0,5 l)
    4. Τόξο (2 τεμ.);
    5. Σκόρδο (1/2 μεσαίο κεφάλι);
    6. Καρότα (1 τεμ.);
    7. Μπαχαρικά (πιπέρι και αλάτι για γεύση)
    8. Βότανα.

    Τα φιλέτα πρέπει να κόβονται κατά μήκος. Θα πρέπει να φτιάξει 2 κομμάτια. Συνιστάται να χτυπάτε λίγο τις παχιές περιοχές του κρέατος. Τα αποφλοιωμένα καρότα πρέπει να κοπούν σε λωρίδες και τα κρεμμύδια να κοπούν σε μισούς δακτυλίους. Το σκόρδο κόβεται καλύτερα με ένα μαχαίρι.

    Το ρύζι που πλένεται πολλές φορές βράζει πάνω στη φωτιά μέχρι να ψηθεί. Μετά από αυτό προστίθενται λαχανικά μαζί με μπαχαρικά και φρέσκα βότανα. Ολόκληρη η μάζα πρέπει να αναμιχθεί καλά.

    Βάλτε μια μικρή μερίδα κιμά σε λεπτά κομμάτια φιλέτας και στη συνέχεια τυλίξτε το κρέας με τη μορφή ρολού. Είναι επιθυμητό να ασφαλιστεί καθένα από αυτά με οδοντογλυφίδα. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να βάλετε χυμό ντομάτας αραιωμένο σε νερό για να βράσει. Περιέχει επίσης κρεμμύδια και φυτικά έλαια..

    Σε ένα τηγάνι, πρέπει να τηγανίσετε τα κομμάτια κοτόπουλου από όλες τις πλευρές. Μετά το τηγάνισμα, τα ρολά πρέπει να διπλώνονται σε μια κατσαρόλα με μαρινάδα ντομάτας και σιγοβράστε μέχρι να μαγειρευτούν πλήρως..

    Τα κοτόπουλα είναι νόστιμα!

    Ψητή πατάτα

    Το σετ συστατικών για αυτό το απλό πιάτο αποτελείται από τα ακόλουθα προϊόντα:

    1. Πατάτες (4 τεμ.);
    2. Πάπρικα (1 κουταλάκι του γλυκού);
    3. Φυτικό έλαιο (2 κουταλιές της σούπας);
    4. Μπαχάρι (μικρό θραύσμα);
    5. Ρίγανη (1 κουταλιά της σούπας. L.);
    6. Αλεσμένο κύμινο (1/4 κουταλάκι του γλυκού).
    7. Αλας.

    Οι πατάτες πρέπει να πλένονται, να ξεφλουδίζονται και να κόβονται σε φέτες. Διπλώνονται σε ένα βαθύ μπολ. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να ρίχνουμε μπαχαρικά, βότανα και ρίχνουμε ένα μικρό μέρος λαδιού εδώ. Τώρα μένει να ανακατεύουμε τα πάντα.

    Οι προετοιμασμένες σφήνες πατάτας με μπαχαρικά πρέπει να τοποθετούνται σε ένα ταψί επενδεδυμένο με χαρτί. Στέλνεται σε φούρνο προθερμασμένο στους 200 βαθμούς για 30-40 λεπτά.

    Σερβίρεται πιατέλα πατάτας με λαχανικά και σάλτσες.

    Οι πατάτες μπορούν να σερβιριστούν με φρέσκια σαλάτα λαχανικών

    Τι να αποκλείσετε

    Παρουσία οποιουδήποτε βαθμού αδενώματος του προστάτη, είναι απαραίτητο να απορρίπτετε ορισμένα τρόφιμα. Δεν θα συνιστώνται σε ασθενείς με προστατίτιδα. Με τέτοια προβλήματα υγείας, οι άνδρες θα πρέπει να σταματήσουν να καταναλώνουν τέτοια προϊόντα:

    • Ζωικά λίπη (βούτυρο, λαρδί). Πρέπει να αντικατασταθούν με λαχανικά.
    • Γάλα. Περιέχει πολλά ζωικά λίπη και χοληστερόλη. Επομένως, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καλοήθους όγκου.
    • Ψητό κρέας. Περιέχει καρκινογόνες ουσίες επιβλαβείς για τον οργανισμό.
    • Πιάτα με πολλά μπαχαρικά. Επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος, καθώς ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη και διατηρούν συσσωρευμένα ούρα.

    Γνωρίζοντας ότι δεν μπορείτε να φάτε με προβλήματα με τον προστάτη, ένας άνθρωπος θα είναι σε θέση να συνθέσει ανεξάρτητα ένα κατάλληλο μενού για τον εαυτό του. Το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε την πείνα κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς η εξάντληση του σώματος συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη ιστών όγκων..

    Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να πιει με μια δίαιτα

    Με το BPH, πρέπει να ακολουθήσετε το σωστό σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ. Αυτό συμβαίνει επειδή το υγρό που πίνετε επηρεάζει επίσης το σώμα. Οι άνδρες πρέπει να προτιμούν το μεταλλικό νερό, τους φρέσκους χυμούς και τους φαρμακευτικούς ζωμούς. Μερικές φορές επιτρέπονται τα ποτά γάλακτος.

    Η δίαιτα μετά από χειρουργική επέμβαση αδενώματος αποκλείει τη χρήση ισχυρών τσαγιών και καφέ. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε ακόμη και τις ελάχιστες δόσεις ανθρακούχων και αλκοολούχων ποτών.

    Μενού για την εβδομάδα

    Ο ασθενής μπορεί να επιλέξει ανεξάρτητα τη βέλτιστη δίαιτα για τον εαυτό του, η οποία θα αντιστοιχεί στη δίαιτα. Αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να κολλήσετε σε ένα έτοιμο μενού, που αναπτύχθηκε από διατροφολόγους για μια ολόκληρη εβδομάδα..

    Ένα εβδομαδιαίο μενού από διατροφολόγους είναι βολικό

    Ημέρα 1

    Ξεκινήστε τη μέρα σας με πλιγούρι βρώμης και κονσέρβες φρούτων. Είναι καλύτερο να πίνετε πρωινό με ζωμό rosehip. Για ένα ελαφρύ σνακ πριν από το μεσημεριανό γεύμα, χρησιμοποιήστε 1 μπανάνα.

    Για μεσημεριανό γεύμα, ένας άντρας μπορεί να φάει σούπα λαχανικών και πουρέ πατάτας μαζί με ψητό στήθος κοτόπουλου. Σερβίρετε κομπόστα αποξηραμένων φρούτων ως ποτό. Πρέπει να αφήσετε ζελέ μούρων για ένα απογευματινό σνακ..

    Το δείπνο του ασθενούς θα αποτελείται από βρασμένο λάχανο και καλαμάρια. Τα τελευταία σερβίρονται βραστά. Πριν πάει για ύπνο, του επιτρέπεται ένα ποτήρι κεφίρ.

    Ημέρα 2

    Για πρωινό, συνιστάται να προετοιμάσετε κατσαρόλα τυρί cottage και ζελέ μούρων. Μετά από μερικές ώρες, σας επιτρέπεται να τρώτε μια μικρή χούφτα ξηρούς καρπούς.

    Για μεσημεριανό γεύμα, θα πρέπει να τρώτε σαλάτα λαχανικών, ψαρόσουπα και βραστά ψάρια. Πλύνετε τα πάντα με πράσινο τσάι. Για ένα απογευματινό σνακ, είναι κατάλληλο ένα μήλο ψημένο σε μέλι.

    Το δείπνο θα αποτελείται από ένα κουνέλι ψημένο σε ξινή κρέμα, βρασμένο καρότο και σαλάτα παντζαριών και ένα ποτήρι γιαούρτι, το οποίο είναι καλύτερο να πίνετε πριν από το κρεβάτι..

    Ημέρα 3

    Ως πρωινό, πρέπει να τρώτε χυλό κριθαριού με σαλάτα καρότου. Πλύνετε το πιάτο με χυμό φρούτων. Για το δεύτερο πρωινό, ψημένη κολοκύθα προετοιμάζεται ξεχωριστά.

    Για μεσημεριανό γεύμα, θα πρέπει να αφήσετε χτένια και σαλάτα λαχανικών. Όλα επιτρέπεται να ξεπλυθούν με μεταλλικό νερό. Για ένα απογευματινό σνακ, συνιστάται να περιορίσετε τον εαυτό σας σε διάφορα φρούτα.

    Για δείπνο, οι πατάτες φούρνου και μερικά κομμάτια βραστών ψαριών είναι τέλεια. Πιείτε ένα ποτήρι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά πριν από το κρεβάτι..

    Τα χτένια περιέχουν ψευδάργυρο φιλικό προς τον προστάτη

    Ημέρα 4

    Συνιστάται να ξεκινήσετε το πρωί με κουάκερ φαγόπυρου, αυγά ποσέ και ζελέ μούρων. Απομένουν 2 μήλα για μεσημεριανό γεύμα.

    Για μεσημεριανό γεύμα, είναι καλύτερο να τρώτε ψαρόσουπα, μαγειρεμένα σε νερό, μπριζόλα και λάχανο. Ο καθένας πλένεται με τσάι από βότανα. Για απογευματινό τσάι, καθώς και για μεσημεριανό γεύμα, τρώνε ένα μήλο.

    Το δείπνο θα αποτελείται από ψητό κοτόπουλο, φρέσκια σαλάτα λαχανικών και ένα ποτήρι ζυμωμένο ψημένο γάλα. Είναι καλύτερα να πίνετε ένα ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση πριν τον ύπνο..

    Ημέρα 5

    Για πρωινό, βρασμένο ρύζι και μαλακό βραστό αυγό είναι κατάλληλα. Είναι καλύτερο να πίνετε τα πάντα με χυμό φρούτων. Για μεσημεριανό γεύμα, πρέπει να φάτε σουφλέ μπανάνας.

    Ως μεσημεριανό, συνιστάται να τρώτε μπορς σε ένα ελαφρύ ζωμό και ψάρια ψημένα σε λαχανικά, καθώς και να πίνετε κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Το σορμπέ από τα αγαπημένα σας φρούτα είναι κατάλληλο για ένα απογευματινό σνακ..

    Για δείπνο, επιτρέπεται να μαγειρεύετε μια σαλάτα λαχανικών και γεμιστά καλαμάρια. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

    Το Kefir είναι χρήσιμο να πίνετε πριν τον ύπνο ακόμη και για ένα υγιές άτομο

    Ημέρα 6

    Για πρωινό, πρέπει να μαγειρέψετε χυλό καλαμποκιού και να το φάτε με μια φέτα τυριού με χαμηλά λιπαρά. Πίνουν επίσης τσάι από βότανα. Πριν από το μεσημεριανό γεύμα, συνιστάται να φάτε ένα επιδόρπιο αχλαδιού.

    Για μεσημεριανό γεύμα, τα ζυμαρικά, τα μενταγιόν κρέατος με λαχανικά και κομπόστα είναι κατάλληλα. Για ένα σνακ πριν από το δείπνο, είναι καλύτερο να μαγειρέψετε cheesecakes με ξινή κρέμα και σταφίδες.

    Το δείπνο θα αποτελείται από κρέας ψημένο με λαχανικά και σαλάτα με λάχανο. Πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν πάτε για ύπνο.

    Ημέρα 7

    Για πρωινό, μαργαριτάρι κριθάρι με καρότα και κρεμμύδια, καθώς και σαλάτα λαχανικών και πράσινο τσάι είναι ιδανικά. Μετά από μερικές ώρες, θα πρέπει να έχετε ένα σνακ με μια χούφτα ξηρούς καρπούς.

    Σερβίρονται μανιτάρια, κρουτόν και χυμοί φρούτων για μεσημεριανό γεύμα. Για ένα απογευματινό σνακ, θα πρέπει να προετοιμάσετε φύλλα φύλλων με λαχανικά.

    Για δείπνο σερβίρονται βινεγκρέτ και ψητά ψάρια. Επίσης, σύμφωνα με την παράδοση, πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ..

    Ο ασθενής μπορεί να φάει σύμφωνα με ένα τέτοιο μενού ή να κάνει προσαρμογές ανάλογα με τις προτιμήσεις του και την κατάσταση της υγείας του.

    Ένας άντρας με αδένωμα του προστάτη που ακολουθεί τη δίαιτα που συνιστά ο γιατρός θα μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωσή του και να παρατείνει την επιθυμητή ύφεση. Θα βελτιώσει επίσης την ποιότητα της ζωής του και θα ομαλοποιήσει την εργασία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων..

    Πριν ξεκινήσει μια δίαιτα, ένας άντρας θα πρέπει να το συντονίσει με έναν ειδικό. Αξίζει επίσης να επικοινωνήσετε μαζί του εάν ο ασθενής δεν μπορεί να επιλέξει το σωστό μενού για τον εαυτό του..

    Μέχρι τις 10 Αυγούστου, το Ινστιτούτο Ουρολογίας, μαζί με το Υπουργείο Υγείας, εκτελούν το πρόγραμμα «Ρωσία χωρίς προστατίτιδα». Στο πλαίσιο του οποίου το φάρμακο Predstanol διατίθεται σε μειωμένη τιμή 99 ρούβλια., σε όλους τους κατοίκους της πόλης και της περιοχής!

    Διατροφή για αδένωμα του προστάτη

    Άρθρα ειδικών ιατρικής

    Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, ή όπως ονομάζεται επίσης, αδένωμα του προστάτη, είναι μια ασθένεια που διαγιγνώσκεται αρκετά ενεργά σε εκπροσώπους ενός ισχυρού μισού της ανθρωπότητας, ειδικά σε εκείνους που είναι άνω των 40 ετών. Αλλά πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι μια πλήρης ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προστατεύσει από πολλές ασθένειες, καθώς επίσης να γίνει ένα από τα συστατικά της διαδικασίας θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη διακοπή της παθολογίας. Επομένως, μια δίαιτα για αδένωμα του προστάτη έχει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της εν λόγω ασθένειας. Χάρη σε αυτήν, η διαδικασία θεραπείας και ανάρρωσης είναι πιο ενεργή και απαιτεί λιγότερο χρόνο..

    Η ουσία της διατροφής για το αδένωμα του προστάτη

    Κανείς δεν θα αμφισβητούσε το γεγονός ότι το φαγητό θεραπεύει και αναπηδά. Επομένως, παρουσία παθολογικών αλλαγών στο σώμα του ασθενούς, ο θεράπων ιατρός επιβάλλει πολύ συχνά περιορισμούς στην κατανάλωση ορισμένων προϊόντων. Μια παρόμοια διατροφή αναπτύχθηκε για να βοηθήσει το ανδρικό σώμα στην καταπολέμηση μιας ασθένειας που προσβάλλει τον προστάτη..

    Η δίαιτα επιλέγεται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη το βαθμό παραμέλησης της παθολογίας, τη γενική κατάσταση του ασθενούς και την αναμνηστική του κατάσταση, καθώς και τις προτιμήσεις της γεύσης του ασθενούς. Όμως, όπως δείχνει η πρακτική, δεν μπορεί κανείς να το κάνει χωρίς να αλλάξει το καθεστώς και την ισορροπία της διατροφής..

    Η διατροφή τουλάχιστον δεν πρέπει να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας, αλλά ως μέγιστο - να γίνει ένα από τα στοιχεία της διαδικασίας θεραπείας. Επομένως, η ουσία της διατροφής για το αδένωμα του προστάτη είναι το μέγιστο όφελος για το σώμα του ασθενούς..

    Εάν ο ασθενής προσπαθεί να ανακάμψει, είναι απαραίτητο να τηρούνται οι περιορισμοί. Τα «σωστά» πιάτα θα επιβραδύνουν την ανάπτυξη της παθολογίας και θα αυξήσουν τις πιθανότητες για την ταχύτερη ανάρρωση.

    Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται σε τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο (Se) και ψευδάργυρο (Zn), τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στον όγκο, μειώνοντας το μέγεθός του. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, ένας άντρας θα πρέπει να λαμβάνει 25 mg ψευδαργύρου καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και τουλάχιστον 5 μg σεληνίου.

    Τα ακόλουθα τρόφιμα δείχνουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο:

    • Θαλασσινά: μύδια, στρείδια, γαρίδες.
    • Κόκκινο κρέας, ειδικά αρνί και άπαχο βόειο κρέας.
    • Φύτρο σίτου, πίτουρο.
    • Σιτάρι φαγόπυρου.
    • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
    • Αποξηραμένα καρπούζι και σπόροι κολοκύθας.
    • Σκόνη κακάου και σοκολάτα.
    • Σουσάμι.
    • Μοσχαρίσιο συκώτι.
    • Αρακάς.
    • Ρέγγα.
    • Κρόκος αυγού.
    • Μανιτάρια.

    Το σελήνιο μπορεί να βρεθεί σε τέτοια προϊόντα:

    • Συκώτι χοιρινού και βοείου κρέατος.
    • Καλαμπόκι.
    • Ρύζι, φαγόπυρο, κριθάρι και πλιγούρι βρώμης.
    • Κρέας χταποδιών.
    • Αυγό.
    • Φασόλια και φακές.
    • Φιστίκια.
    • Φύκι.
    • Αρακάς.
    • Γαρίδες και χτένια.
    • Ελαιόλαδο.

    Εάν υπάρχει συνεχής έλλειψη αυτών των στοιχείων, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε ενεργά τα παραπάνω προϊόντα, καθώς είναι εύκολο να τα διαφοροποιήσετε. Ο γιατρός μπορεί επίσης να αποδώσει την πρόσληψη βιταμινών, για παράδειγμα, μπορεί να είναι "Selenium-Active".

    Το δραστικό αντιοξειδωτικό "Selenium-Active" λαμβάνεται ένα δισκίο μία φορά την ημέρα μαζί με τροφή. Η πορεία της θεραπείας του συμπλόκου βιταμινών - ένα μήνα.

    Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη βιταμίνη Ε, η οποία αυξάνει την αποτελεσματική παρουσία σεληνίου. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το σώμα απορροφά μόνο μέρος (στην καλύτερη μισή) των μικροστοιχείων που περιέχει από τα τρόφιμα..

    Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κύριος λόγος - ένας προκλητικός της ανάπτυξης του αδενώματος είναι η ορμονική ανισορροπία, η οποία επιδεινώνεται μόνο με την πάροδο των ετών. Τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται με την ηλικία, ενώ τα επίπεδα της οιστραδιόλης αυξάνονται. Επίσης, η αύξηση του αριθμού του λιπώδους ιστού επηρεάζει την προέλευση και την ανάπτυξη της εκπαίδευσης, από την οποία προκύπτει ότι μία από τις μεθόδους για την πρόληψη του αδενώματος πρέπει να είναι ο έλεγχος του σωματικού βάρους, ο οποίος επηρεάζει πάντοτε τη διατροφή και τον ατομικό εθισμό σε ένα ή άλλο προϊόν.

    Θα πρέπει επίσης να προσέχετε συστηματικά τις κινήσεις του εντέρου. Επομένως, η δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη πρέπει να αντιμετωπίσει αυτό το ζήτημα. Αλλά προτού καθίσετε, θα πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τον κατάλογο των τροφίμων που δεν είναι αποδεκτά στη διατροφή και εκείνων των οποίων η παρουσία είναι απλώς απαραίτητη..

    • Δεν πρέπει να πίνετε υγρά κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή λίγο πριν πάτε για ύπνο. Διαφορετικά, η διαδικασία πέψης επιδεινώνεται (στην πρώτη κατάσταση) και αυξάνει το φορτίο τη νύχτα στην ουροδόχο κύστη και στο ουροποιητικό σύστημα (κατά τη λήψη υγρών πριν τον ύπνο). Τι πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάγνωση της εν λόγω ασθένειας. Πίνετε νερό και ποτά μεταξύ των γευμάτων, ή όχι νωρίτερα από μία ώρα μετά το γεύμα.
    • Πρέπει να τηρείται μια ισορροπημένη διατροφή και ποικιλία στα τρόφιμα.
    • Η πρωτεϊνική τροφή πρέπει να επικρατήσει.
    • Επιτρέπεται η περιεκτικότητα σε λιπαρά στα τρόφιμα, αλλά όχι περισσότερο από 30%. Σε αυτήν την περίπτωση, κυρίως, πρέπει να είναι φυτικά λίπη.
    • Δεν πρέπει να τρώτε υπερβολικά τη νύχτα.
    • Πρέπει να παρακολουθείτε το σωματικό σας βάρος, αποφεύγοντας την υπερκατανάλωση τροφής και την εμφάνιση επιπλέον κιλών.

    Διατροφή για προστατίτιδα και αδένωμα του προστάτη

    Μία από τις πιο συχνές ασθένειες που επηρεάζουν το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα είναι το αδένωμα του προστάτη και η προστατίτιδα. Η προστατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που εμφανίζεται στους ιστούς του προστάτη, ενώ το αδένωμα είναι ένας όγκος που σχηματίζεται στον προστάτη.

    Υπάρχουν πολλοί λόγοι που καταλύουν την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας, αλλά οι κυριότεροι είναι δυσάρεστοι σφιχτοί κολυμβητικοί κορμοί, διαταραχές στο ορμονικό υπόβαθρο, σωματική αδράνεια, λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων και άλλα. Η διατροφή μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη μιας τέτοιας παθολογίας..

    Επομένως, το πρώτο πράγμα που κάνει ο γιατρός είναι να συστήσει μια αναθεώρηση της διατροφής, καθώς τα προϊόντα που υπάρχουν στη διατροφή ενός άνδρα επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση του σώματός του.

    Η αναπτυγμένη δίαιτα για προστατίτιδα και αδένωμα του προστάτη στοχεύει στον καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος, στη μείωση της συγκέντρωσης των ούρων και στην τόνωση της ανθρώπινης ανοσίας. Ο διατροφικός περιορισμός είναι ένα από τα στοιχεία της θεραπευτικής θεραπείας. Εάν η ασθένεια έχει γίνει χρόνια, τότε θα πρέπει να τηρείτε συνεχώς αυτές τις συστάσεις, καθώς εάν παραβιαστεί το καθεστώς, μπορεί να προκληθεί επιδείνωση της νόσου.

    Η βασική αρχή της διατροφής για τις υπό εξέταση ασθένειες είναι ότι η τροφή πρέπει να είναι ελαφριά, να απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό. Οι υπόλοιπες αρχές αυτής της δίαιτας, καθώς και "χρήσιμα" και "επιβλαβή" τρόφιμα έχουν ήδη δοθεί παραπάνω..

    Δεν πρέπει να επιτρέπεται υπερβολική κατανάλωση και μεγάλο φορτίο στο ουροποιητικό σύστημα. Αξίζει να παρακολουθείτε συνεχώς τις κινήσεις του εντέρου. Πρέπει να είναι ελαφρύ και κανονικό. Αξίζει να περιοριστεί η πρόσληψη τροφών που μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο σχηματισμό αερίων. Η δυσκοιλιότητα και η διάρροια μπορούν να προκαλέσουν συμφόρηση στο κυκλοφορικό σύστημα των πυελικών οργάνων, κάτι που είναι κατ 'αρχήν ανεπιθύμητο και ειδικότερα με το αδένωμα.

    Η κύρια μέθοδος επεξεργασίας των τροφίμων είναι στον ατμό, βράζει και ψήνεται. Τα πιάτα δεν πρέπει να είναι πικάντικα ή πολύ πικάντικα. Τέτοια καρυκεύματα ερεθίζουν τα έντερα, κάτι που είναι δυσμενές για την ισορροπία της μικροχλωρίδας του..

    Ο όγκος του υγρού που πίνετε πρέπει να είναι έως και δύο λίτρα την ημέρα. Μπορεί να είναι μεταλλικό νερό με χαμηλό βαθμό ανοργανοποίησης, φρέσκους χυμούς, ποτά φρούτων, τσάι από βότανα, κομπόστες. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα αλκοολούχα ποτά και τα ανθρακούχα υγρά.

    Ως εναλλακτική λύση στη δίαιτα για αδένωμα του προστάτη, σε έναν τέτοιο ασθενή μπορεί να χορηγηθεί "Πίνακας αριθμός 5". Συνήθως αποδίδεται σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χολοκυστεκτομή (αφαίρεση της χοληδόχου κύστης), καθώς και σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

    Εάν η ασθένεια δεν έχει χρόνια φύση και έχει σταματήσει, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη διατροφή σταδιακά, όχι πολύ εισάγοντας απαγορευμένα τρόφιμα. Αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή είναι πάντα σχετικές. Με την εισαγωγή τους σε μια συνήθεια, ένα άτομο θα ξεφορτωθεί για πάντα πολλά προβλήματα και ο κίνδυνος εμφάνισης και ανάπτυξης άλλων παθολογιών θα μειωθεί σημαντικά.

    Αυτοί οι περιορισμοί δεν πρέπει να επηρεάζουν σημαντικά τη διατροφή και την ποικιλία της διατροφής ενός άνδρα. Δεν θα χρειαστεί να λιμοκτονούν, αλλά μια τέτοια υγιεινή διατροφή θα είναι ευεργετική για ολόκληρο το σώμα..

    Πριν ξεκινήσετε την εν λόγω δίαιτα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Εάν υπάρχουν άλλες ασθένειες στο ιστορικό του ασθενούς, ενδέχεται να χρειαστεί προσαρμογή της λίστας των επιτρεπόμενων και αντενδείκνυται προϊόντων.

    Διατροφή μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του αδενώματος του προστάτη

    Με μια συγκεκριμένη κλινική εικόνα, ο θεράπων ουρολόγος μπορεί να θέσει το ζήτημα της αφαίρεσης του αδενώματος. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής περιμένει μια περίοδο ανάρρωσης, ένα από τα οποία πρέπει να είναι δίαιτα μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του αδενώματος του προστάτη.

    Η κύρια αρχή του είναι περισσότερα πρωτεϊνικά τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά, λιγότερο λίπος, ειδικά ζωικής προέλευσης. Προτιμάται τα φυτικά λίπη, τα οποία παρέχουν στον οργανισμό τις απαραίτητες ουσίες για την κανονική λειτουργία του..

    Ένα υψηλό ποσοστό κατανάλωσης φυτικών πρωτεϊνών έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Μελέτες και μακροχρόνια παρακολούθηση έδειξαν ότι η κατανάλωση κόκκινων κρεάτων αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου του προστάτη κατά μέσο όρο 12%.

    Ο κύριος περιορισμός (ή πλήρης αποκλεισμός) ισχύει για τέτοια προϊόντα:

    • Κακή ίνα.
    • Περιέχει πρόσθετα τροφίμων, χρώματα, γεύσεις και συντηρητικά.
    • Γεύματα υψηλών θερμίδων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη.
    • Απαγορεύονται τα τηγανητά, τα πικάντικα και τα υπερβολικά πικάντικα τρόφιμα.
    • Καπνιστό και αλατισμένο.
    • Τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη.
    • Αλκοόλ.
    • Ανθρακούχα ποτά.

    Η βάση της δίαιτας θα πρέπει να είναι φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, τα οποία ενεργοποιούν τη διαδικασία πέψης και αποτρέπουν τη συμφόρηση στα πυελικά όργανα.

    Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα τρόφιμα που περιέχουν υψηλό ποσοστό χημικών στοιχείων όπως το σελήνιο και ο ψευδάργυρος, η ανεπάρκεια των οποίων οδηγεί στην εμφάνιση και περαιτέρω επιδείνωση του προβλήματος. Είναι πλούσια σε θαλασσινά, καθώς και πολλά άλλα.

    Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μην παραβλέπετε το επίπεδο λειτουργίας του εντέρου. Εκτός από τον αποκλεισμό των τροφίμων που προκαλούν αυξημένο μετεωρισμό και ικανά να «στερεώσουν τα κόπρανα», θα πρέπει επίσης να ελέγξετε την ίδια την πρόσληψη τροφής: πρέπει να λαμβάνεται σε μικρές μερίδες, αλλά ο ίδιος ο αριθμός των γευμάτων θα πρέπει να αυξάνεται. Αυτό θα διατηρήσει τα όργανα του πεπτικού συστήματος σε καλή κατάσταση, ενεργοποιώντας τις κινητικές ικανότητες, προωθώντας πιο ενεργή παραγωγή γαστρικού χυμού, που μπορεί να χρησιμεύσει ως πρόληψη της δυσκοιλιότητας..

    Κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, βραστά τεύτλα, δαμάσκηνα, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, αποξηραμένα βερίκοκα, καρότα, δημητριακά και άλλα συνήθως εμφανίζονται στο τραπέζι του ασθενούς - εκείνα τα πιάτα που αποδυναμώνουν την πυκνότητα των περιττωμάτων.

    Σήμερα, οι χειρουργοί είναι «οπλισμένοι» με διάφορους τύπους χειρουργικής θεραπείας. Ανάλογα με την κλινική εικόνα της νόσου, τον βαθμό σοβαρότητάς του και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει είτε μια ελάχιστα επεμβατική μέθοδο, μετά την οποία παρατηρείται μια ελάχιστη περίοδος αποκατάστασης και ο ασθενής επιστρέφει στη συνήθη ζωή του, ή μια πιο δύσκολη. Εάν διαγνωστεί σοβαρό επίπεδο παθολογίας, τότε μπορεί να συνταγογραφηθεί αδενομιοεκτομή. Πρόκειται για μια αρκετά περίπλοκη τραυματική επέμβαση, μετά την οποία η περίοδος ανάρρωσης είναι πολύ μεγαλύτερη, και απαιτεί προσεκτική εφαρμογή των συστάσεων που λαμβάνονται από τον ειδικό που παρακολουθεί..

    Ακριβώς η δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση και να επιταχύνει την ανάρρωση..

    Αλλά είναι σημαντικό όχι μόνο για τους μετεγχειρητικούς ασθενείς, αλλά και για τους υγιείς εκπροσώπους ενός ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής και διατροφικής κουλτούρας θα τον προστατεύσει τόσο από την εξέλιξη ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος όσο και από πολλές άλλες παθολογίες..

    Προκειμένου η μετεγχειρητική πληγή να επουλωθεί γρηγορότερα, πρέπει να μειωθεί η επιβάρυνση του πεπτικού και του ουροποιητικού συστήματος. Μια ισορροπημένη διατροφή αυξάνει την ανοσολογική κατάσταση του σώματος, επιτρέποντάς του να καταπολεμά αποτελεσματικότερα την ασθένεια και να ενεργοποιεί κρυμμένα αποθέματα για την ταχύτερη ανάρρωση.

    Τι επιτρέπεται να φάει μετά από χειρουργική επέμβαση?

    • Ένας μεγάλος αριθμός λαχανικών και φρούτων, που περιέχουν αυξημένο ποσοστό χονδροειδών ινών, πολυφαινόλες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, χημικές ενώσεις που έχουν την ποιότητα των αντιοξειδωτικών. Και πολλά φυτοθρεπτικά συστατικά μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα αδενώματος του προστάτη.
    • Αξίζει να δοθεί προσοχή στις ντομάτες, οι οποίες περιέχουν λυκοπένιο - ισχυρές ενώσεις που καθαρίζουν το σώμα των βλαβερών μορίων που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Γίνονται για την εξασθενημένη προστασία του σώματος από λοιμώξεις που προσπαθούν να εισβάλουν, εμποδίζοντας την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.
    • Στη διατροφή ενός τέτοιου ασθενούς κατά την περίοδο μετά την επέμβαση, απαιτείται λευκό λαχανικό, το οποίο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε όσπρια. Και ένας μεγάλος κατάλογος πιάτων που δημιουργούνται βάσει αυτών θα κάνει τη διατροφή αρκετά ποικίλη, καθώς τα θρεπτικά συστατικά που αποτελούν φασόλια, φασόλια, φακές έχουν θεραπευτική επίδραση στο σώμα ενός άνδρα που πάσχει από προστατίτιδα και αδένωμα.
    • Αξίζει να ελαχιστοποιηθεί η χρήση ανθυγιεινών λιπών. Τα ζωικά λίπη αναστέλλουν τις μεταβολικές διεργασίες. Το σώμα πρέπει να ξοδέψει περισσότερο χρόνο και ενεργειακούς πόρους για να τα επεξεργαστεί και να τα χρησιμοποιήσει, αυξάνοντας το φορτίο στην πεπτική οδό. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ακόμη και ότι η κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών (λίπος, αυγά, κρέας) αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης και εξέλιξης των νεοπλασμάτων του προστάτη (καλοήθης υπερπλασία). Η φυτική πρωτεΐνη δεν είναι μόνο μια εξαιρετική τροφή και πηγή ενέργειας, αλλά επίσης μειώνει σημαντικά την πιθανότητα αυτής της ασθένειας λόγω των ισοφλαβονοειδών της που αποτελούν τη βάση τους..
    • Το πράσινο τσάι έχει εισέλθει στη ζωή μας όχι πολύ καιρό πριν, αλλά έχει ήδη λάβει την αναγνώρισή του από πολλούς. Είναι αδύνατο να μην το αναφέρουμε σε σχέση με το πρόβλημα που συζητείται σε αυτό το άρθρο. Μελέτες δείχνουν ότι οι κατεχίνες που περιέχονται σε αυτό το ποτό διεισδύουν εύκολα στις κυτταρικές δομές του προστάτη. Μόλις εφαρμοστούν, συμβάλλουν στην ενεργοποίηση της παραγωγής τεστοστερόνης. Τα άλλα συστατικά του, τα λιπαρά οξέα και τα ωμέγα-3, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση στους ιστούς του σώματος. Δηλαδή, αξίζει να αντικατασταθεί το μαύρο τσάι με πράσινο τσάι και η πιθανότητα ανάπτυξης αδενώματος του προστάτη, η περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου θα μειωθεί σημαντικά και η μετεγχειρητική περίοδος θα είναι ευκολότερη και ταχύτερη..
    • Είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε ένα τόσο πολύτιμο προϊόν όπως θαλασσινά: αντσούγιες, γαρίδες, ιππόγλωσσες, κρέας χταποδιών, καλαμάρια, καλκάνι, χτένια, σαρδέλες και πολλά άλλα. Η τακτική κατανάλωσή τους ενεργοποιεί τις ανοσοποιητικές δυνάμεις, αυξάνοντας την ποσότητα των αντιοξειδωτικών στο πλάσμα.
    • Αξίζει να πούμε "Όχι" στα προϊόντα γρήγορου φαγητού και στα τρόφιμα, τα οποία περιλαμβάνουν σταθεροποιητές, βαφές, γαλακτωματοποιητές, βελτιωτικά γεύσης.
    • Τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες πρέπει να ελαχιστοποιούνται.
    • Αξίζει να σταματήσετε τις μάρκες, να αποθηκεύσετε κρουτόν, τηγανητά τρόφιμα, τηγανητά και πιπέρι. Κατά το τηγάνισμα, απελευθερώνεται μεγάλος αριθμός καρκινογόνων ουσιών, οι οποίες είναι επιβλαβείς ακόμη και για ένα υγιές σώμα, για να μην αναφέρουμε έναν οργανισμό που εξασθενεί από μια ασθένεια.
    • Μετά την αφαίρεση του αδενώματος του προστάτη, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη, επιδεινώνουν τη γενική κατάσταση του ασθενούς και επιβραδύνουν τη διαδικασία επούλωσης..
    • Τα αλμυρά τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν λιγότερο.
    • Χωρίς αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά. 60 ml βότκας, 500 ml φυσικής μπύρας και 200 ​​ml μη ενισχυμένου κρασιού είναι η ποσότητα που επιτρέπεται χωρίς βλάβη στην υγεία. Οι υψηλότερες δόσεις έχουν επιζήμια επίδραση στην ανθρώπινη κατάσταση.
    • Απαγορεύεται επίσης το κόκκινο κρέας. Για παράδειγμα, βόειο κρέας, νιτρία, χοιρινό, αρνί και ούτω καθεξής. Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση ενός τέτοιου προϊόντος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκινώματος (καρκίνος του προστάτη) κατά 12%.
    • Θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν θετικά βακτήρια ή προβιοτικά. Είναι καλύτερα εάν προετοιμάζεται στο σπίτι, σύμφωνα με όλους τους τεχνολογικούς κανόνες. Μια ειδική κουλτούρα εκκίνησης μπορεί να αγοραστεί σήμερα σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή εξειδικευμένο κατάστημα. Ένα όξινο περιβάλλον θα συμβάλει στην αναστολή της ανάπτυξης και ανάπτυξης παθογόνου χλωρίδας, η οποία είναι καταλύτης για τη φλεγμονώδη διαδικασία.

    Αυτή η προσέγγιση στη διατροφή θα βοηθήσει έναν άντρα που έχει περάσει από την αφαίρεση του αδενώματος να ανακάμψει γρηγορότερα μετά τη χειρουργική επέμβαση και να επιστρέψει στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής του..

    Μενού διατροφής για αδένωμα του προστάτη

    Προηγουμένως, είχαν καθοριστεί αυτές οι συστάσεις που ισχύουν για το μενού διατροφής για το αδένωμα του προστάτη. Δόθηκε μια λίστα με τρόφιμα και πιάτα που κατηγορηματικά πρέπει να εξαφανιστούν από το τραπέζι του ασθενούς ή να περιορίζονται στην ποσοτική πρόσληψη, καθώς και εκείνα χωρίς τα οποία δεν μπορεί κανείς να περιμένει γρήγορη ανάρρωση.

    Με την επιδείνωση της νόσου, ο ασθενής πρέπει να στραφεί σε διαιτητική διατροφή, που περιλαμβάνει κλασματική πρόσληψη τροφής, σε μικρές δόσεις. Συνιστάται να διαιρείται η ημερήσια δόση σε τέσσερα έως έξι γεύματα..

    Σε αυτό το άρθρο, είμαστε έτοιμοι να δώσουμε μία από τις επιλογές για την καθημερινή διατροφή. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να είναι ελαφρύ, θρεπτικό και γρήγορα εύπεπτο, χωρίς "επιβλαβή τρόφιμα".

    Ημέρα 1

    • Πλιγούρι βρώμης.
    • Μαρμελάδα φρούτων.
    • Έγχυση Rosehip.
    • Ελαφριά σούπα λαχανικών.
    • Πατάτες πουρέ.
    • Στήθος κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα.
    • Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

    Απογευματινό σνακ - βατόμουρο.

    • Βρασμένο καλαμάρι.
    • Βρασμένο λάχανο.

    Λίγο πριν πάτε για ύπνο - ένα ποτήρι κεφίρ.

    Ημέρα 2

    • Κατσαρόλα τυρί cottage.
    • Ζελέ φρούτων και μούρων.

    Μεσημεριανό - μια χούφτα ξηρούς καρπούς.

    • Το Ukha μαγειρεύεται σε ελαφρύ ζωμό λαχανικών.
    • Βραστά ψάρια.
    • Σαλάτα - διάφορα φρέσκα λαχανικά.
    • Πράσινο τσάι.

    Απογευματινό σνακ - μήλο ψημένο με μέλι και κανέλα.

    • Κουνέλι ψημένο σε ξινή κρέμα.
    • Καρότο - σαλάτα παντζαριού.

    Λίγο πριν πάτε για ύπνο - ένα ποτήρι γιαούρτι.

    Ημέρα 3

    • Κουάκερ κριθαριού.
    • Φρέσκια σαλάτα καρότου.
    • Χυμός φρούτων.

    Μεσημεριανό - ψητή κολοκύθα με μήλο.

    • Σαλάτα - ανάμικτες.
    • Φεστόνι.
    • Βρασμένα σπαράγγια.
    • Ένα ποτήρι μεταλλικό νερό.

    Απογευματινό σνακ - φρουτοσαλάτα.

    • Ψάρια fricassee.
    • Ψητή πατάτα.
    • Φρέσκο ​​αγγούρι.

    Λίγο πριν το κρεβάτι - ένα ποτήρι γιαούρτι.

    Ημέρα 4

    • Αυγό ποσέ.
    • Χαλαρό κουάκερ φαγόπυρου
    • Ζελέ μούρων.
    • Αυτί στο νερό, όχι πλούσιο ζωμό.
    • Μπριζόλα κρέατος.
    • Κοτολέτο λάχανο.
    • Τσάι βοτάνων.
    • Κοτόπουλο μαροκινό στιλ ψημένο σε σάλτσα πορτοκαλιού.
    • Μια σαλάτα φρέσκων λαχανικών.

    Λίγο πριν πάτε για ύπνο - ένα ποτήρι ζυμωμένο ψημένο γάλα.

    Ημέρα 5

    • Βραστό ρύζι.
    • Μαλακό βραστό αυγό.
    • Φρούτα φρέσκα.

    Μεσημεριανό - μπανάνα σουφλέ.

    • Σαρακοστή μπορς.
    • Ψάρια ψημένα σε φυτικό μαξιλάρι.
    • Μαξιλάρι σαλάτας.
    • Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

    Απογευματινό σνακ - σορμπέ φρούτων.

    • Γεμιστό καλαμάρι.
    • Σαλάτα - σοταρισμένα λαχανικά.

    Λίγο πριν πάτε για ύπνο - ένα ποτήρι κεφίρ.

    Ημέρα 6

    • Κουάκερ καλαμποκιού (hominy).
    • Ένα κομμάτι σκληρού τυριού (όχι λιπαρό).
    • Τσάι βοτάνων.

    Γεύμα - επιδόρπιο αχλαδιού.

    • Ζυμαρικά dur dente.
    • Μενταγιόν κρέατος σε μαξιλάρι λαχανικών.
    • Φρέσκες ντοματίνια.
    • Κομπόστα φρούτων.

    Απογευματινό σνακ - cheesecakes με σταφίδες και ξινή κρέμα.

    • Κρέας ψημένο σε κολοκύθα με λαχανικά.
    • Φρέσκια σαλάτα λάχανου.

    Λίγο πριν το κρεβάτι - ένα ποτήρι γάλα.

    Ημέρα 7

    • Κουάκερ κριθαριού με βρασμένα κρεμμύδια και καρότα.
    • Σαλάτα λαχανικών.
    • Πράσινο τσάι.

    Μεσημεριανό - μια χούφτα ξηρούς καρπούς.

    • Μανιταρόσουπα - πουρέ.
    • Σκοτεινό ψωμί κρουτόν.
    • Φρέσκος χυμός.

    Απογευματινό σνακ - απλώνεται με γέμιση λαχανικών.

    • Ψητά ψάρια.
    • Η βινεγκρέτ.
    • Φρέσκες ντομάτες.

    Λίγο πριν πάτε για ύπνο - ένα ποτήρι κεφίρ. Το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να είναι υπερφορτωμένο με θερμίδες, τα πεπτικά όργανα δεν πρέπει να αναγκάζονται να εργάζονται σκληρά όχι μόνο το βράδυ, αλλά ειδικά τη νύχτα.

    Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι ο κατάλογος των περιορισμών μπορεί να προσαρμόζεται ελαφρώς ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου και το "μπουκέτο" των συνακόλουθων ασθενειών που υπάρχουν στο ιστορικό του ασθενούς. Ως εκ τούτου, συνιστάται οι συστάσεις για τη διατροφή, μετά από εκτενή εξέταση, να δίνονται από τον θεράποντα ιατρό.

    Είναι επίσης απαραίτητο να βγούμε σταδιακά από τους περιορισμούς των τροφίμων, καθώς μια γρήγορη αλλαγή στη διατροφή μπορεί και πάλι να προκαλέσει επιδείνωση.

    Συνταγές διατροφής για αδένωμα του προστάτη

    Συνήθως, όταν γράφετε διαιτητικά γεύματα σε περίπτωση διάγνωσης μιας ή άλλης ασθένειας, ένας ειδικευμένος διατροφολόγος ή θεράπων ιατρός είναι έτοιμος να προσφέρει στον ασθενή του πολλές προτάσεις για μαγείρεμα, καθώς και συνταγές διατροφής για αδένωμα του προστάτη. Αυτά είναι ουσιαστικά τα πιάτα που τρώμε στην καθημερινή ζωή. Τίποτα εξειδικευμένο, εκτός από την απαγόρευση ορισμένων προϊόντων.

    Κουνέλι ψημένο σε ζύμη

    • Κουνέλι
    • Συκώτι κουνελιού
    • Κρεμμύδι
    • Αλεύρι - δύο ποτήρια
    • Νερό - κατ 'απαίτηση
    • Μαγιονέζα (μικρή ποσότητα, για λίπανση)
    • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς

    Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι, ψιλοκόψτε το για τηγάνισμα και τηγανίστε μέχρι να ροδίσουν. Κόψτε το συκώτι κουνελιού, προσθέστε στο σιγοβράσιμο κρεμμύδι και κρατήστε το για περίπου τρία λεπτά. Περίοδος ελαφρά και σεζόν με αλάτι.

    Ξεπλύνετε καλά το σφάγιο κουνελιού και στεγνώστε με μια πετσέτα. Γεμίστε το με μείγμα συκωτιού-κρεμμυδιού και ράψτε δύο μισά με μεγάλες ραφές, ώστε να μην πέσει το τηγάνισμα.

    Ζυμώνουμε τη μη ζύμη με βάση το αλεύρι και το νερό. Ζυμώνουμε καλά και τυλίγουμε σε στρώμα πάχους περίπου 5 mm. Βάζουμε ένα σφάγιο κουνελιού και το τυλίγουμε καλά στη ζύμη.

    Παράλληλα με αυτό, ο φούρνος πρέπει να είναι ενεργοποιημένος και τον θερμαίνουμε σε θερμοκρασία 230 βαθμών. Βάλτε χαρτί ψησίματος σε ένα ταψί. Βάζουμε ένα κουνέλι σε αυτό, το βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο. Ψήνουμε μέχρι να ροδίσει στη ζύμη.

    Βγάζουμε από το φούρνο. Αφαιρέστε το πάνω μισό της ζύμης και λαδώστε το κουνέλι με μαγιονέζα (κατά προτίμηση σπιτικό). Μετά από αυτό, βάλτε το σε ένα ζεστό φούρνο για μερικά λεπτά. Το πιάτο είναι έτοιμο.

    Βάλτε μια μεγάλη ποσότητα πράσινων σε μια επίπεδη πλάκα (μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ανοιχτό πράσινο φύλλα). Μεταφέρετε προσεκτικά το τελικό κουνέλι πάνω τους, διακοσμώντας το με ντοματίνια, φέτες πολύχρωμα πιπεριά και αγγούρια.

    Γιαούρτι

    • Τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά (ή χωρίς λιπαρά) - 450 g
    • Αλεύρι - δύο κουταλιές της σούπας
    • Ωμό αυγό - τρία κομμάτια
    • Ζάχαρη - squeak - δύο κουταλιές της σούπας

    Αλέστε το φρέσκο ​​τυρί cottage με ένα πιρούνι ή το κόβετε. Σπάστε τα αυγά και χωρίστε τον κρόκο και το λευκό σε ξεχωριστά πιάτα. Προσθέστε τους κρόκους, το αλεύρι και τη ζάχαρη σε ένα μπολ τυρί cottage. Για να ανακατέψετε καλά.

    Ξεχωριστά, χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε συνηθισμένο εξοπλισμό κουζίνας, χτυπήστε τα λευκά σε έναν παχύ αφρό. Αρκετά απαλά, ανακατεύοντας προς τη μία κατεύθυνση (δεξιόστροφα) τον πρωτεϊνικό αφρό μέσα στο στάρπη. Το αναδευτικό σύρμα ή το κουπί πρέπει να αναμειχθούν απαλά.

    Το πηγμένο γάλα για τυρί είναι έτοιμο για ψήσιμο, αλλά αν θέλετε, μπορείτε τώρα να προσθέσετε ζαχαρωμένα φρούτα, διάφορα μούρα και φρούτα, αποξηραμένα φρούτα σε αυτό.

    Βάζουμε τη στάρπη "ζύμη" σε λαδωμένο καλούπι. Ευθυγραμμίστε το επάνω μέρος και γράσα με μια βούρτσα σιλικόνης με κρόκο. Το τυρόπηγμα μαγειρεύεται σε υδατόλουτρο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αργή κουζίνα) μέχρι να ψηθεί εντελώς.

    Γεμιστό κρέας

    • Στήθος κοτόπουλου ή γαλοπούλας - 500 g - 750 g
    • Ρύζι - μισό ποτήρι.
    • Καρότα - ένα (μεσαίου μεγέθους)
    • Κρεμμύδια - ένα ή δύο κεφάλια
    • Σκόρδο - 5 - 6 σκελίδες
    • Χυμός ντομάτας - 0,5 l
    • Αλεσμένο μπαχάρι - λίγο
    • Αλάτι για γεύση
    • Βασιλικός και χόρτα που σας αρέσουν (μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποξηραμένα βότανα)
    • Φυτικό λάδι

    Κόψτε το φιλέτο κοτόπουλου κατά μήκος. Ανάλογα με το μέγεθος του μαστού, παίρνετε δύο ή τρεις φέτες. Εάν δεν ήταν δυνατό να κοπεί σε λεπτά, τότε χτυπήστε ελαφρώς τα παχιά τμήματα με ένα σφυρί κουζίνας ή έναν πείρο.

    Ξεφλουδίστε τα καρότα και κόψτε τις σε λεπτές λωρίδες και τα κρεμμύδια σε μισούς δακτυλίους. Ξεφλουδίστε το σκόρδο και κόψτε τα γαρίφαλα με ένα μαχαίρι.

    Ξεπλύνετε καλά τους κόκκους ρυζιού σε αρκετές μερίδες νερού, βράστε μέχρι να μαγειρευτούν, ελαφρώς αλατισμένοι, στη συνέχεια απορρίψτε σε ένα σουρωτήρι και αφήστε το περίσσευμα υγρού να διαφύγει. Προσθέστε καρότα, κρεμμύδια, σκόρδο, βασιλικό, βότανα (ψιλοκομμένο), πιπέρι και αλάτι στο έτοιμο ρύζι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά.

    Βάλτε ένα κομμάτι κιμά στο τηγανίτες κρέατος στη μέση και τυλίξτε σε ένα φάκελο. Για να αποφευχθεί η αποσύνθεση του κομματιού κατά τη διάρκεια της περαιτέρω επεξεργασίας, πρέπει να ασφαλιστεί με οδοντογλυφίδες ή δεμένο με νήμα.

    Ρίχνουμε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα και βράζουμε. Προσθέστε χυμό ντομάτας, φυτικό λάδι και κρεμμύδια σε μισούς δακτυλίους σε αυτό..

    Ξεχωριστά σε ένα τηγάνι, σε μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου, τηγανίζουμε τα ρολά μας από όλες τις πλευρές. Η πυρκαγιά θα πρέπει να είναι αρκετά έντονη, κάτι που θα επιτρέψει στο εξωτερικό φλοιό να σχηματιστεί, το οποίο θα προστατεύει από το στέγνωμα και το κρέας θα παραμείνει ζουμερό..

    Μετά το τηγάνισμα, βάλτε το γεμιστό κρέας σε μια κατσαρόλα με μαρινάδα και σιγοβράστε μέχρι να μαγειρευτεί. Αφαιρέστε τα νήματα ή τις οδοντογλυφίδες πριν το σερβίρετε.

    Φέτες πέρκα ψητού με λεμόνι και βότανα

    • Φιλέτο πέρκα - 400 g
    • Αλεσμένα κρουτόν, ψίχουλα ψωμιού - ένα κουταλάκι του γλυκού
    • Άνηθο - ένα μάτσο
    • Λεμόνι - ένα
    • Φυτικό λάδι - τρεις κουταλιές της σούπας
    • Αλάτι για γεύση (λίγο)

    Αφαιρέστε όλα τα οστά από κρέας ψαριού, ξεπλύνετε και στεγνώστε με μια πετσέτα κουζίνας. Προετοιμάστε τη μαρινάδα αναμειγνύοντας ψίχουλα ψωμιού, αλάτι, φυτικό λάδι. Ανακατέψτε καλά. Προσθέστε ψιλοκομμένο άνηθο. Τρίβουμε τα κομμάτια ψαριών με την προκύπτουσα μάζα. Βάλτε τα φέτες λεμονιού πάνω τους.

    Μεταφέρετε τα ψάρια σε λαδωμένο ταψί. Τοποθετήστε ένα φύλλο ψησίματος σε ένα φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς και εμποτίστε για περίπου 15 λεπτά. Αυτό αρκεί για να μαγειρέψουν τα ψάρια..

    Μπορεί να σερβιριστεί σε φύλλα μαρουλιού. Το πιάτο επιτρέπεται να καταναλωθεί ζεστό και κρύο..

    Σφήνες πατάτας ψημένες στο φούρνο

    • Πατάτες - τέσσερις κόνδυλοι μεσαίου μεγέθους
    • Φυτικό έλαιο (κατά προτίμηση ελαιόλαδο) - δύο κουταλάκια του γλυκού
    • Κύμινο αλεσμένο - ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού
    • Πάπρικα - ένα κουταλάκι του γλυκού
    • Ρίγανη - μία κουταλιά της σούπας
    • Μπαχάρι - στην άκρη ενός μαχαιριού
    • Αλάτι για γεύση (3/4 κουταλάκι του γλυκού)

    Ξεφλουδίστε τις πατάτες, στεγνώστε με μια πετσέτα κουζίνας και κόψτε τις σε σφήνες. Βάλτε σφήνες πατάτας σε βαθύ δοχείο, προσθέστε εδώ φυτικό λάδι και ανακατέψτε απαλά αλλά καλά.

    Σε ένα άλλο δοχείο, ανακατέψτε τα υπόλοιπα συστατικά (μπορείτε να επιλέξετε τα μπαχαρικά που σας αρέσουν). Ρίξτε σφήνες πατάτας με το προκύπτον καρύκευμα, κατανέμοντας ομοιόμορφα τα μπαχαρικά σε ολόκληρη την επιφάνεια του προϊόντος.

    Ενώ προετοιμάζονται οι κόνδυλοι πατάτας, πρέπει να ανάψετε το φούρνο και να φέρετε τη θερμοκρασία σε 200 βαθμούς.

    Καλύψτε το φύλλο ψησίματος με ειδικό χαρτί ψησίματος, στο οποίο πρέπει να τοποθετηθούν οι φέτες λαχανικών ρίζας. Διατηρείται σε έναν προθερμασμένο φούρνο για περίπου μισή ώρα. Αυτό συνήθως αρκεί για να μαγειρέψουμε τους κονδύλους..

    Ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται άμεσα από το μέγεθος των φετών, καθώς και από την ποιότητα του φούρνου.

    Οι πατάτες είναι ένα πιάτο που ταιριάζει καλά με φρέσκες σαλάτες, πιάτα με κρέας και ψάρια, καθώς και με διάφορες σάλτσες.

    Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή, η εξάλειψη του άγχους, η επικοινωνία με τη φύση και η θετική στάση, όλα αυτά δεν φαίνονται δύσκολα, αλλά μερικές φορές αρκετά δύσκολα πράγματα, μπορούν να σώσουν έναν σύγχρονο άνθρωπο από πολλές ασθένειες. Αλλά εάν δεν υπάρχει τρόπος να ζούμε συνεχώς σε αρμονία, τότε τουλάχιστον μερικά από τα παραπάνω κριτήρια πρέπει να προσπαθηθούν να πληρούν. Ωστόσο, εάν έχει συμβεί η διάγνωση της νόσου που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο, είναι απαραίτητο, εκτός από την επικοινωνία με έναν ειδικό (ουρολόγο ή ανδρολόγο), για την αναθεώρηση της λίστας των προϊόντων που παρουσιάζονται συνήθως στο τραπέζι σας. Η δίαιτα για το αδένωμα του προστάτη δεν είναι απλώς η συμβουλή του θεράποντος γιατρού - είναι μια πραγματική βοήθεια στη διατήρηση των δυνατοτήτων του σώματος στην «καταπολέμηση» της νόσου, στην ικανότητα βελτίωσης ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος, στην πορεία της αποκατάστασης πολύ πιο γρήγορα, επιστρέφοντας στη συνήθη ζωή. Εάν δεν αλλάξετε τη στάση σας για το φαγητό, τότε μπορεί να συμβούν ανεπανόρθωτα πράγματα, και δεν είστε εσείς που καταναλώνετε νόστιμο φαγητό, αλλά βοηθούν την ασθένεια να σας «φάει». Επομένως, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στον εαυτό σας και στο σώμα σας! Να είστε υγιείς να ζήσετε μια γεμάτη ζωή!

    Τι μπορείτε να φάτε με αδένωμα του προστάτη?

    Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία, η διατροφή ενός άνδρα πρέπει να περιέχει προϊόντα που ενεργοποιούν τις απαραίτητες διαδικασίες που μπορούν να οδηγήσουν στην ανακούφιση του προβλήματος και σε εκείνα που έχουν "ουδέτερο χρώμα". Επομένως, για να μην βλάψετε, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι μπορείτε να φάτε με αδένωμα του προστάτη και τι πρέπει να θυσιάσετε.

    Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και σελήνιο είναι ευπρόσδεκτα στο τραπέζι ενός τέτοιου ασθενούς. Επιπλέον, εάν ο ασθενής προτιμά να πίνει καθαρό νερό ή φυσικούς φρέσκους χυμούς, φυτικά αφέψημα, βάμματα, γάλα, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ή κομπόστες, τότε αυτό είναι ακριβώς το υγρό που προτιμάται στο πλαίσιο της εν λόγω ασθένειας..

    Οι λάτρεις των δυνατών τσαγιών και του καφέ θα πρέπει να επανεξετάσουν τους εθισμούς τους. Αυτά τα ποτά επιτρέπεται να καταναλώνονται περιστασιακά και όχι πολύ έντονα.

    Πολλά λαχανικά περιλαμβάνουν τρόφιμα που υποστηρίζουν την ενεργή εντερική κινητικότητα:

    • Καρότα και τεύτλα.
    • Ντομάτες και αγγούρια.
    • Διαφορετικές ποικιλίες και είδη λάχανου.
    • Κολοκύθα και σκουός.
    • Ρίζα λαχανικά από σέλινο και παστινάκη.
    • Πράσινο μπιζέλι.

    Διάφορα μούρα και άλλα προϊόντα είναι επίσης ευπρόσδεκτα:

    • Φρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών.
    • Καθαρό νερό.
    • Κομπότες, μους και ζελέ.
    • Σταφίδες και βερίκοκα.
    • Δαμάσκηνα (κατά προτίμηση αποξηραμένα, όχι καπνιστά).
    • Αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα.
    • Γάλα και προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.

    Δημητριακά πλούσια σε ίνες:

    Άπαχα κρέατα:

    Ψάρια αλμυρού νερού (όχι λιπαρά). Οι λιπαρές ποικιλίες επιτρέπονται όχι περισσότερο από δύο γεύματα την εβδομάδα.

    • Ρέγγα και σαρδέλα.
    • Σκουμπρί και πέστροφα.
    • Σκουμπρί και τόνος.
    • Αλλα.

    Θαλασσινά - κατέχουν μια ειδική θέση στη διατροφή για το αδένωμα του προστάτη, καθώς είναι πλούσια σε χρήσιμα χημικά στοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, τα οποία είναι απαραίτητα για το σώμα ενός άνδρα. Επιτρέπουν τη διακοπή της ανάπτυξης του όγκου και τη μείωση του μεγέθους του. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε συχνά θαλασσινά, θα πρέπει να εισαγάγετε πρόσθετα τροφίμων ή ένα σύμπλεγμα βιταμινών - ανόργανων συστατικών που περιέχει αυτά τα μικροστοιχεία στη διατροφή ενός τέτοιου ασθενούς. Δεν θα είναι περιττές στο πλαίσιο της λήψης θαλασσινών, επειδή μόνο τα μισά από τα ιχνοστοιχεία που υπάρχουν στα τρόφιμα απορροφώνται από το ανθρώπινο σώμα. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι επίσης πολύτιμα, στα οποία είναι πλούσια.

    • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
    • Διάφορα φρούτα.
    • Φυλλοβόλες σαλάτες και βότανα.
    • Ζυμαρικά και προϊόντα από αυτά, παρασκευασμένα με βάση το σκληρό σιτάρι.
    • Σκούρα ψωμιά (μπαγιάτικο, χτες ψημένα).
    • Παρασκευάζεται τσάι με ροδαλά ισχία.
    • Βούτυρο (περιορισμένο). Όχι αλμυρό.
    • Αυγά κοτόπουλου, αλλά όχι περισσότερο από ένα την ημέρα.
    • Φυσικό μέλι.

    Τι δεν πρέπει να τρώτε με αδένωμα του προστάτη?

    Είναι σιωπηρά σαφές ότι εάν υπάρχουν προϊόντα που επιτρέπονται στο μενού του ασθενούς, τότε, κατά συνέπεια, πρέπει να υπάρχουν εκείνα που επηρεάζουν αρνητικά το σώμα του άνδρα, επιδεινώνοντας μόνο την κατάσταση της υγείας. Επομένως, για να μην βλάψουν τον εαυτό τους, ένας τέτοιος ασθενής και η οικογένειά του πρέπει να γνωρίζουν τι δεν πρέπει να τρώγεται με αδένωμα του προστάτη.

    Πρέπει να αφαιρεθεί από το μενού:

    • Λίπη ζώων.
    • Μεταποιημένα και πικάντικα και επεξεργασμένα τυριά.
    • Βαριοί, κορεσμένοι ζωμοί (μανιτάρια, κρέας ή ψάρια).
    • Αλκοολούχα ποτά και με προσθήκη διοξειδίου του άνθρακα.
    • Οσπρια:
      • Σπαράγγι και φακές.
      • Φασόλια και φασόλια.
      • Αρακάς.
    • Ισχυρός καφές ή μαύρο τσάι.
    • Διατήρηση.
    • Ζεστά μπαχαρικά.
    • Καπνιστό και αλατισμένο.
    • Προϊόντα κακάου - φασόλια και σοκολάτα.
    • Δεν πρέπει να τρώτε παραπροϊόντα:
      • Ήπαρ και εγκέφαλοι.
      • Νεφρά και πνεύμονες.
    • Κάθε χαβιάρι ψαριού.
    • Ζαχαροπλαστική, ιδιαίτερα φρέσκα.
    • Μια σειρά από λαχανικά και βότανα:
      • Ραπανάκι και σπανάκι.
      • Ραπανάκι και οξαλίδα.
    • Σάλτσες μουστάρδας και χρένου.
    • Τηγανητά πιάτα.
    • Μειώστε την πρόσληψη γλυκών.
    • Προϊόντα γρήγορου φαγητού.
    • Προϊόντα γρήγορου φαγητού (τώρα όλα τα ράφια σουπερμάρκετ είναι γεμάτα από αυτά).
    • Θα πρέπει να εξοικειωθείτε προσεκτικά με τη σύνθεση του προϊόντος. Εάν "ξεχειλίζει με eshkami" (διάφοροι σταθεροποιητές, βαφές, βελτιωτικά γεύσης και αρώματος), ένα τέτοιο προϊόν δεν πρέπει να αγοραστεί, πολύ λιγότερο να εισαχθεί στη διατροφή σας.