Όρεξη για καρκίνο

Η απώλεια της όρεξης συχνά συνοδεύει ασθενείς με καρκίνο στο τελευταίο στάδιο της νόσου, επομένως, φυσικά, δεν απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία. Υπάρχουν, ωστόσο, περισσότερα που μπορούν να γίνουν, παρά απλώς ανακούφιση του άγχους του ασθενούς για συνεχιζόμενη καταστροφή..

Μικρές μερίδες φαγητού πρέπει να προσφέρονται, ειδικά τα αγαπημένα φαγητά του ασθενούς, και ένα ποτήρι κρασί ή σέρι για να διεγείρουν την όρεξη. Ένα κοινό αστείο για βραχυπρόθεσμες «εναλλακτικές» διατροφικές συνήθειες που προσφέρονται ως φυσική βοήθεια σε ασθενείς που αναπτύσσουν ανθεκτικότητα στον καρκίνο υποδηλώνει ότι αυτές οι δίαιτες μπορούν να κλέψουν τον ασθενή από τις απλές απολαύσεις του φαγητού και του ποτού τις τελευταίες εβδομάδες της ζωής τους..

Σε αυτήν την περίπτωση, τα στεροειδή συνταγογραφούνται για να διεγείρουν την όρεξη. Οι παρενέργειες των στεροειδών δεν θα ανησυχούν εάν το άτομο προβλέπεται να είναι ηλικίας αρκετών εβδομάδων. Η δεξαμεθαζόνη μπορεί να είναι το φάρμακο επιλογής σε αυτήν την περίπτωση (2 mg που λαμβάνονται 3-4 φορές την ημέρα), αν και μπορεί να λειτουργούν μικρότερες δόσεις. Άλλα χρήσιμα φάρμακα είναι τα προγεστογόνα (ειδικά η μεγεστρόλη), τα αναβολικά στεροειδή και οι φαινοθειαζίνες.

Η αντιμετώπιση της ναυτίας (και του εμέτου) μπορεί να είναι δύσκολη και εξαρτάται από την κατάσταση. Η ναυτία που προκαλείται από ένα φάρμακο (όπως η μορφίνη) μπορεί να απαιτεί θεραπεία με μετοκλοπραμίδη, αλοπεριδόλη ή φαινοθειαζίνες. Η ναυτία λόγω της εντερικής βλάβης ή άλλων προβλημάτων του εντέρου είναι συχνά δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Σε αυτήν την περίπτωση, το metoclopramide ή το domperidone μπορεί να βοηθήσει. Σε μια τέτοια περίπτωση, η πρωκτική χορήγηση είναι συχνά αποτελεσματική. Οι ανταγωνιστές 5-Hydroxytryptamine-3 (5-HT3) είναι επίσης χρήσιμοι στη θεραπεία της ναυτίας σε προχωρημένο καρκίνο. Εάν υπάρχει μηχανική αιτία, όπως καταστροφή του εντέρου από ενδοκοιλιακές μάζες, το υγρό μπορεί να αφαιρεθεί από το περιεχόμενο του στομάχου με ρινογαστρικό σωλήνα στενής οπής..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, βοηθά στη θεραπεία των συμπτωμάτων με προχλωροπεραζίνη, χλωροπρομαζίνη ή μετοκλοπραμίδη πριν από τα γεύματα. Η ορθική φαρμακευτική αγωγή σπάνια απαιτείται.

Η στοματική βλεννογονίτιδα είναι μια διαταραχή και συνοδευτικά συμπτώματα που είναι κοινά σε χρόνιους ασθενείς ή με χημειοθεραπεία, ειδικά μεθοτρεξάτη, φθοροουρακίλη, βλεομυκίνη ή δοξορουβικίνη. Οι βασικές αρχές της θεραπείας περιλαμβάνουν τόσο την προφύλαξη (στοματική υγιεινή και τακτικό στοματικό πλύσιμο) όσο και τη θεραπεία με πάγο κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας για τη μείωση της ροής του αίματος στον στοματικό βλεννογόνο.

Τόσο τα αντιισταμινικά όσο και οι φαινοθειαζίνες έχουν ανταγωνιστικές και αντιμυκαρινικές ιδιότητες του υποδοχέα Η1.

Οι επιστήμονες έχουν βρει την αιτία της αυξημένης όρεξης στη θεραπεία του καρκίνου

Οι νευροεπιστήμονες στο Πανεπιστήμιο McGill ανακάλυψαν την αιτία της ανεξέλεγκτης όρεξης. Η λαιμαργία προκαλείται από ειδικά κύτταρα του νευρικού συστήματος, τα οποία παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αφύπνιση του αισθήματος της πείνας και καθορίζουν την τάση για παχυσαρκία.

Αποδείχθηκε ότι τα γλοιακά κύτταρα NG2, ένα από τα συστατικά του ανθρώπινου νευρικού συστήματος, είναι υπεύθυνα για το αίσθημα κορεσμού. Η παραβίαση των αλυσίδων, η οποία συμβαίνει, ιδίως κατά τη διάρκεια της αντικαρκινικής θεραπείας, συμβάλλει στην απότομη αύξηση της όρεξης και στην εμφάνιση ενός αισθήματος συνεχούς πείνας. Οι επιστήμονες δημοσίευσαν τα αποτελέσματα της έρευνάς τους στο περιοδικό Cell Metabolism.

Το γεγονός ότι η όρεξη στο ανθρώπινο σώμα ελέγχεται από την ορμόνη λεπτίνη που παράγεται από λιπώδη κύτταρα επιβεβαιώθηκε από νευροεπιστήμονες πριν από αρκετές δεκαετίες. Η λεπτίνη εισέρχεται στον εγκέφαλο μαζί με την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας στην γκρίζα ύλη να σηματοδοτήσει ότι το σώμα είναι γεμάτο και δεν θέλει πλέον να φάει. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι βρέθηκαν υποδοχείς λεπτίνης στον υποθάλαμο, οι επιστήμονες δεν μπορούσαν να καταλάβουν πώς αυτή η ορμόνη μπορεί να επηρεάσει την πρόσληψη τροφής και το βάρος ενός ατόμου..

Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση βρέθηκε από βιολόγους μόνο αυτόν τον μήνα. Για να το κάνουν αυτό, αποφάσισαν να μελετήσουν πιο προσεκτικά τα κύτταρα στο μέσο ύψος του υποθάλαμου, τα οποία χωρίζονται ενεργά σε όλη τη ζωή. Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν ειδικό σύγχρονο εξοπλισμό και ένα φάρμακο που προκαλεί το θάνατο των NG2-glial κυττάρων. Αποδείχθηκε ότι χωρίς αυτούς τους νευρώνες, ο εγκέφαλος των εργαστηριακών ποντικών, τους οποίους οι επιστήμονες έκαναν πειράματα, δεν μπορεί πλέον να λαμβάνει σήματα από λιπώδη κύτταρα..

Σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες, ήδη τρεις ημέρες μετά την έναρξη της λήψης του παραπάνω φαρμάκου σε μια ομάδα ζώων, η όρεξή τους αυξήθηκε αισθητά. Σε ένα μήνα, το βάρος των ποντικών που μασά συνεχώς διπλασιάστηκε.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτή είναι η απάντηση στο ερώτημα γιατί οι ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο του εγκεφάλου αυξάνουν το βάρος τόσο γρήγορα. Οι θεραπείες ακτινοβολίας και χημειοθεραπείας συνήθως σταματούν τη διαίρεση των γλοιακών κυττάρων, η οποία με τη σειρά της προκαλεί ανεξέλεγκτη όρεξη.

Ογκολόγος - διαδικτυακή διαβούλευση

Καλή όρεξη για ογκολογία

Αριθ. 34 113 Ογκολόγος 06/23/2016

Γεια σας αγαπητοί γιατροί! Η μαμά είναι 68 ετών, πριν από δύο μήνες διαγνώστηκε με ογκολογία με βάση τα αποτελέσματα υπερήχων και αξονική τομογραφία. Το επίκεντρο δεν είναι ακριβώς γνωστό, πιθανώς - τα επινεφρίδια. Μεταστάσεις στο ήπαρ, τα πυελικά οστά, τη σπονδυλική στήλη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η κατάστασή της δεν άλλαξε πολύ, εκτός από το γεγονός ότι τα πόδια της ήταν πολύ πρησμένα, το επίπεδο γλυκόζης της έπεφτε. Δεν μπορεί να περπατήσει, επομένως είναι αδύνατη η περαιτέρω εξέταση. Άρχισε να τρώει πολύ, και όλο το εικοσιτετράωρο τρώει τα πάντα. Ξέρω ότι με την ογκολογία οι άνθρωποι χάνουν βάρος, χάνουν την όρεξή τους. Για αυτήν, όλα είναι το αντίθετο - κερδίζει βάρος, το χρώμα της επιδερμίδας της δεν είναι κίτρινο. Για τον τρίτο μήνα τώρα, έχουμε σώσει τον πόνο μόνο με κετορόλη. Παρακαλώ, πείτε μου πώς μπορεί να εξηγηθεί αυτό; Είναι πιθανό ότι οι διαγνώσεις ήταν λανθασμένες?

Γεια γεια! Αυτό είναι δυνατόν παρουσία μεταστάσεων στο κεφάλι. εγκέφαλος και επιρροή στο κέντρο του κορεσμού και της επιθυμίας των τροφίμων. Από SW., Alexandrov P.A..

Είναι πιθανό ένα σφάλμα στη διάγνωση. Στην ογκολογία, αυτό σε καμία περίπτωση δεν είναι ασυνήθιστο τόσο προς την κατεύθυνση της υποδιάγνωσης («απώλεια» καρκίνου), όσο και προς την κατεύθυνση της υπερδιάγνωσης (διάγνωση καρκίνου όπου δεν είναι). Εάν υπήρχε μορφολογική επιβεβαίωση της διάγνωσης?

Γεια σας αγαπητοί γιατροί! Η μαμά είναι 68 ετών, πριν από δύο μήνες διαγνώστηκε με ογκολογία με βάση τα αποτελέσματα υπερήχων και αξονική τομογραφία. Το επίκεντρο δεν είναι ακριβώς γνωστό, πιθανώς - τα επινεφρίδια. Μεταστάσεις στο ήπαρ, τα πυελικά οστά, τη σπονδυλική στήλη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η κατάστασή της δεν άλλαξε πολύ, εκτός από το γεγονός ότι τα πόδια της ήταν πολύ πρησμένα, το επίπεδο γλυκόζης της έπεφτε. Δεν μπορεί να περπατήσει, επομένως είναι αδύνατη η περαιτέρω εξέταση. Άρχισε να τρώει πολύ, και όλο το εικοσιτετράωρο τρώει τα πάντα. Ξέρω ότι με την ογκολογία οι άνθρωποι χάνουν βάρος, χάνουν την όρεξή τους.

Χαίρετε. Ο πατέρας (67 ετών, επίκτητη καρδιακή νόσος) παραπονέθηκε για κάψιμο, πόνο και πίεση στο στήθος. Εξετάστηκαν σε ένα από τα διαγνωστικά κέντρα, ο γιατρός συνταγογράφησε τη θεραπεία. Μετά από λίγο, άρχισε μια σταδιακή επιδείνωση. Αυξήθηκε η κοιλιακή διάταση και το πρήξιμο των ποδιών, η δύσπνοια αυξήθηκε, ενώ ο πόνος, το κάψιμο και η πίεση στο στήθος έγιναν πολύ λιγότερο. Ο ασθενής καταναλώνει μόνο 1 λίτρο υγρού την ημέρα και πίνει διουρητικά για την απομάκρυνση του υγρού. Αλλά μετά από δύο μήνες θεραπείας με.

Καλή μέρα. Μετά από υπερηχογράφημα της λεκάνης και αιμοδοσία για ορμόνες, ο γυναικολόγος συνταγογράφησε το Novaring για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης. Έβαλα το δαχτυλίδι, όπως αναμενόταν, την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Την πρώτη νύχτα δεν κοιμήθηκα καθόλου λόγω πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, τη δεύτερη μέρα οι πόνοι δεν σταματούν, η κατάσταση είναι αηδιαστική, δεν μπορώ καν να σηκωθώ και να ισιώσω σωστά, θέλω απλώς να ξαπλώσω, η απόρριψη είναι πολύ άφθονη, αν και φαίνεται να έπρεπε να είναι το αντίθετο, υπάρχουν άλλοι πόνοι στην περιοχή νεφρών, στο στομάχι.

Γεια σας, ο σύζυγός μου αφαίρεσε κάτι σαν κονδυλωμάτων στη μύτη του στην ογκολογία, ένα ιστολογικό συμπέρασμα - καρκίνος του δέρματος των πλακωδών κυττάρων! Ο χειρουργός μετά την εξέταση Το εν λόγω εκατό επιπλέον 0,1 mm υγιούς δέρματος αφαιρέθηκε για να αποφευχθούν οι ρίζες! Οι συστάσεις αυτού του γιατρού είναι ένα τέτοιο στάδιο, δεν έκαναν, μία φορά κάθε 3 μήνες, εξέταση σε φλέβα του δέρματος σε ογκολόγο! Έχω διαβάσει αρκετά άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα και ο καθένας συνιστά να κάνει επιπλέον ένα υπερηχογράφημα LYMPHOT. Κόμβοι. Τι προτείνεις? Ευχαριστώ εκ των προτέρων

Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα του αίματος
Καλή μέρα. Τι σημαίνουν αυτά τα αποτελέσματα; Την προηγούμενη μέρα πήρα το χάπι "κομπλιμέντα μαμά". Εάν δεν πίνω (για ένα μήνα), το δέρμα γύρω από τα μάτια ξεφλουδίζει και γίνεται κόκκινο. + Πάντα θέλω να κοιμηθώ. Έκανα υπερηχογράφημα της κοιλιάς το χειμώνα. Ρίγες. Όλα τα όργανα ήταν υγιή, καθώς και το συκώτι. Πρόσφατα έκανα ένα ΗΚΓ. Επίσης καλό. Αλλά έχω μυρμήγκιασμα στην καρδιά μου, + VSD, αρθρώσεις όλων των μερών της σπονδυλικής στήλης. Σε ποιον γιατρό πρέπει να πάω; Τι πρέπει να περάσει (ποιες δοκιμές)?

18+ Διαδικτυακές διαβουλεύσεις είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστούν προσωπική διαβούλευση με γιατρό. Οροι χρήσης

Τα προσωπικά σας δεδομένα προστατεύονται με ασφάλεια. Οι πληρωμές και η λειτουργία του ιστότοπου πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας ένα ασφαλές πρωτόκολλο SSL.

Αυξημένη όρεξη

Όλο το περιεχόμενο iLive ελέγχεται από ειδικούς ιατρούς για να διασφαλιστεί ότι είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερο και πραγματικό.

Έχουμε αυστηρές οδηγίες για την επιλογή πηγών πληροφοριών και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους ιστότοπους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, αποδεδειγμένη ιατρική έρευνα. Λάβετε υπόψη ότι οι αριθμοί σε παρένθεση ([1], [2] κ.λπ.) είναι σύνδεσμοι με δυνατότητα κλικ σε τέτοιες μελέτες.

Εάν πιστεύετε ότι οποιοδήποτε από τα υλικά μας είναι ανακριβές, ξεπερασμένο ή με άλλο τρόπο αμφισβητήσιμο, επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα πιστεύεται ότι η αυξημένη όρεξη είναι ένα καλό σημάδι, που σημαίνει ότι ένα άτομο είναι υγιές και αρκετά ευτυχισμένο με τη ζωή..

Οι γιατροί πολέμησαν μόνο με μειωμένη όρεξη - ένα σύμπτωμα ασθένειας και κακής υγείας. Ωστόσο, τις τελευταίες δεκαετίες, οι εμπειρογνώμονες κατέληξαν στη διαφορά μεταξύ της αυξημένης και της φυσιολογικής όρεξης για φαγητό και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το αίσθημα της πείνας σε μερικούς ανθρώπους εμφανίζεται ακόμη και όταν το στομάχι τους είναι τόσο γεμάτο που μπορεί να θεωρηθεί με ασφάλεια ως ανωμαλία. Περιττό να πούμε ότι η έλλειψη ελέγχου της όρεξης αργά ή γρήγορα οδηγεί στην εμφάνιση ασθενειών όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, οι μεταβολικές διαταραχές, τα προβλήματα με το πάγκρεας κ.λπ. Σήμερα θα μιλήσουμε για το γιατί συμβαίνει αυτό και εάν είναι δυνατόν να καταπολεμηθεί αυτό το φαινόμενο.

Αιτίες αυξημένης όρεξης

Τα κέντρα πείνας και κορεσμού βρίσκονται στον υποθάλαμο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι παθολογικές παρορμήσεις κατευθύνονται σε αυτά τα κέντρα σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος, προκαλώντας αύξηση της όρεξης. Το κέντρο κορεσμού διεγείρεται από τη διάταση του στομάχου και του άνω λεπτού εντέρου. Από τους εντερικούς χημειοϋποδοχείς, το κέντρο όρεξης λαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τη διαθεσιμότητα και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. Τα κέντρα πείνας και κορεσμού επηρεάζονται επίσης από παράγοντες κυκλοφορίας <гормоны, глюкоза и др.), содержание которых, в свою очередь, зависит от состояния кишечника. К гипоталамусу из высших центров идут сигналы, вызванные болями или эмоциональными реакциями, которые возникают при заболеваниях ЖКТ.

Κανονικά, η όρεξη ενός ατόμου ελέγχεται από τον υποθάλαμο, ένα μέρος του εγκεφάλου που εκτιμά την ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται. Προφανώς, οι διακοπές στη δραστηριότητά του μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στην επιθυμία για φαγητό. Συχνά, η επιθυμία να φάει κάτι γλυκό ή άμυλο εξηγείται από τις διακυμάνσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ή από διαταραχές της παραγωγής ινσουλίνης. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να περιορίσετε τα γεύματα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη στη διατροφή..

Οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αυξημένη επιθυμία να φάνε κατά τη διάρκεια περιόδων ορμονικών αυξήσεων, δηλαδή πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα άτομα που ακολουθούν αυστηρές δίαιτες ή άσκηση μπορεί να βιώσουν μια έντονη επιθυμία για φαγητό που σχετίζεται με τις προσπάθειες του σώματος να αντισταθμίσει την έλλειψη ενέργειας..

Γιατί αυξάνεται η όρεξη; Μεγάλης σημασίας είναι οι πολυάριθμοι πειρασμοί που μας επιτίθενται παντού: όμορφο φαγητό σε διαφημίσεις, περίπτερα με αρτοσκευάσματα στο δρόμο για εργασία, το άρωμα των έτοιμων γευμάτων από το πλησιέστερο εστιατόριο - όλα αυτά διεγείρουν την όρεξή μας και μας κάνουν να τρώμε ακόμα κι αν δεν το θέλουμε. Τα δελεαστικά επιδόρπια, οι λιχουδιές, τα φρεσκομαγειρεμένα και τα όμορφα πιάτα απλά ζητούν.

Και ένας ακόμη λόγος, γνωστός σε πολλούς, είναι η κατάσχεση των προβλημάτων. Τα έντονα συναισθήματα, οι ανησυχίες, το άγχος είναι συχνά παράγοντες στην επιθυμία να μασήσουν. Έτσι, προσπαθούμε να γεμίσουμε κάποιο κενό μέσα, το οποίο θεωρούμε πείνα. Συνήθως σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο προσελκύεται σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες - γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα. Το γεγονός είναι ότι τέτοια τρόφιμα ευνοούν την παραγωγή σεροτονίνης - τη γνωστή ορμόνη ευχαρίστησης. Χάρη στη σεροτονίνη, ένα άτομο ηρεμεί, η διάθεσή του αυξάνεται. Το σώμα το θυμάται αυτό, και με το επόμενο άγχος «μας οδηγεί» κατευθείαν στο ψυγείο, για μια μερίδα σεροτονίνης.

Και μια άλλη ορμόνη που επηρεάζει την επιθυμία των τροφίμων είναι η ντοπαμίνη. Έχει αποδειχθεί, για παράδειγμα, ότι τα υπέρβαρα άτομα δεν παίρνουν αρκετή ντοπαμίνη, οπότε πρέπει να το "αντικαταστήσουν" με ένα άλλο γεύμα.

Κάθε περίπτωση αυξημένης όρεξης είναι ατομική και οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι διαφορετικοί. Ας εξετάσουμε μερικά από αυτά ξεχωριστά.

Αυξημένη όρεξη ως σύμπτωμα ασθένειας

Σε πολλές περιπτώσεις, η λαχτάρα των τροφίμων είναι πράγματι ένα σύμπτωμα ασθένειας. Σε περίπτωση ασθενειών, το σώμα σε επίπεδο ενστίκτου αρχίζει να συσσωρεύει επιπλέον ενέργεια για τη δική του ανάκαμψη.

Φυσικά, η επιθυμία για ένα άλλο σνακ δεν μπορεί να θεωρηθεί ως παρουσία οποιασδήποτε ασθένειας. Αυτό μπορεί να επιβεβαιωθεί μόνο με διαγνωστική μέθοδο όταν επισκέπτεστε γιατρό..

Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ποιες ασθένειες μπορούν να συζητηθούν με υπερβολική όρεξη:

• η παρουσία ενός νεοπλάσματος στον εγκέφαλο.
• Διαβήτης;
• αλλαγές στα επίπεδα ορμονών (ανισορροπία)
• διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα
• ασθένειες του πεπτικού συστήματος
• καταθλιπτικές καταστάσεις, ψυχολογικό στρες
• υπερβολική εργασία σωματικής και ψυχολογικής φύσης ·
• σύνδρομο αφυδάτωσης;
• αυπνία;
• μια διατροφική διαταραχή
• αβιταμίνωση, αναιμία.

Η αυξημένη λαχτάρα για φαγητό συχνά συνοδεύει τους ανθρώπους κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από διάφορες ασθένειες: μολυσματικές, φλεγμονώδεις, ακόμη και κρυολογήματα. Αυτό θεωρείται φυσιολογικό καθώς το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την ενέργεια που δαπανάται κατά τη διάρκεια της ασθένειας..

Αυξημένη όρεξη στις γυναίκες

Η αντίδραση του εγκεφαλικού κέντρου που είναι υπεύθυνο για την πείνα στο σώμα μιας γυναίκας είναι άμεσα ανάλογη με τη φάση του μηνιαίου κύκλου. Κατά τη δεύτερη φάση, περίπου 14 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, αυτή η αντίδραση γίνεται πιο έντονη και η γυναίκα μπορεί να έχει μια συνεχή επιθυμία να φάει. Για μερικούς, αυτό το πρόβλημα παρουσιάζεται ήδη δύο εβδομάδες πριν από τις κρίσιμες ημέρες και για άλλους - 2-3 ημέρες.

Αυτό εξηγείται, καταρχάς, από την κυκλική αναδιάρθρωση του ορμονικού επιπέδου. Μετά την ωορρηξία, η ποσότητα της προγεστερόνης στο αίμα αυξάνεται. Η προγεστερόνη προάγει την απελευθέρωση των ορμονών αδρεναλίνης και νορεπινεφρίνης, οι οποίες, με τη σειρά τους, επιταχύνουν την παραγωγή γαστρικού χυμού. Αυτό επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνιση ενός αισθήματος πείνας, αλλά και την ταχύτερη πέψη των τροφίμων..

Επιπλέον, η ίδια η προγεστερόνη προκαλεί επίσης αύξηση της όρεξης, καθώς η κύρια κλίση αυτής της ορμόνης είναι να προετοιμάσει το γυναικείο σώμα για εγκυμοσύνη. Η αύξηση της ποσότητάς του σημαίνει ότι μια γυναίκα είναι έτοιμη να μείνει έγκυος, οπότε ο εγκέφαλος λαμβάνει ένα σήμα ότι είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε επειγόντως θρεπτικά συστατικά σε περίπτωση επιτυχούς σύλληψης.

Δεδομένου ότι στο δεύτερο μισό του μηνιαίου κύκλου, το σώμα μιας γυναίκας αρχίζει να παράγει λιγότερη ινσουλίνη, τότε με το PMS μπορεί να θέλετε απλούς υδατάνθρακες: κέικ, γλυκά, σοκολάτα. Μαζί με χαμηλή περιεκτικότητα σε ορμόνες ευχαρίστησης, όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο σε ψευδές αίσθημα πείνας, αλλά και σε υπερκατανάλωση τροφής..

Αυξημένη όρεξη στους ηλικιωμένους

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τις αυξημένες ανάγκες και πόθους για φαγητό στα γηρατειά. Ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι η επιδείνωση της μνήμης και της συγκέντρωσης: ένα άτομο απλά δεν θυμάται πόσος χρόνος έχει περάσει από το τελευταίο γεύμα και απαιτεί ξανά φαγητό. Επιπλέον, ένα ηλικιωμένο άτομο μπορεί να μην έχει αίσθηση κορεσμού λόγω πολλών χρόνιων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της πεπτικής οδού..

Οι ηλικιωμένοι ανησυχούν και ανησυχούν για τους αγαπημένους τους, για την υγεία τους, για το γεγονός ότι η ζωή τους τελειώνει. Το άγχος δημιουργεί την ίδια επιθυμία για φαγητό: ένα άτομο προσπαθεί να πνίξει τα προβλήματα και τον πόνο του με το επόμενο γεύμα. Επιπλέον, πολλοί ηλικιωμένοι διατηρούν τις εμπειρίες τους «στον εαυτό τους», και κάποιος μπορεί να μάθει για τη νευρική ένταση τους μόνο από τη συνεχή επιθυμία για φαγητό.

Υπάρχουν επίσης ενδοκρινικοί παράγοντες στην υπερτροφία. Μακροχρόνιες ασθένειες, μεταβολικές διαταραχές - όλα αυτά επηρεάζουν την κατάσταση της όρεξης. Είναι απαραίτητο να διεξάγουμε διαγνωστικά για να μάθουμε την αιτία μιας τέτοιας παθολογίας και να την αντιμετωπίσουμε.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εάν η συνεχής κατανάλωση τροφής μετατραπεί σε παρενέργεια - παχυσαρκία.

Αυξημένη όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν μια γυναίκα ανακαλύπτει ότι είναι έγκυος, στο σώμα της πραγματοποιούνται ήδη γρήγορες ορμονικές αλλαγές. Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά αυξάνεται δραματικά, επιπλέον, η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να αισθάνεται τι ακριβώς χρειάζεται να φάει. Προκύπτουν διαφορετικές και όχι πάντα συνηθισμένες επιθυμίες και προτιμήσεις στα προϊόντα.

Το πρώτο τρίμηνο της κύησης, λόγω της τοξικής έμφυτης αυτής της περιόδου, μπορεί να συνοδεύεται από μείωση της όρεξης: ναυτία, αδυναμία και μερικές φορές εμφανίζεται εμετός. Ωστόσο, στο δεύτερο τρίμηνο, η κατάσταση της υγείας, κατά κανόνα, βελτιώνεται και η ανάγκη για φαγητό εκδηλώνεται ξανά, ακόμη και πολλές φορές περισσότερο..

Δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή το γυναικείο σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια και εσωτερικούς πόρους για να σχηματίσει και να γεννήσει ένα παιδί. Κάθε μέρα το μενού πρέπει να περιέχει ένα πλήρες σύνολο όλων των απαραίτητων ουσιών: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, λίπη. Εάν όλα τα θρεπτικά συστατικά είναι αρκετά, τότε το σώμα δεν θα χρειαστεί περισσότερο από το απαραίτητο. Αυτό σημαίνει ότι εάν μια γυναίκα θέλει κάτι, τότε αυτό το «κάτι» λείπει στο σώμα.

Προσπαθήστε να τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα, μην τρώτε υπερβολικά, προσέξτε το βάρος σας σύμφωνα με το γράφημα αύξησης βάρους εγκυμοσύνης. Ένας τέτοιος πίνακας μπορεί να ληφθεί σε οποιαδήποτε προγεννητική κλινική. Εάν η υπερβολική επιθυμία για τρόφιμα οδηγεί σε υπερκατανάλωση τροφής και αύξηση βάρους, ανατρέξτε στη διατροφή σας με το γιατρό σας.

Αυξημένη όρεξη σε ένα παιδί

Η όρεξη ενός παιδιού υπόκειται σε σημαντικές διακυμάνσεις. Μπορεί να μειωθεί εν συντομία, η οποία μπορεί συχνότερα να σχετίζεται με μη ικανοποιητική διατροφή, την ποιότητα της μαγειρικής επεξεργασίας των τροφίμων, τη μονοτονία της διατροφής, την ανεπαρκή κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου και άλλους παράγοντες. Οι μακροχρόνιες διαταραχές στην όρεξη, η μείωση έως την απουσία (ανορεξία) σχετίζονται με διάφορες παθολογίες και δηλητηρίαση, ασθένειες του πεπτικού, νευρικού συστήματος κ.λπ..

Η κατάσταση αυξημένης όρεξης (πολυφαγία) είναι λιγότερο συχνή στα παιδιά. Φυσιολογική αύξηση της όρεξης παρατηρείται σε περιόδους αυξημένης ανάπτυξης και ανάπτυξης, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του πρώτου τεντώματος (6-8 ετών), της εφηβείας, μερικές φορές σε πρόωρα μωρά λόγω επιταχυνόμενης ανάπτυξης, σε ορισμένες περιπτώσεις κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από οξείες μολυσματικές ασθένειες. Η αυξημένη όρεξη σε υψηλούς βαθμούς (βουλιμία) είναι συχνή σε παιδιά με διαβήτη. Η αυξημένη όρεξη ενός παιδιού οδηγεί συχνά σε παχυσαρκία. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται επίσης με έναν όγκο της συσκευής νησιδίων του παγκρέατος (βήτα κύτταρα) - ινσουλίνη. Ταυτόχρονα, παρατηρείται επίσης υπογλυκαιμία..

Μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση της όρεξης στους όγκους του εγκεφάλου, ιδιαίτερα στην υποθαλαμική περιοχή, σε ορισμένες περιπτώσεις με συγγενή υποανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος, παρατεταμένη χρήση στεροειδών ορμονών, μερικές φορές φιβταζίδης και ορισμένων αντιισταμινών. Πολυφαγία παρατηρείται επίσης σε ασθενείς με ορισμένες μορφές δυσαπορρόφησης, χρόνια παγκρεατίτιδα, έλκος δωδεκαδακτύλου.

Αυξημένη όρεξη ενώ θηλάζετε

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι λόγοι για τη συνεχή αίσθηση της πείνας μπορεί να είναι:

• απώλεια υγρού στο γάλα
• αυξημένη κατανάλωση ενέργειας (για παραγωγή γάλακτος, παιδική μέριμνα, νέες δουλειές στο σπίτι κ.λπ.) ·
• τη συνήθεια να τρώτε έντονα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• υποκειμενικοί παράγοντες - έλλειψη ύπνου, ανησυχίες για το παιδί, κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Η ισορροπία των ορμονών του φύλου παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Στις περισσότερες νεαρές μητέρες, τα ορμονικά επίπεδα σταθεροποιούνται περίπου έξι μήνες μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα μπορεί να υποφέρει από αυξημένη επιθυμία για φαγητό. Κατά κανόνα, με την πάροδο του χρόνου, το επίπεδο επιστρέφει στο φυσιολογικό και η στάση απέναντι στη διατροφή επιστρέφει στο φυσιολογικό..

Η υγεία του παιδιού πρέπει να γίνει ένας περιοριστικός παράγοντας για να μην τρώει "τα πάντα". Δεν είναι μυστικό ότι σχεδόν ό, τι τρώει μια μητέρα πηγαίνει στο παιδί στο γάλα. Τι μπορεί να αποδειχθεί η λαιμαργία μιας γυναίκας για ένα μωρό: διάθεση, κράμπες στην κοιλιά, αλλεργίες και ακόμη και βρογχικό άσθμα. Πριν πάτε ξανά στο ψυγείο, σκεφτείτε εάν θέλετε πραγματικά να φάτε ή είναι μια απλή ιδιοτροπία του σώματος?

Αυξημένη όρεξη για γαστρίτιδα

Με τη γαστρίτιδα, ο πόθος για φαγητό εξαφανίζεται συχνά από ό, τι αυξάνεται, επειδή οι πόνοι στο στομάχι δεν συμβάλλουν στην επιθυμία για φαγητό. Ωστόσο, μερικές φορές είναι επίσης πιθανό το αντίθετο: η ανεξέλεγκτη έκκριση του γαστρικού χυμού μπορεί να προκαλέσει ένα ψεύτικο αίσθημα πείνας. Επιπλέον, πολλοί ασθενείς προσπαθούν να αρπάξουν τον πόνο με μεγάλη ποσότητα τροφής..

Υπάρχει ένας τρίτος λόγος: η φλεγμονώδης διαδικασία στο στομάχι απαιτεί επιπλέον βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά από το σώμα, καθώς και υγρά για την απομάκρυνση των υπολειμμάτων προϊόντων της φλεγμονώδους αντίδρασης.

Είναι άσκοπο να καταπολεμήσουμε το συνεχές αίσθημα της πείνας με γαστρίτιδα · είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί άμεσα η γαστρίτιδα. Μετά την επούλωση, η όρεξη θα ανακάμψει από μόνη της. Αλλά επίσης δεν μπορείτε να συνεχίσετε και να τρώτε υπερβολικά. Θα ήταν πιο σοφό να τρώτε συχνά, αλλά σιγά-σιγά, μειώνοντας το φορτίο στο πεπτικό σύστημα. Η διατροφή πρέπει να γίνεται όσο το δυνατόν πιο ελαφριά: για παράδειγμα, αντικαταστήστε την πλούσια σούπα με ζωμό και το πιάτο με κρέας με βρασμένα λαχανικά.

Μην προσπαθήσετε να κόψετε δραστικά τη διατροφή σας, καθώς η νηστεία δεν είναι η καλύτερη επιλογή για γαστρίτιδα. Φάτε κάθε 2-2,5 ώρες, αλλά διατηρήστε τα μερίδια μικρά και όχι κορεσμένα. Καθώς αναρρώνετε από την ασθένεια, το μενού μπορεί να επεκταθεί σταδιακά.

Αυξημένη όρεξη το βράδυ

Οι διατροφολόγοι εξηγούν την αύξηση της όρεξης αργά το απόγευμα με τους ακόλουθους λόγους:

• κατά τη διάρκεια της ημέρας, το άτομο έλαβε λιγότερες θερμίδες.
• κατανάλωσε αρκετές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες σε υδατάνθρακες όλη την ημέρα, γεγονός που προκάλεσε απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Εάν το σώμα δεν έχει θερμίδες (για παράδειγμα, ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα), τότε με την πρώτη ευκαιρία αρχίζει να απαιτεί τροφή και τις περισσότερες φορές συμβαίνει το βράδυ ή ακόμα και τη νύχτα.

Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας φάγατε γλυκά, γλυκά ή μπήκα στον πειρασμό από ένα κέικ, τότε σε μερικές ώρες θα υπάρξει απότομη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και το σώμα θα αρχίσει να απαιτεί ένα επιπλέον μέρος γλυκών. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες (για παράδειγμα, δημητριακά) είναι ένα άλλο θέμα: δεν προκαλούν απότομα άλματα στα επίπεδα γλυκόζης, η ζάχαρη αυξάνεται και πέφτει σταδιακά και η πείνα ελέγχεται..

Όταν επιλέγετε μια δίαιτα, θυμηθείτε ότι οι υπερβολικά μεγάλοι περιορισμοί στην περιεκτικότητα σε τρόφιμα σε θερμίδες κάνουν το σώμα μας, αργά ή γρήγορα, να ζητήσει τροφή και να κανονίσει ένα είδος αποθεματικών με τη μορφή αποθέσεων λίπους. Το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να επιτρέψει το θάνατο από την εξάντληση, επομένως, η έλλειψη θερμίδων σε μια συγκεκριμένη στιγμή οδηγεί σε επίθεση λαιμαργίας. Και αν στην αρχή φαίνεται αρκετά εύκολο για εσάς να λιμοκτονούν, τότε όλες οι επόμενες προσπάθειες νωρίτερα και νωρίτερα θα τελειώσουν με περιόδους βραδιού "zhora".

Μερικές φορές η υπερβολική κατανάλωση το βράδυ είναι απλώς μια συνήθεια. Όλη την ημέρα στη δουλειά, απλά δεν υπάρχει χρόνος για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα. Και ως αποτέλεσμα: το βράδυ ένα άτομο έρχεται σπίτι και τρώει "σε δύο δείπνα". Και έτσι κάθε μέρα. Το σώμα το συνηθίζει και αντέχει με ηρεμία τη νηστεία κατά τη διάρκεια της ημέρας, γνωρίζοντας ότι το βράδυ το φαγητό θα παρέχεται σε άφθονες ποσότητες.

Όλοι οι παραπάνω παράγοντες μπορούν να θεωρηθούν παραβίαση της διατροφής. Δεν είναι καλό τόσο για το πεπτικό σύστημα όσο και για τη γενική υγεία. Επομένως, οι διατροφικές συνήθειες πρέπει να αναθεωρηθούν και να τρώνε καλά και σωστά..

Ναυτία και αυξημένη όρεξη

Η ναυτία μπορεί να μιλήσει για πολλές ασθένειες και καταστάσεις. Έτσι, ορισμένες ασθένειες του πεπτικού συστήματος, διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος, τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δηλητηρίαση και δηλητηρίαση συνοδεύονται από ναυτία. Και τι μπορεί να δείξει η εμφάνιση της ναυτίας και, ταυτόχρονα, των αισθήσεων της πείνας;?

Η ναυτία μπορεί να προκαλέσει αυξημένη σιελόρροια και αυξημένη παραγωγή γαστρικού χυμού, γεγονός που προκαλεί αισθήματα πείνας. Σε τέτοιες καταστάσεις, όχι μόνο θέλουν να τρώνε: τα τρόφιμα πέπτονται γρηγορότερα, το πεπτικό σύστημα λειτουργεί πιο ενεργά. Μπορεί να υπάρχει ακόμη και αύξηση των κινήσεων του εντέρου.

Εκτός από την εγκυμοσύνη, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από παρόμοια κατάσταση, τα αναφερόμενα συμπτώματα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα τέτοιων ασθενειών:

• παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα (πεπτικό έλκος, οξεία και χρόνια γαστρίτιδα, όγκος στο στομάχι, οισοφαγίτιδα).
• παγκρεατικές παθήσεις (παγκρεατίτιδα, όγκοι)
• νόσος της χοληδόχου κύστης
• αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, παρκινσονισμός.
• ναυτία.

Μερικές φορές επιθέσεις ναυτίας και επιθυμία για φαγητό εμφανίζονται όταν παίρνετε ορισμένα φάρμακα. Αυτά μπορεί να είναι εκπρόσωποι των καρδιακών γλυκοζιτών ή αντικαταθλιπτικών.

Αυξημένη όρεξη, υπνηλία και αδυναμία

Το αίσθημα της πείνας και της υπνηλίας, της κόπωσης παρατηρείται με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό είναι συνήθως μια παρενέργεια της αυστηρής διατροφής και της νηστείας. Μπορούν να γίνουν δοκιμές για να βεβαιωθείτε ότι η γλυκόζη στο αίμα σας είναι χαμηλή. Εάν επιβεβαιωθούν οι φόβοι, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν διατροφολόγο που θα επανεξετάσει τις διατροφικές σας αρχές και θα καταρτίσει ένα ειδικό μενού που θα ικανοποιεί τις απαιτήσεις σας (για παράδειγμα, για απώλεια βάρους) και δεν θα επηρεάσει αρνητικά την ευημερία και την υγεία σας..

Το αίσθημα της πείνας εμφανίζεται πολύ λογικά, λόγω της έλλειψης διατροφής για το σώμα. Το στομάχι είναι άδειο, αντίστοιχα, το κέντρο της πείνας σηματοδοτεί ότι πρέπει να φάτε.

Η αδυναμία και η υπνηλία σχετίζονται με σπατάλη ενέργειας, γενική αφυδάτωση και απώλεια μυϊκής πρωτεΐνης. Ένα άτομο αισθάνεται υπνηλία, αυξημένη κόπωση, θέλει συνεχώς να κοιμάται και το πρωί δεν αισθάνεται αίσθηση σθένος.

Αυξημένη όρεξη και αδυναμία μπορεί επίσης να συμβεί με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που σχετίζονται με σακχαρώδη διαβήτη, επινεφρίδια ή δυσλειτουργία του θυρεοειδούς. Μια επίμονη αύξηση της ζάχαρης μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• συχνουρία;
• ξερό στόμα;
• ισχνότητα;
• Πείνα;
• αδυναμία;
• πρόβλημα όρασης;
• προσχώρηση μολυσματικών ασθενειών.

Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα είναι αφυδατωμένο, εξαντλημένο. Ένα άτομο δεν θέλει μόνο να φάει: συχνότερα, όχι, αισθάνεται την ανάγκη για γλυκά. Ταυτόχρονα, δεν αναρρώνει, αλλά, αντίθετα, χάνει βάρος, γι 'αυτό το αίσθημα της πείνας και της αδυναμίας εντείνεται μόνο.

Οι διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα δεν πρέπει να είναι απότομες. Μπορείτε να παρακολουθείτε τις αλλαγές στην ισορροπία λαμβάνοντας δοκιμές για γλυκόζη αρκετές φορές. Η επακόλουθη διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο ή θεραπευτή θα καθορίσει εάν υπάρχει ασθένεια στο σώμα. Εάν ναι, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία και θα παρακολουθεί τη δυναμική της κατάστασης του ασθενούς..

Πολύ αυξημένη όρεξη

Η «ωμή» όρεξη είναι συχνά αποτέλεσμα διαταραχής του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Τέτοιες διαταραχές στις περισσότερες περιπτώσεις γίνονται οι αιτίες του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας. Τα άτομα με τέτοια προβλήματα προσελκύονται κυρίως σε τρόφιμα πλούσια σε απλούς υδατάνθρακες: γλυκά, κέικ, μπισκότα, πίτες, ψωμάκια.

Με τη χρήση αυτών των προϊόντων, η ποσότητα γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται γρήγορα. Υπερβολική ποσότητα ινσουλίνης εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία εξίσου γρήγορα μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης. Ως αποτέλεσμα της απότομης πτώσης της γλυκόζης, το κέντρο του εγκεφάλου λαμβάνει ξανά ένα σήμα ότι είναι απαραίτητο να φάει. Αποδεικνύεται ένα είδος φαύλου κύκλου - όσο περισσότερο τρώμε, τόσο περισσότερο χρειαζόμαστε. Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός των υδατανθράκων είναι αναστατωμένος, ακολουθούμενος από γενικές μεταβολικές διαδικασίες. Η υπερβολική ενέργεια συσσωρεύεται, παράγεται μεγάλη ποσότητα λιπώδους ιστού, η διάσπαση του οποίου εμποδίζεται από τον εγκέφαλο. Και ως αποτέλεσμα - η παχυσαρκία.

Η υπερβολική επιθυμία για φαγητό δεν σχηματίζεται αμέσως - συνήθως αυτά είναι χρόνια ανθυγιεινής διατροφής, ανθυγιεινού τρόπου ζωής, άγχους, σωματικής αδράνειας κ.λπ. Εξαιτίας αυτού, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί η εργασία του κέντρου κορεσμού μόνο με την ομαλοποίηση των αρχών της διατροφής και της ζωής.

Αυξημένη όρεξη για καρκίνο

Με προβλήματα καρκίνου, η όρεξη συνήθως μειώνεται, παρά αυξάνεται. Αυτό οφείλεται στην ισχυρότερη δηλητηρίαση του σώματος, με την απελευθέρωση προϊόντων αποσύνθεσης από τον όγκο, καθώς και με τη χρήση ισχυρών φαρμάκων που επηρεάζουν επίσης αρνητικά τα κέντρα κορεσμού..

Η έλλειψη πείνας στον καρκίνο του στομάχου σχετίζεται με το γεγονός ότι το νεόπλασμα γεμίζει τον γαστρικό αυλό, όπως ήταν, το οποίο δημιουργεί ένα αίσθημα κορεσμού.

Μια αύξηση στο αίσθημα της πείνας μπορεί να παρατηρηθεί μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου ή στο στάδιο της ανάρρωσης, όταν ο ασθενής αναρρώνει μετά από μια πορεία θεραπείας. Αυτό θεωρείται καλό σημάδι και σημαίνει ότι το σώμα αναρρώνει και απαιτεί επιπλέον θρεπτικά συστατικά..

Ωστόσο, η διατροφή είναι απαραίτητη για τον καρκίνο. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται το σώμα σε καλή κατάσταση λειτουργίας, διότι εάν αποδυναμωθεί, δεν θα είναι σε θέση να αντισταθεί στην ασθένεια. Τα γεύματα πρέπει να είναι πλήρη, υψηλής ποιότητας, υψηλής θερμίδας, σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά.

Σκουλήκια και αυξημένη όρεξη

Υπάρχουν περισσότεροι από διακόσιοι τύποι σκουληκιών που μπορούν να εγκατασταθούν στο ανθρώπινο σώμα: κυρίως επίπεδα σκουλήκια και νηματώδη. Λόγω του μεγάλου αριθμού παρασίτων, τα συμπτώματα της λοίμωξης μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Έτσι, με ελμινθικές εισβολές, μπορεί να παρατηρηθεί τόσο μείωση όσο και επιδείνωση της όρεξης. Επομένως, η παρουσία ενός αισθήματος πείνας δεν μπορεί να θεωρηθεί χαρακτηριστικό σημάδι της παρουσίας σκουληκιών..

Η μόλυνση με παράσιτα χαρακτηρίζεται από ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων:

• παράλογη ευερεθιστότητα, θυμός, συνεχής κόπωση, διαταραχές ύπνου
• δυσάρεστες αισθήσεις στην κοιλιά, αυξημένος σχηματισμός αερίων, αίσθημα βαρύτητας, έλλειψη ή επιδείνωση της πείνας, δυσπεψία (η δυσκοιλιότητα αντικαθίσταται από διάρροια).
• αναιμία, ανεπάρκεια βιταμινών
• αίσθηση, στην παιδική ηλικία - καθυστέρηση στην ανάπτυξη
• συχνές αλλεργίες.

Η συνεχής πείνα μπορεί να συσχετιστεί με σκουλήκια εάν υπάρχει απώλεια βάρους μαζί με αυξημένη επιθυμία για φαγητό και μερικά από τα άλλα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω.

Για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν σκουλήκια, είναι απαραίτητο να κάνετε μια δοκιμή κοπράνων αρκετές φορές, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα επίχρισμα ή ξύσιμο.

Αυξημένη όρεξη στους άνδρες

Οι άνδρες δεν είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε λαιμαργία από τις γυναίκες. Είναι αυτονόητο ότι τα αρσενικά χρειάζονται περισσότερο θρεπτικά τρόφιμα από τα θηλυκά. Ωστόσο, μερικές φορές ακόμη και εδώ δεν μπορείτε να συγκρατήσετε τον εαυτό σας και να φάτε πάρα πολύ. Υπάρχουν επίσης πολλοί λόγοι για τους οποίους το σώμα αναγκάζει έναν άντρα να τρώει περισσότερα:

• διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς, ενδοκρινικές διαταραχές
• ασθένειες του πεπτικού συστήματος (γαστρίτιδα, έλκη, δυσβολία κ.λπ.)
• κατάθλιψη, καταθλιπτικές καταστάσεις, έλλειψη αυτοπραγματοποίησης (απόλυση από την εργασία, χαμηλοί μισθοί, οικογενειακή διαφωνία κ.λπ.)
• συχνό άγχος
• χρόνια κόπωση, υπερβολική εργασία, έλλειψη ύπνου, σκληρή σωματική εργασία
• μη ισορροπημένη διατροφή, έλλειψη επαρκούς διατροφής
• κατανάλωση αλκοόλ;
• αφυδάτωση.

Τις περισσότερες φορές, τα περισσότερα από τα αναφερόμενα προβλήματα επιλύονται σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα προσαρμόζοντας τη διατροφή, την καθημερινή αγωγή και παρέχοντας χρόνο για επαρκή ανάπαυση και ύπνο.

Εάν ένας άντρας πίνει αλκοόλ, τότε η προκύπτουσα αύξηση της όρεξης μπορεί να είναι αποτέλεσμα μεταβολικών διαταραχών, αποτυχίας παραγωγής πεπτικών ενζύμων και γαστρικού χυμού, χρόνιας βλάβης στο πεπτικό σύστημα. Και, στο τέλος, κάθε ποτό συνοδεύεται από ένα πυκνό «σνακ», επειδή τα αλκοολούχα ποτά ερεθίζουν τους υποδοχείς του στομάχου και προκαλούν μια «βάναυση» επιθυμία για φαγητό.

Όλα αυτά πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την έναρξη της καταπολέμησης της αυξημένης όρεξης. Πρώτον, πρέπει να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, να βελτιώσετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας, να τακτοποιήσετε το νευρικό σας σύστημα - και το κύριο μέρος του προβλήματος μπορεί να λυθεί.

Θεραπεία αυξημένης όρεξης

Για την καταπολέμηση της κίνησης της πείνας, πρέπει πρώτα να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Είναι σημαντικό να μειωθεί το ποσοστό λιπαρών, γλυκών και πικάντικων τροφίμων στη διατροφή, να τρώτε λιγότερα επεξεργασμένα και παρασκευασμένα τρόφιμα από καταστήματα και fast food. Πολλοί κατασκευαστές προσθέτουν ειδικά βελτιωτικά γεύσης στα προϊόντα τους, τα οποία ωθούν τον καταναλωτή να αγοράσει και να καταναλώσει αυτό το συγκεκριμένο προϊόν, και σε ανεξέλεγκτες ποσότητες: μετά από τέτοια πρόσθετα, τα συνηθισμένα σπιτικά και υγιεινά τρόφιμα θα φαίνονται ήπια και άγευστα. Θυμηθείτε αυτό όταν αγοράζετε φαγητό..

Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Καλύτερα να αφήσετε την πλάκα στην ώρα σας: τίποτα φοβερό δεν θα συμβεί αν τελειώσετε το πιάτο σε μία ή δύο ώρες.

Πάρτε το χρόνο σας με τα γεύματά σας ή αποσπάστε την προσοχή μιλώντας στο τηλέφωνο, παρακολουθώντας τις ειδήσεις ή διαβάζοντας τις εφημερίδες. Για να καταλάβει το σώμα τι έχει φάει, τα μάτια πρέπει να βλέπουν το φαγητό και όχι τις σελίδες στην οθόνη του υπολογιστή..

Μην πίνετε φαγητό, αυτό μπορεί να συμβάλει στην ταχεία εκκένωση των άπεπτων τροφίμων από το στομάχι, το οποίο εκδηλώνεται ως αίσθημα πείνας μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.

Προσπαθήστε να μην υπερφορτώνετε το σώμα, μην εργάζεστε υπερβολικά. Πάντα βρίσκουμε χρόνο στη δουλειά, μερικές φορές ξεχνάμε για ξεκούραση. Αλλά το σώμα πρέπει επίσης να ανακάμψει.

Μην ξεχάσετε να ταΐσετε το σώμα σας με βιταμίνες, μέταλλα και καθαρό νερό. Όλα αυτά είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία των οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος..

Μιλώντας για την ψυχολογική πτυχή - προβλήματα στο προσωπικό μέτωπο, άγχος στην εργασία και στο σπίτι - μπορούμε μόνο να θέλουμε ένα πράγμα: να δούμε τη ζωή πιο θετικά, να προσπαθούμε να είμαστε αισιόδοξοι και στη συνέχεια πολλά ζητήματα θα επιλυθούν από μόνα τους και η ζωή θα γίνει πιο φωτεινή.

Όσον αφορά τα χάπια που επηρεάζουν τα κέντρα πείνας στον εγκέφαλο, δεν συνιστάται η χρήση τους. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά βότανα, καθώς και να καταναλώνετε ορισμένα τρόφιμα για να μειώσετε την όρεξη.

Η αυξημένη όρεξη δεν δείχνει πάντα ασθένεια, απλά πρέπει να επανεξετάσετε τη στάση σας για τα τρόφιμα και τη ζωή.

Ανησυχητικά συμπτώματα καρκίνου

Περίπου μισό εκατομμύριο νέες περιπτώσεις καρκίνου καταγράφονται στη Ρωσία κάθε χρόνο, δυστυχώς, περισσότερα από τα μισά από αυτά βρίσκονται στα τελευταία στάδια. Επιπλέον, εάν δεν αγνοήσετε τα ανησυχητικά συμπτώματα και εντοπίσετε ένα νεόπλασμα στο πρώτο ή το δεύτερο στάδιο της νόσου, τότε μπορεί να θεραπευτεί σε περίπου 95% των περιπτώσεων..

Ο Evgeny Levikin, ογκολόγος της Φιλοσοφίας του Ιατρικού Κέντρου Ομορφιάς και Υγείας, λέει πώς να μην χάσετε αυτήν την ασθένεια και να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισής της.

Δυστυχώς, δεν δίνουν προσοχή σε όλα τα ανησυχητικά συμπτώματα, τα παρερμηνεύουν ή τα υποτιμούν, μειώνοντας τις πιθανότητες να διαγνωστούν νωρίς με καρκίνο. Από μόνη της, η παρουσία ενός ή ακόμα και πολλών συμπτωμάτων δεν μετατρέπεται πάντα σε ογκολογική διάγνωση.

Δεν θα βλάψει τον έλεγχο.

Σημάδια καρκίνου - 10 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η παρουσία σχηματισμού όγκου

Ένα άτομο μπορεί να ανιχνεύσει τους περισσότερους όγκους μόνος του. Ένας επαρκής λόγος για να δείτε έναν γιατρό είναι ένας όγκος, ο οποίος γίνεται αισθητός στους μαλακούς ιστούς. Η διάγνωση ενός νεοπλάσματος πρέπει να εξεταστεί από γιατρό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην καθυστερήσετε την επίσκεψη εάν η ωρίμανση αυξηθεί. Έχοντας αισθανθεί τη σφραγίδα, μην την αγνοήσετε..

Αλλαγές στο χρώμα και το μέγεθος των χρωστικών βλαβών στο δέρμα

Απαιτείται τακτική εξέταση του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου. "Moles". Αλλαγές στο χρώμα και το σχήμα και το μέγεθος των "moles" μπορεί να είναι σύμπτωμα ανάπτυξης μελανώματος.

Μη κινητήρια αδυναμία και κόπωση

Εάν η κόπωση επιμένει ακόμη και μετά την ανάπαυση, μπορεί να σχετίζεται με τον καρκίνο. Αυτό το πρόβλημα δεν πρέπει να αγνοηθεί. Πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να υποβληθείτε στην απαραίτητη εξέταση.

Μη κινητήρια επίμονη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος

Η εμφάνιση μιας θερμοκρασίας χωρίς συμπτώματα φλεγμονής μπορεί να υποδηλώνει ογκολογικές ασθένειες: όγκους στο στομάχι, ήπαρ, νεφρά, ωοθήκες, πνεύμονες, λέμφωμα ή λευχαιμία.

Αποχρωματισμός του δέρματος και κνησμός (αυξημένη ωχρότητα, κίτρινη, ερυθρότητα)

Η αλλαγή στο χρώμα του δέρματος συνδυάζεται πολύ συχνά με ασθένειες του όγκου και είναι λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ξαφνική απώλεια βάρους χωρίς προφανή λόγο

Η ανεξήγητη απώλεια βάρους άνω των πέντε κιλών είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια καρκίνου..

Μειωμένη όρεξη, γρήγορο κορεσμό, δυσκολία στην κατάποση και αίσθηση αποστροφή στα τρόφιμα

Η καλή όρεξη θεωρούσε ανέκαθεν ένα σημάδι υγείας και ομαλής λειτουργίας του σώματος. Το αίσθημα της πείνας σηματοδοτεί ότι ένα άτομο πρέπει να αναπληρώσει την αναλωμένη ενέργεια. Κατά συνέπεια, η έλλειψη ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα μπορεί να υποδηλώνει έναν αριθμό ασθενειών ή δυσλειτουργιών στην εργασία των εσωτερικών οργάνων. Ο καρκίνος μπορεί να προκαλέσει παθολογική έλλειψη όρεξης. Αξίζει ιδιαίτερα να είστε προσεκτικοί όταν ένα άτομο αρρωσταίνει από έναν τύπο τροφής ή αρχίζει να αισθάνεται αηδία για τα αγαπημένα του φαγητά κάποτε (για παράδειγμα, πιάτα με κρέας) - αυτό το φαινόμενο συχνά συνοδεύει την ογκολογία.

Παθολογική απόρριψη (εκκένωση υγρού, βλέννας, αίματος)

Μετά την εμμηνόπαυση, οποιαδήποτε αιμορραγία από τα γεννητικά όργανα γίνεται ένα ανησυχητικό σύμπτωμα..

Τα σημάδια του καρκίνου του ορθού μπορεί να περιλαμβάνουν βλέννα και αιμορραγία από τον πρωκτό..

Η μυρωδιά του κόλπου μπορεί να είναι ένα σημάδι καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, ειδικά εάν περιέχει αίμα. Η αυτοθεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις αντενδείκνυται..

Η απόρριψη από τη θηλή, ιδιαίτερα αιματηρή, είναι ο λόγος για την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας..

Φούσκωμα

Κοιλιακό φούσκωμα, νωρίς κορεσμός, μεταβολές στη συχνότητα ούρησης και κόπρανα, πόνος στην πλάτη - όλα αυτά μπορεί να είναι ένα ανησυχητικό σημάδι ογκολογίας των αναπαραγωγικών οργάνων ή όγκων του παχέος εντέρου..

Επίμονος, παρατεταμένος βήχας και βραχνάδα, αν και δεν έχει φτάσει ακόμη η κρύα εποχή

Εάν αυτά τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες, προσέξτε. Ειδικά εάν υπάρχει παρατεταμένη βραχνάδα - αυτό μοιάζει ήδη με τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα ή του καρκίνου του λάρυγγα. Επίσης, οποιοσδήποτε βήχας ή βραχνάδα που δεν εξαλείφεται με φάρμακα είναι επίσης ένας καλός λόγος να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θυμηθείτε, ακόμη και οι μη καπνιστές μπορούν να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα..

Θυμηθείτε ότι η υγεία σας είναι εντελώς στα χέρια σας, μην αγνοείτε τα συμπτώματα που δεν είναι τυπικά για την κανονική κατάσταση του σώματος. Ο γιατρός δεν μπορεί να ξέρει για τι σιωπά ο ασθενής!

Όρεξη για καρκίνο: πώς να αυξήσετε γρήγορα?

Άρθρα

Ο καρκίνος είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου θα τριπλασιαστεί έως το 2030, ο αριθμός των νέων κρουσμάτων στον κόσμο θα είναι σχεδόν 26 εκατομμύρια ετησίως.

Η ασαφής απώλεια βάρους είναι συχνά το πρώτο σημάδι καρκίνου που παρατηρεί ένας ασθενής. Στο 40-80% των καρκινοπαθών, υπάρχει μείωση του βάρους που σχετίζεται με την ανάπτυξη όγκου και οδηγεί στο θάνατο 30% τέτοιων ασθενών.

Έως και το 20% των θανάτων που οφείλονται σε καρκίνο προκαλούνται άμεσα από το σύνδρομο που συνοδεύει - καχεξία από καρκίνο.

Η καχεξία του καρκίνου είναι ένα πολυπαραγοντικό σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή που προκαλείται από όγκο και συνεχή μείωση της μάζας των σκελετικών μυών, η οποία δεν μπορεί να αντισταθμιστεί πλήρως από την παραδοσιακή διατροφή και οδηγεί στην ανάπτυξη λειτουργικών διαταραχών.

Ο καρκίνος και η θεραπεία του έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην όρεξη, το μεταβολισμό και την άπαχη σωματική μάζα των ασθενών. Στην πραγματικότητα, το 20-30% των ασθενών με καρκίνο πεθαίνουν εξαιτίας... υποσιτισμού.

Πολλοί γιατροί που ανησυχούν για την απώλεια βάρους του ασθενούς συνιστούν την κατανάλωση γευμάτων που περιέχουν ζάχαρη, ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, αλεύρι, γαλακτοκομικά προϊόντα κ.λπ..

Στην πραγματικότητα, η καχεξία δεν εξαρτάται από την ποσότητα τροφής που καταναλώνεται. Οι συνέπειες αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνες, από ανορεξία έως παραλήρημα..

Η ίδια η απώλεια ζωτικότητας και η θέληση να ζήσει συχνά γίνεται η αιτία θανάτου ακόμη και με θεραπευτικές μορφές καρκίνου, γι 'αυτό η καχεξία είναι τόσο επικίνδυνη. Η καχεξία είναι μόνο ένα σύμπτωμα της υποκείμενης νόσου, οπότε τις περισσότερες φορές είναι πρακτικά άχρηστο να αντιμετωπιστεί.

Ωστόσο, εάν δεν σταματήσει, το σώμα μπορεί να σταματήσει να πολεμά λόγω έλλειψης ενέργειας..

Ολοκληρωμένος ειδικός στην ογκολογία, M.D. Keith Block πρότεινε ένα εμπλουτισμένο ποτό με θερμιδική περιεκτικότητα στη μισή ημερήσια αξία (580 kcal). Το Shake περιέχει πρωτεΐνες, δημητριακά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα και λίπος.

Για τη μείωση της φλεγμονής κατά την κατάθλιψη, ο ειδικός συνιστά καθημερινή κατανάλωση ιχθυελαίου πλούσιου σε εικοσαπεντανοϊκό οξύ, εκχυλίσματα κουρκουμίνης (μια ουσία που είναι μέρος του κουρκούμη), δεντρολίβανο, τζίντζερ, τσουκνίδα, καθώς και βιταμίνες C και E.

Επιλέγοντας ένα σύστημα διατροφής για την καχεξία, πρέπει να προτιμάτε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα που δεν επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα.

Στην περίπτωση που ο ασθενής έχει προβλήματα με τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα πολυενζύμου (εορταστική, πανζινορμή κ.λπ.) και φυτικά παρασκευάσματα που μπορούν να ξυπνήσουν την όρεξη.

Η αυξημένη όρεξη διευκολύνεται από συχνά γεύματα σε μικρές μερίδες, άσκηση για 5-10 λεπτά, καθώς και πικρά εκχυλίσματα βοτάνων που έχουν ερεθιστική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο, γεγονός που καθιστά δυνατή την ανακλαστική αύξηση της όρεξης.

Πώς να αυξήσετε την όρεξη για ενήλικες και να κερδίσετε βάρος

Το πρόβλημα της απώλειας βάρους έχει μελετηθεί εδώ και πολύ καιρό. Μια ποικιλία από νέες δίαιτες, εκπαιδευτικά προγράμματα, μαθήματα και πολλά άλλα εμφανίζονται συνεχώς..

Πολύ λιγότερη προσοχή δίνεται σε ένα τόσο σημαντικό ζήτημα όπως το κέρδος μάζας. Η αδυναμία δεν είναι μόνο ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κακή υγεία..

Τηρώντας μερικούς απλούς κανόνες, μπορείτε να τακτοποιήσετε το σώμα σας και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή..

Υπάρχουν λόγοι απροθυμίας

Το να αισθάνεσαι πεινασμένος είναι ένα σήμα από το σώμα ότι χρειάζεται θρεπτικά συστατικά. Το κέντρο πείνας, που βρίσκεται στον υποθάλαμο, σηματοδοτεί έλλειψη πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και ιχνοστοιχείων. Εάν ένα άτομο χάσει την όρεξή του, μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στη διατροφική ισορροπία..

Εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να φάει την ποσότητα τροφής που χρειάζεται το σώμα του, τότε η όρεξη είναι μειωμένη. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι:

• νευροψυχικό (σωματικό)
• διαταραχή του πεπτικού συστήματος.
• μεταβολική νόσος;
• κακές συνήθειες (κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ)
• αβιταμίνωση.

Τυχόν χρόνιες και οξείες ασθένειες, λοιμώξεις, όγκοι μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε διαταραχή και πλήρη απώλεια της όρεξης.

Μειώνει την όρεξη λαμβάνοντας φάρμακα, ιδίως αντιβιοτικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, χάπια για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Μεταξύ των ψυχοσωματικών αιτιών: άγχος, συνήθεια, κοινωνικές φοβίες, ανορεξία, κατάθλιψη. Μεταξύ των προβλημάτων του γαστρεντερικού σωλήνα: γαστρίτιδα, δυσβολία, εντερική δυσκινησία, πρόβλημα με την παραγωγή ενζύμων, παθήσεων του παγκρέατος ή της χοληδόχου κύστης.

Αποδεδειγμένοι τρόποι βελτίωσης της όρεξης

Εάν η μειωμένη όρεξη προκαλείται από μολυσματικές ασθένειες ή προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο και να υποβληθείτε σε θεραπεία. Οι σωματικές ασθένειες απαιτούν μακροχρόνια θεραπεία με τη συμμετοχή ψυχοθεραπευτή.

Μπορείτε να αυξήσετε την όρεξή σας στο σπίτι. Πρέπει να ξεκινήσετε ελέγχοντας τη διατροφή, θα πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες Β, φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Ο ψευδάργυρος διεγείρει την όρεξη.

Μισή ώρα πριν από τα γεύματα, μπορείτε να πιείτε πικρές εγχύσεις βοτάνων, με άγχος και νευρική εργασία - καταπραϋντικά αφέψημα.

• Καθαρός αέρας;
• φυσική άσκηση;
• λήψη ηρεμιστικών?
• πρόσληψη φυτών τροφίμων (κρεμμύδια, σκόρδο, εσπεριδοειδή, χυμός ραπανάκι)
• φαρμακευτικά παρασκευάσματα για την τόνωση της όρεξης (Peritol, Parnexin, Elkar, Primoblan-depot, Insulin, Αναβολικά στεροειδή, Πεπτίδια).
• πολυβιταμινικά σύμπλοκα
• ειδικές δίαιτες
• σύντομη νηστεία (όχι περισσότερο από 2 ημέρες).

Τα Adaptogens με τη μορφή βάμματος θα βοηθήσουν στην αύξηση της όρεξης. Θα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες 2 φορές την ημέρα. Το πιο διάσημο: Eleutherococcus φραγκόσυκο, ginseng, παντοκρίνη, leuzea, Rhodiola rosea.

Το αποτέλεσμα είναι αθροιστικό και θα είναι αισθητό σε περίπου ένα μήνα. Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε τα ακόλουθα νοοτροπικά χωρίς ιατρική συνταγή: Phenibut, Picamilon, Piracetam, Cinnarizin, Phenotropil.

Η ποσότητα νερού που πίνετε ανά ημέρα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λίτρα. Η αφυδάτωση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παραγωγή βλέννας και χυμού στο στομάχι. Το νερό απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. Όσο πιο υγιές είναι το σώμα, τόσο υψηλότερη είναι η όρεξη.

Μπορεί το φαγητό να αυξήσει την όρεξή σας;?

Η διατροφή πρέπει να είναι κλασματική, πλούσια σε πρωτεΐνες, γαλακτοκομικά προϊόντα, φυτικές ίνες. Είναι σημαντικό το φαγητό να είναι ευχάριστο, με μια όμορφη μερίδα, χωρίς σκληρές αποκρουστικές μυρωδιές..

Πρέπει να προσθέσετε λίγο μπαχαρικό στα πιάτα, αυτό θα αυξήσει τη γεύση και θα τονώσει την πέψη.

Η κατανάλωση ελαφρών γευμάτων πριν τον ύπνο μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης, οπότε η όρεξη θα αυξηθεί το πρωί. Πριν από τα γεύματα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι γλυκόπικρο χυμό..

Η ζάχαρη στη διατροφή θα αυξήσει την ινσουλίνη, η οποία αυξάνει την όρεξη, οποιαδήποτε ζαχαροπλαστική είναι κατάλληλη, καθώς και πιο υγιή γλυκά φρούτα και μούρα πλούσια σε φρουκτόζη.

Ξινό μήλο, ασκορβικό οξύ, χυμός λάχανου - όλα αυτά θα διεγείρουν ανακλαστικά τον γαστρικό βλεννογόνο.

Άλλα όξινα τρόφιμα διεγείρουν την όρεξη: τουρσί και κονσερβοποιημένα λαχανικά, εσπεριδοειδή. Η γαστρική έκκριση αυξάνεται με πικάντικα πιάτα με την προσθήκη κόκκινου πιπεριού, μουστάρδας, βασιλικού, άνηθου. Τα αλμυρά τρόφιμα θα διατηρήσουν το νερό στο σώμα, θα αυξήσουν τη δίψα και την πείνα.

Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ πριν από τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της όρεξης. Μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά, βότανα, ένα φλιτζάνι καφέ έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.

Θεραπευτικές ιδιότητες και ταυτόχρονα διεγείροντας την επιθυμία για φαγητό είναι τζίντζερ. Ομαλοποιεί το μεταβολισμό του πεπτικού συστήματος, του λίπους και της χοληστερόλης.

Ζύμη μπύρας για αύξηση βάρους

Η ζύμη του Brewer είναι πλούσια σε μέταλλα και άλλες δραστικές ουσίες που συμβάλλουν:

• βελτίωση του πεπτικού συστήματος?
• εξάλειψη της περίσσειας χοληστερόλης στο αίμα.
• επιτάχυνση του μεταβολισμού
• ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων?
• ενίσχυση του νευρικού συστήματος
• αυξημένη ανοσία
• αύξηση βάρους.

Η μαγιά μπύρας λαμβάνεται ως αθλητικό συμπλήρωμα. Περιέχουν βιταμίνες Β, αμινοξέα, πρωτεΐνες, μέταλλα, νουκλεϊκά οξέα και ένζυμα.

Προκειμένου η μαγιά του ζυθοποιείου να έχει αποτέλεσμα με τη μορφή αύξησης του σωματικού βάρους, πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη δίαιτα. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος συσσώρευσης λίπους σε ορισμένα μέρη του σώματος. Από τη διατροφή, πρέπει να εξαιρέσετε λιπαρά, τηγανητά, αλεύρι, να προσθέσετε μέλι, αποξηραμένα φρούτα, πρωτεϊνικά τρόφιμα.

Το πλουσιότερο γεύμα είναι το πρωινό. Πρέπει να υπάρχουν συνολικά περίπου 5 γεύματα. Προς το βράδυ, η ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται πρέπει να μειωθεί.

Η μαγιά του Brewer καθαρίζει το σώμα και αποκαθιστά την ενεργειακή ισορροπία. Το σώμα απορροφά τις πρωτεΐνες καλύτερα και δεν συσσωρεύει επιβλαβές λίπος.

Ξηρή μαγιά για αύξηση βάρους Παίρνω 8-16 δισκία την ημέρα ή 1-2 κουταλιές της σούπας ξηρό μείγμα. Πρέπει να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα.

Φάρμακα που αυξάνουν την όρεξη

Περνξίνη ελιξίριο (Περνεξίνη ελιξίριο)

Ένα σύνθετο ασφαλές παρασκεύασμα που βοηθά στην αύξηση της όρεξης. Η περνεξίνη περιέχει εκχύλισμα ήπατος, κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12), υδροχλωρική θειαμίνη (βιταμίνη Β1), ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2), υδροχλωρική πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6), νιασίνη (βιταμίνη Β3 ή ΡΡ), παντοθενικό ασβέστιο (σίδηρος Β5), γλυκεροφωσφορικό νάτριο γλυκονικό. Όλα τα συστατικά του παρασκευάσματος είναι φυσικής προέλευσης.

Περίτολο

Συνώνυμα: Periaktin, Cyproheptadine, Adekin, Tsipractin, Tsiprodin, Istabin, Pariaktin, Supersan, Vieldrin, Vinorex, Apetigen, Astonin,

Φαρμακολογική δράση: Είναι ανταγωνιστής σεροτονίνης και ισταμίνης. Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές, που συσσωρεύονται στο κέντρο της πείνας, καταστέλλουν το αίσθημα της όρεξης. Με την παρεμπόδιση της δράσης αυτών των νευροδιαβιβαστών, το Peritol βοηθά στην αύξηση της όρεξης.

Οδηγίες χρήσης: Για να αυξήσετε την όρεξη 1 / 2-1 δισκίο 3-4 φορές την ημέρα ή 1-2 κουταλάκια του γλυκού σιρόπι 3-4 φορές την ημέρα.

Αντενδείξεις: Γλαύκωμα (αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση), γαστρικό έλκος, προσβολή βρογχικού άσθματος, γήρας. Το φάρμακο δεν συνταγογραφείται για παιδιά κάτω των 2 ετών..

Παρενέργειες: Πονοκέφαλος, ήπια ναυτία, ζάλη, άγχος, σπασμοί κ.λπ. είναι αρκετά σπάνιες..

Ινσουλίνη

Απόδοση: πολύ υψηλή

Ινσουλίνη ταχείας δράσης 5-10 μονάδες πριν από τα γεύματα. Σημαντική αύξηση της όρεξης παρατηρείται εντός 20 λεπτών μετά τη χορήγηση. Η ινσουλίνη είναι δημοφιλής στο bodybuilding λόγω της ισχυρής αναβολικής της δράσης. Πριν από τη χρήση, απαιτείται ιατρική συμβουλή και λεπτομερής γνωριμία με τη φαρμακολογική δράση του φαρμάκου.

Αναβολικό στεροειδές

Απόδοση: πολύ υψηλή

Σχεδόν όλα τα αναβολικά στεροειδή είναι σε θέση να αυξήσουν την όρεξη, αλλά το Boldenone το κάνει καλύτερα. Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες συχνές σε όλα τα αναβολικά στεροειδή.

Πεπτίδια GHRP

Απόδοση: πολύ υψηλή

Ο μηχανισμός δράσης σχετίζεται με την επίδραση στους υποδοχείς γκρελίνης και στο μεταβολισμό της γλυκόζης.

Αθλητική διατροφή για αύξηση βάρους

Υπάρχουν τρία συμπληρώματα για μαζική αύξηση:

• Πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
• κρεατίνη;
• κέρδος (πρωτεΐνες + υδατάνθρακες).

Μια επιπλέον πηγή θρεπτικών συστατικών μπορεί να είναι τα αμινοξέα BCAA και η β-αλανίνη. Αυτά τα συμπληρώματα απαιτούνται για την αύξηση της ενέργειας κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης, αλλά δεν επηρεάζουν τη διαδικασία αύξησης βάρους..

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος απαιτείται για την ενίσχυση του μεταβολισμού και της ανάπτυξης των μυών. Η ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης για έναν αθλητή είναι 1,5-2,5 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 1 κιλό σωματικού βάρους. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος χωνεύεται σε λίγα λεπτά, ενώ ένα κανονικό γεύμα διαρκεί περισσότερο από μία ώρα. Η πρωτεΐνη δεν καταναλώνεται μόνο κατά τις ημέρες προπόνησης. 1 κουταλιά συμπληρώματος αθλητισμού ισούται με μερίδα κρέατος.

Η κρεατίνη διατηρεί υγρό στους μύες, γεγονός που τους αυξάνει οπτικά. Η ουσία είναι σε θέση να βελτιστοποιεί τις ενεργειακές διεργασίες στους μύες, να αυξάνει τους δείκτες δύναμης, λόγω των οποίων οι μύες θα μεγαλώνουν γρηγορότερα.

Ένα κέρδος αποτελείται από πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Ο υδατάνθρακας είναι πηγή ενέργειας και είναι απαραίτητος για την ανάκαμψη μετά την προπόνηση. Το μείγμα απορροφάται επίσης γρήγορα από το σώμα. Λάβετε μέρες εκπαίδευσης και ανάπαυσης ως πρόσθετη πηγή διατροφής.

Βοηθώντας τα φαρμακευτικά φυτά και τη συλλογή βοτάνων

Τα πικρά βότανα (πικρία) χρησιμοποιούνται για να αυξήσουν την όρεξη. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Πριν από τη λήψη, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τις παρενέργειες. Ερεθίζουν το γαστρικό βλεννογόνο, προκαλούν αντανακλαστική έκκριση του γαστρικού χυμού.

Πριν από τα γεύματα, πάρτε βάμματα και αφέψημα από τα ακόλουθα βότανα:

• πικρό βάμμα;
• ρίζωμα καλαμιού
• ρίζα πικραλίδας;
• χόρτο κένταυρος;
• Μοντάνα;
• μπελαντόννα;
• πίκρα.

Η πικρία υπάρχει στη σύνθεση της ορεκτικής συλλογής, στα παρασκευάσματα Vitaon και Aristochol, σε γαστρικά δισκία με εκχύλισμα belladonna.

Τα παραπάνω βότανα αυξάνουν την αίσθηση της πείνας, έχουν χολερετική δράση, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή.

Επειδή η πικρία προκαλεί την έκκριση του γαστρικού χυμού, απαγορεύεται η λήψη τους για γαστρίτιδα και έλκη..

Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε: αρκεύθου, βατόμουρο, μαύρη σταφίδα, σπόρους γλυκάνισου, σπόρους κύμινο, θαλάσσιο ιπποφαές. Το ραδίκι, το κίτρινο γεντιανό, το plantain έχουν ισχυρότερο αποτέλεσμα..

Το μέλι, η πρόπολη και το ψωμί μελισσών θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση του σώματος με τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες, τα οποία θα οδηγήσουν στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Επικίνδυνοι τρόποι ενίσχυσης της όρεξής σας

Εάν κακοποιηθεί με οποιονδήποτε από τους τρόπους αύξησης της όρεξης, μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία..

Δεν μπορείτε να πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, να αποκλίνετε από τις οδηγίες και να αυξήσετε τη συνιστώμενη πορεία θεραπείας. Το ίδιο ισχύει και για την παραδοσιακή ιατρική..

Πολύ συχνά, δεν συνιστάται να τρώτε όξινα τρόφιμα. Σε μικρές δόσεις, διεγείρουν πραγματικά την όρεξη, σε μεγάλες δόσεις μπορούν να προκαλέσουν γαστρίτιδα και έλκη..

Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε δράση, πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό και να εντοπίσετε τις αντικειμενικές αιτίες των διαταραχών στο σώμα.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνονται ορμονικά παρασκευάσματα χωρίς ειδικές ενδείξεις..

Η άσκηση θα πρέπει επίσης να είναι με μέτρο, η αυξημένη κόπωση θα οδηγήσει μόνο σε διακοπή των πεπτικών διαδικασιών.

Βίντεο: Πώς να αποκτήσετε βάρος. Συμβουλές για το λεπτό

συμπέρασμα

Κάθε υγιές άτομο μπορεί να αυξήσει την όρεξη, αυτό πρέπει να γίνεται με μέτρο και σταδιακά, χωρίς να υπολογίζουμε σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Ένα σύνολο μέτρων θα σας επιτρέψει να αποκαταστήσετε την εργασία του σώματος, να αισθανθείτε καλύτερα και πιο σίγουροι.

7 τρόποι για να αυξήσετε την όρεξή σας

Είναι λυπηρό, αλλά πιο συχνά δεν είναι μειωμένη, αλλά, αντίθετα, υπερβολική όρεξη που προκαλεί άγχος σε εμάς. Επομένως, αντιλαμβανόμαστε την απώλεια του τελευταίου ακόμη και με ευχαρίστηση. Αυτή η κατάσταση είναι ιδιαίτερα σχετική για τις γυναίκες που πάντα ονειρεύονται να χάσουν βάρος..

Αλλά το δίκαιο σεξ δεν σκέφτεται πάντα το γεγονός ότι η μερική (υπορεξία) και ακόμη πιο ολοκληρωμένη απώλεια όρεξης (ανορεξία) είναι εξαιρετικά επικίνδυνα για την υγεία.

Η στέρηση προϊόντων που είναι σημαντικά για τη ζωή είναι γεμάτη τουλάχιστον με την εμφάνιση ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα (GIT). Ως μέγιστο - θανατηφόρο αποτέλεσμα.

Η καλή όρεξη δεν είναι απόκλιση από τον κανόνα, όπως πολλοί πιστεύουν λανθασμένα. Αντιθέτως, οι γιατροί το θεωρούν δείκτη ψυχικής και φυσιολογικής ευεξίας. Θα σας πούμε για τους λόγους για τη μείωση της επιθυμίας για φαγητό, για το πώς να αυξήσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικά την όρεξη, συμπεριλαμβανομένων των μωρών.

Γιατί δεν νιώθετε σαν να τρώτε ή οι λόγοι για την απώλεια της όρεξης

Το σώμα μας είναι ένα σχεδόν ιδανικό σύστημα που, με λογική στάση του «ιδιοκτήτη» του, λειτουργεί πρακτικά χωρίς αποτυχίες και λάθη. Σε αυτήν την πολύπλοκη δομή, κάθε στοιχείο διασυνδέεται με άλλα..

Ό, τι συμβαίνει στο σώμα μας οφείλεται στις επιπτώσεις του στο περιβάλλον, που δεν είναι πάντα ευνοϊκό. Είναι το ίδιο με την όρεξη. Αδικαιολόγητα, δεν μπορεί να μειωθεί, και ακόμη περισσότερο εντελώς άβυσσος.

Επομένως, το πρώτο βήμα είναι να βρεθεί και να εξουδετερωθεί η βασική αιτία της δυσάρεστης κατάστασης..

Οι πιο συχνές αιτίες μειωμένης όρεξης σε ενήλικες είναι:

• Διαταραχή ύπνου και ανάπαυσης.
• Αβιταμίνωση.
• Έλλειψη σωματικής άσκησης.
• Έλλειψη καθαρού αέρα.
• Μερικές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και του ήπατος (γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, έλκος στομάχου).
• Οξείες μολυσματικές ασθένειες.
• Αυτοάνοσο νόσημα.
• Ασθένειες με διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος.
• Διαβήτης.
• Ψυχική ασθένεια.
• Ογκολογικές ασθένειες.
• Άγχος, κατάθλιψη ή συχνό άγχος.
• Ορισμένα φάρμακα και θεραπείες: αντιυπερτασικά φάρμακα, αντιβιοτικά, θεραπείες καρκίνου, ακτινοθεραπεία, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• Κάπνισμα.
• Κατάχρηση αλκόολ.

Πώς να αυξήσετε την όρεξή σας: αποτελεσματικοί τρόποι

Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε αυτό το βίντεο, ίσως να σας βοηθήσει να πάρετε μια άγρια ​​όρεξη :))

Υπάρχουν αρκετά φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν την όρεξή σας. Δεν είναι όλα ασφαλή και αβλαβή, επομένως, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά. Τουλάχιστον, μελετήστε τη φαρμακολογική δράση του φαρμάκου, αντενδείξεις και ενδείξεις χρήσης, καθώς και παρενέργειες. Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Ινσουλίνη.
• Περίτολο.
• Πεπτίδια GHRP.
• Αναβολικό στεροειδές.
• Το ελιξίριο της περνεξίνης.
• Έλκαρ.
• Primoblan-αποθήκη.

Μερικά από αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αυξήσουν την όρεξη του παιδιού. Επίσης, φάρμακα και βιταμίνες για παιδιά όπως το Linex και το Anaferon έχουν όχι τόσο έντονο, αλλά απτό αποτέλεσμα..

2. Βιταμίνες

Μπερδεμένος με το ερώτημα πώς να αυξήσετε την όρεξή σας, μην ξεχάσετε τα οφέλη των βιταμινών. Είναι ιδιαίτερα σημαντικά για το σώμα κατά την περίοδο προσαρμογής μετά από προηγούμενη ασθένεια, με εξασθενημένη ανοσία ή κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής - στις αρχές της άνοιξης ή στα τέλη του φθινοπώρου. Τα πιο αποτελεσματικά μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που αυξάνουν την όρεξη:

• Παρασκευάσματα σιδήρου - Ferrum lek, Fenuls, Sorbifer κ.λπ..
• Βιταμίνη Β12.
• Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ).

Αυξάνοντας την όρεξη του παιδιού, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε συμπλέγματα βιταμινών για παιδιά:

3. Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Η πίκρα και τα οξέα που λαμβάνονται αμέσως πριν από το φαγητό - κατά προτίμηση 20 έως 30 λεπτά πριν από τα γεύματα - βοηθούν στην αύξηση της όρεξης. Οι βασικές ουσίες βρίσκονται σε πολλά φαρμακευτικά βότανα, φρούτα και μούρα:

• Ξινές ποικιλίες μήλου.
• Πορτοκάλι.
• Φράπα.
• Τουρσιά (αγγούρια, ντομάτες κ.λπ.).
• Sauerkraut (μπορείτε να πιείτε 2 - 3 κουταλιές τουρσί λάχανο).
• Χυμός λεμονιού ή πολτός.
• Αφέψημα Wormwood (1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι τρεις φορές την ημέρα).
• Βάμμα ρίζας πικραλίδας (¼ φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα).
• Έγχυση κενταύρου (σύμφωνα με την τέχνη. Κουτάλι 3-4 φορές την ημέρα).
• Έγχυση από μια σειρά (σύμφωνα με το art.spoon 4 φορές την ημέρα).
• Ένα αφέψημα από πέταλα ηλίανθου (κουταλιά της σούπας 2 - 3 φορές).
• Μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι).

4. Καταπολέμηση κακών συνηθειών

Η διακοπή των τσιγάρων αυξάνει την όρεξή σας

Ο μύθος ότι ένα άτομο που σταματά το κάπνισμα γίνεται πάντα καλύτερο δεν είναι πραγματικά μύθος. Η διακοπή των τσιγάρων μπορεί πραγματικά να αυξήσει την όρεξή σας. Επιπλέον, μια κακή συνήθεια μειώνει την ευαισθησία μας στις μυρωδιές και τις γεύσεις. Όσοι εγκατέλειψαν τον «καπνό» συχνά λένε ότι το φαγητό έχει γίνει πολύ πιο νόστιμο, έχουν εμφανιστεί νέες αισθήσεις γεύσης και ότι η προηγούμενη θολή αίσθηση της όσφρησης έχει αυξηθεί.

5. Φυσική δραστηριότητα και παραμονή στον καθαρό αέρα

Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την αποκατάσταση της όρεξης του παιδιού. Οι γονείς αναρωτιούνται συχνά γιατί το παιδί τους, που περνά όλη την ημέρα χωρίς να κινείται σε υπολογιστή ή τηλεόραση, σχεδόν ποτέ δεν αισθάνεται πεινασμένο. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Το σώμα δεν καταναλώνει θερμίδες και δεν χρειάζεται επιπλέον ενέργεια.

"Οδηγήστε" το παιδί σας για μια βόλτα, στείλτε στην πισίνα ή στο υδάτινο πάρκο, κάντε μια πεζοπορία. Και θα εκπλαγείτε με το πώς ένα κουρασμένο μωρό με μάγουλα που ξεπλένεται από τον καθαρό αέρα θα απορροφήσει το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο του..

Για ενήλικες, αυτές οι ενδείξεις δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές. Τέλος, απομακρυνθείτε από την καρέκλα γραφείου ή τον καναπέ του σπιτιού σας και περάστε όλη την ημέρα στον καθαρό αέρα. Ξεκινήστε να κάνετε ασκήσεις, εγγραφείτε σε γυμναστήριο, τρέξτε γύρω από το σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε. Η κίνηση είναι πραγματικά ζωή. Και επίσης χαρά και... όρεξη!

6. Διατροφή και δίαιτα

Για να αυξήσετε την όρεξή σας, φροντίστε να ομαλοποιήσετε τη διατροφή σας και το περιεχόμενο της διατροφής σας. Αρκεί να ακολουθήσετε μερικούς απλούς αλλά σημαντικούς κανόνες:

• Μην αναγκάζεστε να φάτε μεγάλα γεύματα. Τρώτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά. Η καλύτερη επιλογή είναι 5 - 7 φορές την ημέρα.
• Χρησιμοποιήστε φυσικά διεγερτικά της όρεξης στο μαγείρεμα - μπαχαρικά και καρυκεύματα.
• Σερβίρετε όμορφα το τραπέζι. Φάτε λαμπρά χρωματισμένα λαχανικά και φρούτα, ειδικά κίτρινα και κόκκινα. Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυτά τα χρώματα διεγείρουν την όρεξη.
• Πείτε μια σταθερή πρόταση για σνακ έκτακτης ανάγκης. Κάθε γεύμα θα πρέπει να γίνει ένα ευχάριστο μικρό τελετουργικό - χαλαρά, σε άνετη θέση και καλή διάθεση..

7. Κατάσταση ψυχικής υγείας

Μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή. Πολύ συχνά, οι λόγοι για μείωση της όρεξης είναι ακριβώς το συχνό άγχος, το άγχος, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του και τη ζωή κάποιου. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τα προβλήματα, κλείστε ραντεβού με έναν καλό ψυχολόγο.

Ακόμα, αφιερώστε το χρόνο σας αναζητώντας έναν αποτελεσματικό τρόπο για να αυξήσετε την όρεξή σας. Για αρχή, είναι πιο σοφό να ζητήσετε ειδική βοήθεια από έναν ειδικό. Η ατροφία των αισθήσεων γεύσης, η μειωμένη ή πλήρης έλλειψη όρεξης είναι κλινικά συμπτώματα πολλών μάλλον σοβαρών ασθενειών. Η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια πολύτιμου χρόνου και μη αναστρέψιμη ανάπτυξη της νόσου..

Σας ευχαριστούμε που μοιραστήκατε το άρθρο στα κοινωνικά δίκτυα.

Απώλεια όρεξης και δυσκοιλιότητα σε ασθενείς με καρκίνο

Γιατρός T.V. Orlova

Απώλεια όρεξης

Μειωμένη όρεξη ποικίλης σοβαρότητας έως την πλήρη απουσία της - ανορεξία - ένα αρκετά κοινό πρόβλημα σε ασθενείς με κοινές μορφές καρκίνου.

Ο κατάλογος πιθανών αιτίων μειωμένης όρεξης σε αυτούς τους ασθενείς είναι αρκετά μεγάλος. Θα τα παραθέσουμε, καθώς μπορεί να είναι σημαντικό να επιλυθεί αυτό το πρόβλημα:

• την ανησυχία του ασθενούς ότι η τροφή μπορεί να συμβάλει στην πρόοδο της νόσου. Αυτή η γνώμη υποστηρίζεται από ορισμένους θεραπευτές που προσφέρουν μη συμβατικές θεραπείες για τον καρκίνο με τη μορφή αυστηρής διατροφής ή σε συνδυασμό με αυτήν. Η εμπιστοσύνη στη θεραπεία σε θεραπευτές ή ογκολόγους είναι προσωπική υπόθεση του ασθενούς, αλλά εάν προτιμάται το φάρμακο, οι γιατροί θα σας συμβουλέψουν να ακούσετε την όρεξή σας, η οποία συνήθως αντικατοπτρίζει τις πραγματικές ανάγκες του σώματος.
• άγχος και κατάθλιψη, που απαιτούν ψυχολογική και ιατρική βοήθεια.
• απομόνωση από την οικογένεια σε νοσοκομειακούς ασθενείς ·
• ναυτία και έμετο, καθώς και φόβος για την εμφάνισή τους.
• πολύ μεγάλες μερίδες φαγητού, απρόσεκτα γαρνιρισμένα και άγευστα τρόφιμα.
• κόπωση, απώλεια δύναμης στον ασθενή
• μια αλλαγή στη γεύση του ασθενούς και την εμφάνιση αποστροφή σε ορισμένες μυρωδιές τροφίμων.
• την παρουσία μιας δυσάρεστης μυρωδιάς πληγής με ένα μπαγιάτικο επίδεσμο πάνω του ·
• ο ασθενής έχει οποιαδήποτε μολυσματική ασθένεια ή λοίμωξη υπαρχόντων τραυμάτων λόγω ακατάλληλης ή ακανόνιστης φροντίδας τους ·
• σύνδρομο άθικτου πόνου
• κατάσταση κατά τη διαδικασία αντικαρκινικής θεραπείας στα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα ή λίγο μετά?
• φλεγμονή του στοματικού βλεννογόνου - στοματίτιδα.
• παραβίαση κατάποσης ποικίλης σοβαρότητας - δυσφαγία.
• δυσκοιλιότητα.

Από αυτήν τη λίστα μπορεί να φανεί ότι η «κοινωνία καθαρού πιάτου», που αποτελείται από γιατρό, νοσοκόμα και συγγενείς του ασθενούς, πρέπει να επιλύσει όχι μόνο ζητήματα μενού, αλλά επίσης, εάν είναι απαραίτητο:

• προσαρμόστε το σχήμα ανακούφισης του πόνου.
• εξαλείψτε τη δυσκοιλιότητα
• συνταγογραφούν αντιεμετικά φάρμακα.
• θεραπεία λοιμώξεων και μολυσματικών επιπλοκών?
• ελέγχετε καθημερινά το στοματικό βλεννογόνο και αντιμετωπίζετε στοματίτιδα στα πρώτα σημάδια της εμφάνισής του.
• εξαλείψτε δυσάρεστη οσμή από πληγές και επιδέστε τα τακτικά.
• λαμβάνουν μέτρα για την ανακούφιση του άγχους και της κατάθλιψης δίνοντας στον ασθενή την ευκαιρία να μιλήσει για τα συναισθήματά του και να τον ενθαρρύνει απαλά να το κάνει, διατηρώντας ένα αίσθημα ασφάλειας, μειώνοντας τους φόβους, συνταγογραφώντας φάρμακα εάν είναι απαραίτητο.
• δημιουργήστε ένα νοσοκομειακό περιβάλλον κοντά στο σπίτι, κανονίστε κοινά γεύματα για τον ασθενή με τους αγαπημένους σας.
• για να δημιουργήσετε άνεση κατά το φαγητό: για κομοδίνα ασθενείς, χρησιμοποιήστε ένα τραπέζι με πλευρές, το οποίο είναι εγκατεστημένο στο κρεβάτι, πολλά μαξιλάρια, με τη βοήθεια του οποίου επιτυγχάνεται μια άνετη θέση "ανακλινόμενος πατριώτης σε μια γιορτή" κ.λπ.
• για να μαγειρέψουν ό, τι του αρέσει ο ασθενής, σε περίπτωση διαταραχής κατάποσης, να προσφέρουν φαγητό πιο απαλής και πιο ευαίσθητης συνοχής, να αντικαθιστούν το βόειο κρέας και το χοιρινό με σουφλέ πουλερικών και ψαριών, να χρησιμοποιούν ποτά με τη μορφή κατεψυγμένων κύβων, ζελέ.

Η μειωμένη όρεξη είναι πρόβλημα όχι μόνο για τον ασθενή, αλλά και για τα αγαπημένα του πρόσωπα, τα οποία συχνά απογοητεύονται από αυτό, το θεωρούν αποκλειστικά ως ένδειξη σοβαρής κατάστασης. Όμως, όπως έχει ήδη δει, η όρεξη είναι ένα πουλί που μπορεί να πετάξει μακριά από πολλούς λόγους και μπορεί να επιστρέψει μετά την εξάλειψή τους..

Οι συγγενείς πρέπει επίσης να θυμούνται ότι το ενεργειακό κόστος ενός ασθενούς με περιορισμένη κινητική δραστηριότητα είναι χαμηλό, πράγμα που σημαίνει ότι έχει λίγη ανάγκη για φαγητό..

Συχνά, η επιμονή των αγαπημένων προσώπων να προσφέρουν φαγητό και να τα παίρνουν σε ασθενείς από αγάπη για αυτούς καταλήγει σε έμετο, γιατί το σώμα δεν χρειαζόταν αυτό το φαγητό ή ήταν πολύ λιγότερο από ό, τι ο ασθενής πείστηκε να φάει. Η βαθιά κατανόηση των αναγκών του ασθενούς δεν καθιστά πολύ δύσκολο για τα αγαπημένα άτομα να απορρίπτουν περιοδικά τρόφιμα, τα οποία ο ίδιος ζήτησε να μαγειρέψει.

Εδώ είναι ένα πιάτο μπροστά του, και αρνείται ενοχές, επειδή η όρεξή του έχει εξαφανιστεί. Φάτε λοιπόν τον εαυτό σας για την υγεία του και μην αφήσετε κανένα μέρος για υπερβολική θλίψη στην καρδιά σας! Η σοφή μας φύση έχει τακτοποιήσει έτσι ώστε όταν ένα άτομο είναι σοβαρά άρρωστο, σχεδόν δεν θέλει να φάει, και αυτό του επιτρέπει να ανέχεται το βάρος της ασθένειας πιο ήπια και ευκολότερα.

Σε κατάσταση μεταβολισμού "σιγασμένο", ο πόνος είναι λιγότερο αισθητός, η ναυτία είναι λιγότερο έντονη, η αιμορραγία μειώνεται, εάν υπάρχει, σε κάποια κατάσταση απόσπασης, οι συναισθηματικές εμπειρίες μαλακώνουν. Ως εκ τούτου, θα αισθανόμαστε πάντα το «μέτρο των πραγμάτων» όταν φροντίζουμε τον ασθενή και δεν θα δείχουμε υπερβολική επιμονή σε τίποτα..

Δυσκοιλιότητα σε ασθενείς με καρκίνο

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οριστεί ως σπάνια ή / και ακανόνιστη απόρριψη σκληρών κοπράνων, συχνά συνοδευόμενη από ένταση και πόνο.

Αυτό το πρόβλημα υπάρχει στο 70-80% των ασθενών με κοινές μορφές καρκίνου..

Ακριβώς όπως η στοματική κοιλότητα, από την οποία ξεκινά η πορεία ενίσχυσης της τροφής στο σώμα, απαιτείται καθημερινή εξέταση, όπως και η συνεχής παρακολούθηση της απέκκρισης της γαστρεντερικής οδού..

Οι αιτίες της δυσκοιλιότητας σε ασθενείς με καρκίνο είναι διαφορετικές..

• χαμηλή κατανάλωση τροφής και υγρού, που σχετίζεται με μείωση της όρεξης, μειωμένη κατάποση.
• αδράνεια του ασθενούς λόγω νευρολογικών διαταραχών (παράλυση), οίδημα ενός ή περισσοτέρων άκρων, γενική αδυναμία.
• λήψη φαρμάκων που αναστέλλουν την εντερική κινητικότητα: ναρκωτικά αναλγητικά, αποκλειστές χολίνης (ατροπίνη), τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (αμιτριπτυλίνη), νευροληπτικά (χλωροπρομαζίνη).
• κατάθλιψη;
• παραβίαση της ιδιωτικής ζωής κατά την κατασκευή τουαλέτας - η απουσία οθονών στο κοινό δωμάτιο, η πόρτα στην τουαλέτα δεν κλείνει.
• δυσκολία πρόσβασης στην τουαλέτα χωρίς βοήθεια απουσία βοηθημάτων για τη διευκόλυνση της κίνησης ·
• η αδυναμία να καθίσει σταθερά στην τουαλέτα με πολύ χαμηλό κάθισμα λόγω της γενικής αδυναμίας του ασθενούς, ειδικά εάν δεν υπάρχουν πλευρικές λαβές στους τοίχους της τουαλέτας ·
• η παρουσία ασθενειών όπως αιμορροΐδες στο οξύ στάδιο, ρωγμές στον πρωκτό κ.λπ.
• την παρουσία όγκου σε οποιοδήποτε μέρος του εντέρου που παρεμβαίνει στην κίνηση των περιττωμάτων.

Ο κύριος στόχος είναι η αποκατάσταση και διατήρηση της απέκκρισης της λειτουργίας των εντέρων. Πολύ συχνά είναι απαραίτητο να συνταγογραφούνται καθαρτικά διαφορετικών ομάδων, αλλά, επιπλέον, πρέπει πάντα να δοκιμάζετε:

• για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας του ασθενούς, η οποία ενισχύει την εντερική κινητικότητα,
• προσπαθήστε να διατηρήσετε την πρόσληψη 2,5-3 λίτρων υγρού την ημέρα. Μπορείτε να πείτε στον ασθενή ότι όταν πίνει πολύ λίγο, το σώμα παίρνει νερό από τα κόπρανα, συμπιέζοντάς τα, αλλά στην πραγματικότητα πρέπει συχνά να είστε ικανοποιημένοι εάν η πρόσληψη υγρού παραμένει τουλάχιστον στο επίπεδο των 1,2-1,5 λίτρων.
• Προσφέρετε τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες καθημερινά (ποικίλα λαχανικά και φρούτα, δημητριακά).
• να προβλέψετε τη δυσκοιλιότητα ως παρενέργειες ορισμένων από τις ομάδες φαρμάκων που έχουν ήδη αναφερθεί, η χρήση των οποίων συχνά καθιστά απαραίτητη τη λήψη καθαρτικών ταυτόχρονα.
• δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για τη χορήγηση φυσικών αναγκών σε ασθενείς ·
• θεραπεία ταυτόχρονων ασθενειών στην περινεϊκή περιοχή.
• παρουσία μιας διαδικασίας όγκου στο γαστρεντερικό σωλήνα, προσέξτε πιθανά σημάδια εντερικής απόφραξης. Παρουσία συμπτωμάτων όπως φούσκωμα και κοιλιακός πόνος με τη μορφή εντερικού κολικού, μη εκκένωση αερίων σε έναν ασθενή με δυσκοιλιότητα, σταδιακή αύξηση της ναυτίας, τα καθαρτικά πρέπει να διακόπτονται και να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό.

Είναι απαραίτητο να αναφερθούν οι καταστάσεις του ασθενούς, οι οποίες μπορεί να είναι αποτέλεσμα της δυσκοιλιότητας, αλλά πάρτε τις σκέψεις των αγαπημένων του, ακόμη και των νοσοκόμων που δεν έχουν επαρκή εμπειρία προς την άλλη κατεύθυνση. Αυτοί είναι:

Η απόρριψη μικρών ποσοτήτων υγρών περιττωμάτων, τα οποία μπορούν να αφήσουν λεκέδες στο πλυντήριο, με συχνή ώθηση προς τα κάτω, η οποία, ωστόσο, μπορεί να μην είναι. Έτσι εκδηλώνεται συνήθως η "απόφραξη κοπράνων" - μια συσσώρευση στο ορθό ενός εξασθενημένου ασθενούς μιας σημαντικής ποσότητας πυκνών περιττωμάτων, την οποία ο οργανισμός προσπαθεί μάταια να "αραιώσει" με το υγρό που απελευθερώνεται από τα τοιχώματα του τραυματισμένου εντέρου. Η παρουσία μιας τέτοιας πάθησης καθορίζεται από μια νοσοκόμα ή έναν γιατρό πραγματοποιώντας ψηφιακή εξέταση του ορθού και, εάν είναι απαραίτητο, αφαιρώντας μία προς μία κοπράνες. Μερικές φορές αυτή η μέθοδος είναι η μόνη δυνατή αν δεν υπάρχει η επίδραση άλλων μεθόδων εξάλειψης της δυσκοιλιότητας με απόφραξη των κοπράνων. Αμφιβάλλω για την επιτρεπτότητα της σύστασης για τους συγγενείς να εκτελέσουν ανεξάρτητα αυτήν τη διαδικασία, ωστόσο αναφέρω την τεχνική της χειροκίνητης εκκένωσης πυκνών μαζών κοπράνων από το ορθό, επειδή αυτό συχνά πρέπει να γίνεται από τους συγγενείς του ασθενούς ή ακόμη και από τον εαυτό του..

Έχοντας λάβει τη συγκατάθεση του ασθενούς, τοποθετείται στο πλάι του με λυγισμένα πόδια (αλλά είναι δυνατό σε οποιαδήποτε άλλη θέση), τοποθετώντας πολλά στρώματα εφημερίδων κάτω από τους γλουτούς. Ένα δείκτη ενός γαντιού χέρι εγχέεται στο ορθό, λιπαίνεται καλά με βαζελίνη ή κρέμα μωρού, απαλά, με άγγιγμα, προσπαθούν να προσδιορίσουν την παρουσία κοπράνων πίσω από το σφιγκτήρα.

Όταν βρεθούν, βάζουν ένα δάχτυλο πάνω από τον επάνω πόλο ενός από αυτά και, σαν ένα γάντζο, αφαιρούν την πέτρα έξω, ζητώντας από τον ασθενή να είναι λίγο άβολα. Είναι απαραίτητο να ενεργείτε προσεκτικά, με σαφή αίσθηση στο άγγιγμα ενός πυκνού κοπράνων κοπράνων, προσπαθώντας να μην τσιμπήσετε μια πτυχή του ορθικού βλεννογόνου μεταξύ της επιφάνειάς του και ενός δακτύλου.

Για κάθε «είσοδο» του δακτύλου, πρέπει να λιπαίνεται με βαζελίνη, αποφεύγοντας να κάνετε περισσότερα από 5-6 περιττώματα κάθε φορά. Στο τέλος, είναι σκόπιμο να τοποθετήσετε ένα υπόθετο με μεθυλουρακίλη στο ορθό για τη θεραπεία μικροτραυμάτων του ορθού.

Ο ασθενής βοηθά να διευθύνει την τουαλέτα του περινέου και, ρίχνοντας λαστιχένια γάντια στις εφημερίδες και τυλίγοντας τα μαζί με τα αφαιρεμένα κόπρανα, μεταφέρονται σε μια σακούλα στον αγωγό σκουπιδιών.

Οι συσταλτικές κινήσεις του παχέος εντέρου προάγουν την ανάμειξη τροφής και την κίνησή της κατά μήκος του εντερικού σωλήνα. Η ανάδευση του περιεχομένου του εντέρου εμφανίζεται σχεδόν συνεχώς, συμβάλλοντας στην επίδραση στην τροφή των εντερικών βακτηρίων και στην απορρόφησή του.

Κύματα συστολών που ωθούν το εντερικό περιεχόμενο προς τα εμπρός εμφανίζονται περίπου έξι φορές την ημέρα, εκ των οποίων τα ισχυρότερα είναι το πρωί και το μεσημέρι..

Γνωρίζοντας αυτά τα χαρακτηριστικά, είναι απαραίτητο να διευκολυνθεί η εκκένωση του εντέρου μετά το πρωινό ή μετά το γεύμα, δημιουργώντας ένα απόρρητο του περιβάλλοντος και βοηθώντας τον ασθενή να φροντίσει τον εαυτό του.

Για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας στην ογκολογική πρακτική, χρησιμοποιούνται συχνότερα φάρμακα των ακόλουθων ομάδων:

• φάρμακα που αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων (μεθυλοκυτταρίνη, forlax),
• μαλακτικά κόπρανα (docuzat),
• οσμωτικά καθαρτικά (παρασκευάσματα με βάση λακτουλόζη ή άλατα μαγνησίου),
• διεγερτικά εντερικής κινητικότητας (παρασκευάσματα senna, bisacodyl, τα οποία διατίθενται στα φαρμακεία με τη μορφή δισκίων, σταγόνων και πρωκτικών υπόθετων),
• μαλάκωμα (γλυκερίνη) ή διέγερση περιστατικών (δισακοδυλ) υπόθετων στο ορθό,
• 50-100 ml κλύσματα ελαιολάδου που προάγουν μια ομαλότερη επιφάνεια κοπράνων ή υπερτασικά κλύσματα που διεγείρουν την κινητικότητα των κάτω εντέρων (μία κουταλιά της σούπας χλωριούχο νάτριο ανά ποτήρι νερό).
• Είναι επίσης καλύτερο να χρησιμοποιείτε κλύσματα ή υπόθετα στο ορθό το πρωί ή μετά το μεσημεριανό γεύμα, προσαρμόζοντας την αντανακλαστική δραστηριότητα των εντέρων.

Συχνά είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός καθαρτικών διαφορετικών ομάδων και σε διαφορετικές μορφές, αλλά θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας τις αρχικές και μέγιστες επιτρεπόμενες ημερήσιες δόσεις καθαρτικών, την ακολουθία χρήσης τους.

Κλείνοντας το θέμα σχετικά με τα προβλήματα της εντερικής κίνησης, στο οποίο, όπως πουθενά αλλού, η κοινωνική πλευρά του πόνου ακούγεται, επιτρέψτε μου να θυμηθώ τη μάλλον ευρέως γνωστή θεωρία της ιεραρχίας των ανθρώπινων αναγκών του Abraham Harold Maslow (1908-1970) - του ιδρυτή της ανθρωπιστικής ψυχολογίας.

Μπορεί να αναπαρασταθεί γραφικά με τη μορφή ενός τριγώνου, η βάση του οποίου είναι οι φυσιολογικές ανάγκες ενός ατόμου (τροφή, ύπνος κ.λπ.). Στη συνέχεια είναι τα επίπεδα υψηλότερων αναγκών: η ανάγκη για ασφάλεια, η ανάγκη να ανήκουν σε μια συγκεκριμένη κοινωνική ομάδα, η ανάγκη για αγάπη, σεβασμό και αυτοσεβασμό..

Το υψηλότερο επίπεδο απασχολείται από την ανάγκη για αυτοπραγματοποίηση - μια συνεχή ευκαιρία να είστε ο εαυτός σας στη διαδικασία της δημιουργικής αυτο-έκφρασης της προσωπικότητάς σας.

Βοηθώντας τον ασθενή να επισκεφθεί την τουαλέτα, όταν του δίνουμε παντόφλες, διασφαλίζοντας την ασφάλεια, δείχνοντας σεβασμό και διατηρώντας την αυτοεκτίμησή του, δημιουργώντας μυστικότητα και βοηθώντας τον να είναι ο ίδιος στην ανεξαρτησία του να υπηρετεί τον εαυτό του - αυτή είναι η κάθετη που διατρέχει ολόκληρη την ιεραρχία των αναγκών, η οποία υπάρχει πάντα και μπορεί να γίνει αισθητή στη ροή κάθε λεπτού της ζωής του ασθενούς και στη ζωή των ανθρώπων που τον βοηθούν.

Πώς να αυξήσετε την όρεξή σας; Χρήσιμες συμβουλές και λαϊκές θεραπείες

Υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο αισθάνεται ότι η όρεξή του έχει εξασθενίσει και δεν μπορεί πλέον να φάει όσο πριν. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, έως σοβαρές ασθένειες, αλλά πρώτα πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε ελαφρώς τη διατροφή σας και τη γενική προσέγγιση στο φαγητό ή να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες.

Πώς να αυξήσετε την όρεξή σας: γενικές συμβουλές

• Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες απώλειας όρεξης, ειδικά κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, είναι η αφυδάτωση. Πώς να αυξήσετε την όρεξή σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Θυμηθείτε να πίνετε αρκετά υγρά κάθε μέρα για το βάρος και τον τύπο δραστηριότητάς σας..

• Αποφύγετε μεγάλες μερίδες και πηγαίνετε για μικρά.

  Κανείς δεν σας αναγκάζει να εγκαταλείψετε εντελώς τον συνηθισμένο όγκο φαγητού, αλλά χωρίζοντάς το σε μικρότερες μερίδες και τρώγοντας πιο συχνά, θα διευκολύνετε πολύ την τύχη του στομάχου σας..

Παρακολουθήστε το πρόγραμμα των γευμάτων σας.

Εάν επεξεργάζεστε μια δίαιτα για τον εαυτό σας, τότε το σώμα σας θα θυμάται πότε αρχίζετε να τρώτε και θα προβλέπει ανεξάρτητα το επόμενο γεύμα..

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι όταν πρέπει να τρώμε τρόφιμα που δεν μας αρέσουν, μπορούμε να ξοδεύουμε ώρες να στριφογυρίζουμε σε ένα πιάτο..

Επομένως, αγοράστε τα τρόφιμα που σας αρέσουν και ετοιμάστε γεύματα που σας αρέσουν. Μην ξεχνάτε πώς φαίνεται το πιάτο, αφιερώστε χρόνο για αυτό, διακοσμήστε το ελκυστικά και όμορφα..

Πώς να αυξήσετε την όρεξη, να γνωρίζετε αυτούς που χρησιμοποιούν ενεργά διάφορα καρυκεύματα στο μαγείρεμα..

Το μυστικό είναι ότι τα μπαχαρικά προκαλούν το στομάχι να παράγει χωνευτικό χυμό, το οποίο λειτουργεί για να αυξήσει την όρεξη. Το κυριότερο είναι να μην κάνετε κατάχρηση αυτών των καρυκευμάτων..

Διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με αλμυρά και τηγανητά τρόφιμα. Σαφώς νόστιμο φαγητό δεν πρέπει να είναι.

Ενώ αυτά τα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν την όρεξή σας και να αυξήσουν το βάρος σας, αν δεν είναι αυτός ο στόχος σας, σκεφτείτε το..

• Πριν από το γεύμα, μπορείτε να πιείτε λίγο χυμό μήλου ή να φάτε ένα μήλο - αυτό θα τονώσει την παραγωγή γαστρικού χυμού και θα αυξήσει την όρεξή σας.

• Ξεκινήστε να ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

  Σταματήστε το κάπνισμα, κοιμηθείτε καλά και μάθετε να χαλαρώνετε - μετά από όλα, η έλλειψη όρεξης μπορεί να σχετίζεται με το άγχος και το διαταραγμένο συναισθηματικό υπόβαθρο. Εισαγάγετε τα υπαίθρια αθλήματα στην καθημερινή σας ρουτίνα, καθώς η σωματική δραστηριότητα ή τουλάχιστον μια βόλτα βοηθά στην αύξηση της όρεξής σας.

• Προσπαθήστε να μην τρώτε μόνοι σας ή μην χάσετε ευκαιρίες για φαγητό με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή ή να ακούσετε μουσική ενώ τρώτε. Αυτό θα σας δώσει θετικά συναισθήματα, απόσπαση της προσοχής και την ικανότητα να τρώτε περισσότερο από το συνηθισμένο..

Εάν αυτές οι συστάσεις δεν λειτουργούν, τότε θα πρέπει να καταφύγετε στη χρήση λαϊκών θεραπειών.

Πώς να αυξήσετε την όρεξη με λαϊκές θεραπείες

Ένας πολύ γνωστός τρόπος για να αυξήσετε την όρεξη είναι διάφορα εκχυλίσματα βοτάνων. Λέγονται ευρέως πικρία, επειδή έχουν πικρή - χάρη σε αυτό, αυξάνουν την όρεξη, ερεθίζοντας το γαστρικό βλεννογόνο. Δεν υπάρχει βλάβη για την υγεία από αυτούς και μπορείτε να αγοράσετε βότανα για εγχύσεις σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή να προετοιμάσετε τον εαυτό σας.

• Εάν δεν έχετε όρεξη, θα πρέπει να πίνετε μια έγχυση ρίζας elecampane. Για να το προετοιμάσετε, θα πρέπει να βράσετε το elecampane (5 g) σε νερό (0,5 l), προσθέστε το yarrow και κίτρινο γεντιανό σε αυτό στον ίδιο όγκο. Το μείγμα βράζει και μετά από 10 λεπτά αφαιρείται από τη φωτιά, αφήνεται να εγχυθεί. Πρέπει να παίρνετε ένα ποτήρι έγχυσης δύο φορές την ημέρα..

• Για να αυξήσετε την όρεξή σας, βράστε ψιλοκομμένη ρίζα καλαμιού πάνω σε φωτιά για 15 λεπτά (ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα ανά 3 φλιτζάνια νερό). Πίνετε δύο ποτήρια αυτής της έγχυσης τρεις φορές την ημέρα, προτού το πάρετε, μπορείτε να το γλυκάνετε λίγο.

• Παρασκευή ρίζας πικραλίδας: 30 g ανά λίτρο βραστό νερό. Πάρτε την έγχυση τρεις φορές την ημέρα, μισό ποτήρι.

• Το βάλσαμο λεμονιού θα βοηθήσει στη βελτίωση της κακής όρεξης: το βότανο πρέπει να εγχυθεί για τέσσερις ώρες, ρίχνοντας δύο ποτήρια βραστό νερό. Πάρτε την έγχυση για να αυξήσετε την όρεξη πριν από τα γεύματα, μισό ποτήρι τέσσερις φορές την ημέρα.

• Θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την όρεξη και το βάμμα του πικρού ξύλου σκουληκιών με yarrow. Ανακατέψτε τα βότανα σε αναλογία 3 προς 1, μαζέψτε μια κουταλιά της σούπας και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για είκοσι λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε και πάρτε πριν από τα γεύματα, μια κουταλιά της σούπας κάθε φορά.

Εάν οι λαϊκές θεραπείες δεν είχαν το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η απώλεια της όρεξης μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα σοβαρών ασθενειών.

Θέλετε να μάθετε πώς να γίνετε καλύτεροι γρηγορότερα χωρίς να υπονομεύετε την υγεία σας και πώς να υπολογίζετε το σωστό και ιδανικό βάρος σας; Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο: